立冬试试这些菜品,美味又养生

1．北芪党参炖羊肉：羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱者最合适的佳品。2．黑糯米补血粥：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品。3．花胶瘦肉羹：本羹有滋阴补肾，养颜美肤作用。4．乌鸡大枣粥：具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气...

明日中伏,牢记:食2米,吃3菜,忌2事,养好身体,为入秋做准备

3,青椒。青椒又叫甜椒、菜椒,有红、黄、绿等多种颜色,它的辣味较淡甚至根本不辣,经常被作为蔬菜食用。青椒的营养非常丰富,食用后有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥等功效哦。不过青椒很少能自成一菜,绝大多数是用于配菜。推荐菜品:青椒炒豆干主要食材:豆干,青椒。调味料:辣椒酱,蚝油、食盐、花椒粉、植...

冬至1天补对,健康1整年!必吃“1汤1菜1茶”,为了家人来看看

其中当归生姜羊肉汤最著名,是我们日常补肾养阳的好选择。当归性质偏温,有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒,发汗解表;羊肉性质温热,能温中补虚。三者配合起来,具有温中补血、祛寒养阳的作用。2、冬至第一滋补菜:姜母鸭“姜母”要选老姜。然后取一只碗,加少许水,将老姜放在碗中研磨,磨出来浓汁,就是上...

男人的“加油站”,建议男人多吃这种补肾食物,强免疫精力旺

在寒冷的冬天,枸杞是一种非常适合用来熬粥或煲汤的食材。加入一些枸杞可以提升食物的口感,同时有助于人体更好地吸收其中的营养成分。不过需要注意的是,枸杞不应该长时间炖煮,因为高温可能会影响其营养成分的活性。所以,建议在起锅之前加入枸杞。三、鸽子汤香料的选择第一种甘草在这道鸽子汤中我们加入了甘草,甘...

早上是“养肝黄金时间段”,建议常吃这5种早餐,养肝疏肝保健康

三,绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中,富含维生素C、E和叶绿素等,还含有多种矿物质,有助于抗氧化和保护肝脏。比如菠菜、甘蓝、芹菜和生菜等,都是不错的选择。把这些蔬菜熬成粥,特别好吃。推荐菜品:蔬菜粥主要食材:猪肉,芹菜,胡萝卜,豆腐干,大米。调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒。

邂逅暑假,来济南商河畅食一“夏”

对虾的营养价值在虾类中属于佼佼者,能增强人体免疫力,补肾益气,延缓衰老(www.e993.com)2024年11月19日。菜品名称:鲈鱼腾四海鲈鱼富含蛋白质等营养成分,含有维生素B2、磷、铁等,经常食用,能补肝健脾胃,化痰止咳,对肝肾不足之人有很好的补益作用。菜品名称:御膳虾球虾仁因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,经常食用可提高人体抗病能力。瑞阳温泉度...

养肌食谱——“禽肉类”怎么吃?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.主食材鸡胸脯肉可换成猪肉或牛肉或鸭肉,蔬菜可按照五彩颜色进行搭配。保证每天餐桌上出现这样一道色彩靓丽、营养丰富的菜肴。2.杂菜由青豆、胡萝卜、玉米粒搭配而成,超市有售,建议常备,随吃随取。竹荪火腿炖乳鸽菜品特色滋味鲜美,肉质鲜嫩。

过年必吃8道“吉祥菜” 补肾通便又防癌

发财就手（发菜猪手）很多人广东人年夜饭都少不了这道菜：发菜猪手，寓意“遍地金钱，发财就手”。这猪手吃了，来年可以“挠一挠”，抓到更多的财富和幸福。猪手，又叫猪脚、猪蹄。中医认为它性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”，有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。不过，猪蹄脂肪含量高、不...

春季必吃的养生菜,隔周吃1次,美容排毒还能补肾气

春暖花开,现在的天气很适合外出郊游,虽然天气很好的但是气候很干燥,所以很多人并不喜欢春天这个多风的季节。话说气候干燥很容易让大家出现干咳和干燥的情况,还有的人会出现便秘和大便不畅,这时候的肾脏器官的健康也会受到影响。春季必吃的养生菜,隔周吃1次,美容排毒还能补肾气。

红枣枸杞蒸腰花,一道强腰,补肾,益气的养生菜品

红枣枸杞蒸腰花,一道强腰,补肾,益气的养生菜品猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。有强腰、补肾、益气之作用。打开网易新闻查看精彩图片材料:猪腰一只、红枣四颗、枸杞少许,葱姜蒜打开网易新闻查看精彩图片1,猪腰切开,去掉白色的筋膜...