10月比肉好吃的一道素菜!汤汁酸甜开胃,清热解毒,润肠通便极好
从营养角度来看,西红柿炒瓠子也是一道不可多得的健康菜品。瓠子富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维持消化系统健康;同时,它还含有多种维生素和矿物质,对于增强免疫力、美容养颜有着积极作用。西红柿,被誉为“神奇的菜中之果”,含有丰富的番茄红素,这是一种强效的抗氧化剂,能够有效抵抗自由基,预防心血管疾病,延缓衰老。
分享六道家常菜素菜,给肠道洗个澡,排出多余脂肪,越来越苗条
今天兔兔就分享六道素菜,排出身体内的多余脂肪,给肠道洗个澡,让你越来越苗条。一、蒜蓉生菜配料生菜/大蒜/生抽/白砂糖/植物油/淀粉步骤1、生菜洗干净切小段。2、平底锅热油,放入生菜大火猛炒至断生。3、锅内留油,放入蒜蓉,生抽煸炒。4、加入芡汁翻炒均匀。5、加入一小勺白砂糖调味。
春天吃素菜最养人,分享5道家常菜,清淡美味又营养,不放肉也香
额外扩写:韭菜炒鸡蛋这道家常菜,鲜香可口,韭菜的清香和鸡蛋的滑嫩完美结合,味道鲜美扑鼻。韭菜被称为春季养生蔬菜之“首选”,富含维生素C和纤维素,促进血液循环,提高免疫力。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源,春天,是一个充满活力和希望的季节,也是一个适合养生调理的好时机。在这个季节里,清淡可口的素菜成为...
超级清淡的家常菜,好吃易做,也挺下饭
家常菜之素炒茄子主要食材:青茄子,青红椒具体做法:准备好所有食材,说青茄子更好吃一点,我就买了青茄子,我个人喜欢吃小时候家里种的那种茄子。青茄子去皮,如果是我们自己吃我不会去皮的,但婆婆吃还是去皮吧。万一呢,去皮之后切成条状,加适量盐泡一会。攥干水分,锅里不放油,烧热之后把茄条倒进去,中...
年夜饭不知道做什么?分享几款简单家常菜,好吃营养,全家都爱吃
一、剁椒牛肉:剁椒牛肉是一道口味浓郁、香辣可口的家常菜。首先,选用优质的牛肉切成薄片,然后与剁椒、蒜末、生姜等调料腌制入味,最后烹饪至牛肉鲜嫩可口,剁椒的香辣味与牛肉的鲜美融合,令人回味无穷。此菜色泽红亮,口感爽滑,是一道适合全家品尝的美味佳肴。
素菜3元、大荤9元!深藏小巷的TA,超嗲丨舌尖上的幸福养老
这里的美食以本帮家常菜为主,烧法偏向浓油赤酱,颇受居民喜爱(www.e993.com)2024年10月21日。红烧划水、走油蹄髈、红烧豆腐、腐乳肉等上海人家的常见菜式,道道都是“下饭神菜”,咸甜适中、新鲜适口,让人分分钟干掉一碗饭。62岁的老徐,把这里当成了自家餐厅,几乎每天都来“报到”。他说,好吃、实惠、量足,是自己和街坊们对这家食堂的印象。
夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天
大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。随着三伏天即将到来,天气也变得越来越闷热了,而且这段时间,雨水频繁,晴雨不定,所以每天都跟身处蒸笼一样,热气腾腾的,让人非常难受。因此,这个时候,我们的饮食方式需要调整,少吃萝卜这些湿气重的食物,多吃八道可以开胃健脾、降火清热的荤素菜美食,营养均衡搭配好,...
吃饭不一定要有肉,素的也好吃,分享几道素菜,好吃下饭
这次分享几道素的家常菜。前几天过年大鱼大肉吃了好几天,春天来了这两天突然回温,春天吃点素菜刮刮肠。分享几道素菜好吃还下饭。不喜欢吃肉或者不知道吃什么素菜的朋友看过来,有空的时候一定要试一试,下面就是制作方法。蒜蓉西兰花食材;西兰花,蒜末,小米辣...
家常菜素菜,韭菜炒蛋,丝瓜炒蛋,豆角炒蛋,青瓜炒蛋好吃的做法
3.豆角炒蛋食材配料;豆角,鸡蛋,油,盐,鸡精做法步骤;豆角掐头洗净,切成一厘米左右的小粒,切的越小越好,鸡蛋打散锅加热倒适量油,油热后把切好的豆角倒进去,翻炒至豆角变青,豆角一定要炒熟,半生不熟的豆角有毒把鸡蛋液倒在豆角上面,翻炒至凝固,这时鸡蛋会自己裹在豆角粒上,注意把大块的豆角拨散...
冬天,宁可不吃肉也要吃这素菜,便宜营养,才8毛钱一斤,要多吃
白萝卜炒牛肉是一道非常热门的家常菜,尤其是在冬季。老人总说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”可见萝卜小人参的美名是深得人心的。白萝卜中含有丰富的维生素C,不但能起到不错的抗氧化作用,还对软化血管功效显著。牛肉作为日常主要肉食,蛋白质含量非常优质,相比猪肉更适合人体吸收。而且牛肉有暖胃效果,为冬季滋...