晚餐不知道买多少菜,这篇文章带你一起算一下
如果我们当天的蔬菜有土豆、山药、芋艿,我们可以适当减少米饭或馒头的摄入。另外我们还可以蒸玉米、红薯、紫薯等,替代部分米饭或馒头,当作主食,每人小半根玉米或者一个紫薯的量即可。汤类另外我们还可以做一个蔬菜菌菇汤、紫菜蛋汤、番茄蛋汤等较为清淡的汤羹,每人一小碗。烹调用油我们基本上每人每天是3汤勺的...
忙了一个早上做好的早餐,宝爸说带小孩去外面吃
今天星期二盒马鲜生超市打折,宝爸叫我家里需要买什么的发给他,他下单买菜,我又把家里有些不多了都叫他买,这些生抽料酒调料品都买了,最买的荤菜,蔬菜这些。我下午煮了百合绿豆汤,我叫宝爸吃,问宝爸晚上几点的车票,要不要晚饭早点做,他说叫我不用管他晚饭,他5点就从家里出发,到火车上吃,我说好的。昨...
热搜!安徽多所高校也有1元菜,3.5元能吃全荤菜…
白菜、豆芽、冬瓜、土豆丝……食堂内,多个素菜的标价仅为1元,荤菜的价格也不高,部分窗口还设有优惠菜,3.5元就能吃上一个全荤。续饭免费,小菜和汤免费。“窗口张贴有爱心菜标识,菜都在‘大伙窗口’,所有学生都能来打。”合肥学院餐饮科科长陈涛介绍,设置“1元爱心菜”已有11年,学校5个食堂均设有定点帮扶爱心...
【健康】晚餐不知道买多少菜,这篇文章带你一起算一下
荤菜我们可能早餐采购两种,一种畜禽肉类(如猪肉、牛肉、鸡肉等)、一种鱼虾类,烹调两道荤菜的菜肴。对于荤菜的量,我们可以按照表1中1/2的荤菜量进行采购。主食03我们晚餐中必不可少的食物,基本每人1-1.5碗左右的量既可以满足晚餐的需求。我们要注意的时,在蒸米饭时,不妨加入一些杂粮,约1/3左右的量即可。...
早上海头条⑤ 三菜一汤仅14.8元,早点多达21种,全自动结账……早上...
一大早,居民们就在这里排队,等候食堂开门了,为的是买到当天热气腾腾的早点食堂中晚餐供应各种炒菜,品种较多,红烧肉、油炸小黄鱼、百叶包、糖醋排骨等都新鲜可口,十几种绿叶蔬菜清新透亮。在整洁的大厅中用餐,可谓温馨有余,空调温度宜人,秩序井然。墙上,还可以看见居民们送来的一溜儿的锦旗,深得人心。阅读全文...
社区食堂、早餐铺、咖啡店……长宁这家菜场里竟然“藏”着一条...
上海人的记忆里,都有一份让人无法忘怀的味道……老上海软蛋饼就是其中之一(www.e993.com)2024年7月28日。左手软蛋饼、右手袋装可可牛奶的标配早餐,是不少80、90后的上海人深入骨髓的童年味道。如今,这个正在消失的早餐就藏在美天天山菜市场里。不同于山东的杂粮煎饼,上海的软蛋饼可是软嫩香糯。在蛋饼上打2个鸡蛋,刷一层甜面酱,再配上...
全网爆火!合肥也有1元菜!3.5元能吃全荤菜!|新闻早班车
白菜、豆芽、冬瓜、土豆丝……食堂内,多个素菜的标价仅为1元,荤菜的价格也不高,部分窗口还设有优惠菜,3.5元就能吃上一个全荤。续饭免费,小菜和汤免费。“窗口张贴有爱心菜标识,菜都在大伙窗口混放,所有学生都能来打。”合肥学院餐饮科科长陈涛介绍,“1元爱心菜”的设置已有11年,学校5个食堂均设有定点帮扶...
伤脑第一名!小小一口就影响娃神经发育,你却经常拿它当早餐
接下来要说说荤菜的好搭档——料酒。谁家没有一瓶料酒呢,作为去腥提鲜的一把好手,不管什么肉,只要跟它在一起稍微腌制一会儿,就能华丽转身变成香喷喷的美味佳肴。还有黄酒、白酒、糟卤,效果也是惊人。但好吃归好吃,它们的酒精含量甚至比很多酒精饮料还高:...
你们当兵的时候,是三菜一汤还是四菜一汤?我94年当兵是二菜一汤
早餐就不说了,就是馒头花卷儿加点稀饭,稀饭往往还像米汤一样,再加点泡咸菜。中午和晚上就是两菜一汤,一个荤菜一个素菜,汤在大桶里自己盛。实际上盘子里的就是一个荤菜一个素菜,保证中午晚上都有荤菜,其实已经不错了。对于70年代的战友来说,能够有三菜一汤或四菜一汤,我觉得肯定挺好。
...素菜|荤菜|早餐|坚果|水稻|番茄炒蛋|腌制食品|腌制蔬菜|适量...
1荤菜+1素菜+1开胃咸菜+米饭这样的一份套餐2元钱荤菜和素菜各有不同种类菜色丰富、味道可口在东南大学九龙湖校区橘园食堂这个2元爱心套餐窗口已经持续了5年这里的2元套餐专门面向家庭经济困难的学生爱心套餐所在的窗口不仅提供2元爱心套餐