八道家常菜,适合夏天吃,营养健康不上火,健脾养胃增强免疫力
3、豆角鸡蛋液煎至定型,用锅铲切成小块,放入生抽调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
这道适合夏天吃的家常菜,清爽不油腻!
炎炎夏日,消暑解热的苦瓜成为不少家庭餐桌上的常客。今天为大家带来的这道豉汁酿苦瓜,将苦瓜与肉糜巧妙融合,再配以豆豉调味,不仅中和了苦瓜的苦味,更增加了口感上的层次感。快来学会这道菜,为夏日生活带来一丝清新与惬意吧!豉汁酿苦瓜视频时长1分23秒,建议在Wi-Fi环境下观看-材料-苦瓜400g、肉糜50g、生...
秋天去火降燥必吃的蔬菜,建议:一周吃3次,滋润肌肤减轻秋燥
今天给大家推荐下饭菜土豆烧茄子。食材:土豆、茄子、青红辣椒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许盐、少许淀粉做法:1、准备猪肉,茄子、土豆切条备用,茄子用盐水浸泡攥干水分(这样比较容易炖烂一些),配菜可根据心情添加,蒜,辣椒,小葱2、下土豆煎一煎,煎至两面金黄,虎皮状即可(不喜欢吃太面的土豆的可以跳过...
热到冒汗,夏天就要来山东吃上这一口!
乌鱼蛋营养丰富、味道鲜美,有夏食解热、冬食祛寒之功效,且富含人体必须的多种微量元素,是不可多得的上等饮食原料。酸辣乌鱼蛋汤,是由乌鱼蛋为主要食材做成的一道美食,是一道日照特色传统名菜,在豫菜、鲁菜中均有此菜。临沂·沂蒙渣豆腐沂蒙渣豆腐又叫“豆沫”,是将磨豆浆时剩下的豆渣或用碾子研磨的豆面,...
芒种时节,推荐五道家常菜,孩子喜欢吃,补充营养增强免疫力
猪肝是补铁的好食材,爆炒猪肝则是一道美味又营养的家常菜。猪肝的鲜嫩与爆炒的火候完美结合,口感爽滑。同时,猪肝还富含维生素A和B族维生素,对孩子的视力和神经系统发育都有重要作用。第五道:椒盐排骨椒盐排骨以其香酥可口的口感和诱人的香气,成为孩子们的最爱。排骨富含蛋白质和钙质,是孩子们成长发育的重要营养来源...
三伏天出汗多,别只会喝水,5种高钾菜多吃,腿脚有劲,精神度夏
毛豆是一种高钾食物,每100克毛豆中含钾478毫克左右,夏天食用,不仅可以补充钾元素,还能摄入高质量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,使身体更加健康,缓解因出汗多而造成的身体虚弱和食欲不振,精神更加充沛,非常适合在三伏天食用,是夏季饮食中的理想选择(www.e993.com)2024年10月16日。
夏天胃口差,推荐八道下饭菜,营养健康不油腻,全家老少皆宜
大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。夏天气温高出汗多,高温的天气会影响胃口,平常喜欢吃的饭菜,到夏天就不爱吃了,夏天只想吃一些开胃的凉拌菜以及冷饮,但是凉拌菜和冷饮都会伤脾胃,不能多吃,应当吃一些暖胃的饭菜,身体才会越吃越健康。如果夏天胃口差,推荐八道下饭菜,营养健康不油腻,全家老少都适合吃...
一顿热乎饭吃出幸福滋味- 适老版_中华人民共和国民政部
据餐车负责人薛梅介绍,餐车每天根据老人口味喜好、季度天气、建议评价等情况提供8—10道菜,中晚餐只需花费9.8元就能享受到一荤两素的营养美食。老人可提前一天通过打电话、发微信或在合作的日间照料中心预约就餐。停留约20分钟后,餐车离开开元半岛小区驶向唐都花园小区。薛梅告诉记者,她所在的西安市莲湖区金宝美养老服务...
立夏将至:记得吃立夏面进补!推荐豆角焖面,营养丰富,补益虚劳
这样一锅饭菜齐全的“豆角焖面”就做好了,有菜有饭有肉。吃上一口就停不下来,一次能够让你彻底解馋,补充夏天让你流失的能量。温馨提示:豆角焖面烹饪小贴士:1:购买切面的时候,尽量选择“龙须切面”,因为这样的面条焖煮起来更容易熟,更容易入味食用好吃。
探访“蓝色粮仓” 体验耕海牧渔
第二天午饭时间,走进一旁的厨房,饭菜飘香,冰箱内装满了新鲜的果蔬、鸡肉、猪肉。刘玉磊下厨掌勺,做了一道红烧鱼,“试试,来自深海的美味,鲜得很!”记者尝了一口,鱼肉嫩滑,还泛着淡淡的甜味。“这里水好,鱼也鲜甜。”刘玉磊说,“海鲜是家常便饭,其他食物也供应充足。平时会有船定期来送补给,每次至少够吃半个...