盘点一下:小月子食谱15天及做法

小月子食谱15天及做法,小月子食谱15天可以做海带骨头汤莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、白果莲子乌鸡汤、清蒸鲈鱼、清炒豌豆、枸杞炒山药、补血祛瘀鱼汤、清炒杏鲍菇、黄花菜炒瘦肉、四神粥、枸杞炒茄子、丝瓜鸡丝龙须面、苋菜炒豆腐、杏鲍菇鸡片、黄豆紫米粥、姜丝小油菜、猪肝粥等。小月子食谱15天及...

新春走基层┃祁东县:黄花菜开出“致富花”

华声在线2月16日讯（记者陈鸿飞通讯员刘继海曾炜煜）2月16日，正月初七。记者来到位于祁东县黄土铺镇的湖南雁隆食品有限公司。在黄花菜种植基地田边，田里的黄花菜苗露出黄绿色的嫩芽，苗子散开的绿叶随风摇曳，一派生机。黄花菜苗露出黄绿色的嫩芽“田里栽种的黄花菜品种是猛子花。这种猛子花条形大，色泽金...

宝妈必知:月子期间这些食物助力,奶水不用愁!

3.黄花菜:干黄花菜有健胃、通乳、补血的作用,对于乳汁分泌不足的妈妈们非常有帮助。新鲜的黄花菜因为含有毒素不建议食用。4.鲫鱼豆腐汤:这是产后妈妈们的常见选择。鲫鱼豆腐汤不仅容易制作,而且食材易得,有助于促进乳汁分泌。专业月子调理的推荐:除了上述食物,还有专业的月子调理产品可以帮助新妈妈们,借助中医学...

看过来!产后第4天月子餐食谱来啦→

晚餐黄花菜瘦肉汤用料:干黄花菜50克、瘦肉200克、油盐、淀粉、葱花、清水、料酒、香油适量。制法:1.干黄花菜提前泡发;2.瘦肉切丝,加入盐、淀粉、料酒抓匀,腌制10分钟;3.锅内倒油,油热后加入葱花爆香,加入黄花菜煸炒5分钟;4.加入适量清水,煮开后倒入腌制好的肉丝并滑散;5.继续煮5分钟,再次煮开后,加入盐...

湖南人常吃的滋补“月子菜”!10斤鲜菜才晒出1斤干黄花菜

一起来看看,传承500多年邵东黄花菜究竟有何不同蔬菜界的“忘忧草”,清热助眠邵东人从明朝开始种植,至今已经有500多年。邵东人百年来靠种植黄花菜生活,虽然不足以发家致富,却能让小日子过的安心和乐。邵东几代人都有一个默契,种最好,最纯净的黄花菜,所以这里黄花菜的质量始终如一,评为国家地理标志产品。

...500年炮制工艺,柴火熏蒸,阳光晾晒,10斤鲜菜才晒出1斤干黄花菜!

邵东人对炮制黄花菜更是深韵此道柴火熏蒸,无硫磺,无添加,天然晾晒是炮制黄花菜唯一不变的标准邵东人不止善于古法炮制更爱吃黄花菜无论凉拌,煲汤,炒菜,甜汤每天都少不了,离不开今天,就和着我们一起去看看传承500多年邵东黄花菜究竟有何不同...

乳汁分泌不足 试试黄花菜煲汤

③小儿疳积:黄花菜叶三钱,水煎服。食疗推荐:黄花发奶汤材料:新鲜鲫鱼1条,黄花菜30克,黄芪15克,党参10克,红枣2枚,葱、姜、食盐少许。做法:将鲫鱼用油煎一下,放进开水煮,开锅后放泡好的黄花菜,炖30~40分钟,喝汤。功效:益气养血发奶。适于产后气血亏虚奶水不足者。

产妇多吃莴笋等蔬菜可以催乳

金针又叫萱草花另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血...

8种有效食谱助新妈妈产后下奶

金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功...

产妇第一周月子餐食谱?

坐月子时常会听到说多喝汤水,因为汤品味道鲜美,且容易吸收还可以促进乳汁分泌。产后初期的饮食以清淡为主,而且一周是新妈妈排恶露的黄金时期,这个时候更不适合大补,月子餐都强调的是先排后补,一、黄花菜木耳瘦肉汤食材:干黄花菜20克、干木耳5克、猪瘦肉100克、盐、姜适量...