40款川味凉菜做法,收藏起来太实用了

3.取一大碗,放杏鲍菇,倒入冷好的汤汁,再腌制15分钟即可。野山椒海带根主料野山椒150克洋葱50克海带根85克辅料蚝油1小勺香油1小勺盐1/4小勺姜2片蒜2瓣豆豉酱2大勺熟白芝麻1小勺做法1.海带洗净泡发,切成细丝。野山椒洗净去蒂把,剖开,去除籽心,切成细丝。洋葱也切成丝,备用2.水烧开,...

酷热的夏天,家家必备的十几种拌凉菜食谱

麻香海带根丝材料海带根丝150公克熟白芝麻适量调味料姜末10公克盐少许米酒1小匙糖1小匙白醋1/2大匙黑醋1小匙淡色酱油1小匙香油1大匙做法1.将海带根丝用清水冲洗二次,再放入沸水中汆汤约5秒,立刻捞出沥干。2.取一大碗,放入作法1的海带根丝及所有调味料搅拌均匀,最后撒上熟白芝麻拌匀即可。

20种海带的做法,凉拌做起来

1.海带丝用清水浸泡,水里加点盐,去腥。2.准备好蒜末,小米辣。3.将海带丝放在盘子里,放入生抽,醋,小米辣,蒜末。4.热锅凉油,油温6分热左右(锅里冒烟),将油泼在海带丝上。即可麻辣藕片,金针菇,海带材料:藕1个.金针菇半斤、海带根几片、郫县豆瓣酱适量、干辣椒适量、八角适量、麻椒适量、葱...

海带的10种做法,简略又甘旨,不信你试试

凉拌海带食材海带、葱花、姜、蒜、剁辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。做法1、预备姜蒜末,葱花,剁辣椒;2、海带整条清洗洁净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;3、将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少量香油拌匀就OK了!炝拌鸡丝海带食材鸡胸肉、海带、胡萝、香菜、盐、醋、白糖、干红辣...

结节、血栓都“怕”这菜!常吃散结节、通血管!

海带夏天又湿又热,为大家推荐了一个特别接地气的凉菜:凉拌三丝。海带丝、黄瓜丝、金针菇凉拌在一起,适合有胃热、有心火甚至有肠热、大便秘结干燥的人。凉拌三丝做法:将金针菇、海带丝、黄瓜丝,加入适量调味,拌在一起即可。紫菜藻类中富含植物蛋白质,紫菜更是其中的佼佼者,紫菜每百克蛋白质含量为26.7...