体育中考快来了 锻炼饮食指南请收好
6.不要吃剩余的食物。中考期间,正是炎热的夏天,剩余的食品容易变质。考生每顿饭都要吃新鲜的食物,注意食品的卫生问题,这在考试期间尤为重要。对购买的成品或半成品食物,一定要严把卫生关。各种食物,尤其是肉类一定要烧熟煮透,以防食物中毒。7.考前不要大量饮用咖啡、浓茶,不要吃刺激性强的食品,否则不仅...
备考饮食:中考体育当天吃什么?
蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃,以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
中考体育测试满分率达到96%,秘诀何在
为了让学生吃到营养丰富的可口饭菜,每个星期三四她就和厨师长开始研究下星期菜单,她总是告诉学生,鸡蛋糯米类的食品一般就吃一个,吃了多对身体不好。什么季节吃什么,在家里吃什么就能在学校吃到什么。学生端午节吃粽子,清明节吃团子,中秋节吃月饼,天冷还能及时喝到姜汤……马老师说,我们是为学生服务的,考虑初中生...
高考结束,中考来临,你真的准备好了吗?——家长篇
不要给考生吃剩下的饭菜,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。2.不要给考生吃太多的生冷食品。以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则,并保证营养素的科学摄入。3.可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹...
2017年上海中考名校攻略之复旦附中
很一般啦,这段时间似乎好一点,是窗口式,自己选的,每个菜的价格会挂出来,然后饭+汤差不多1元,菜基本上是小荤2.5元上下,大荤4~4.5元,蔬菜1~1.5元,差不多这个样子。三楼会有面食等,还有西餐之类的(我没吃过,质量据说也不怎么样),总之不是很好。早餐挺便宜,3元左右吃饱吃的不错。中午学校是敞开的,大家如果...
3块钱,如何影响鹤峰?|鹤峰县|恩施|邓飞|湖北_网易订阅
中午12点45分,午餐开餐了(www.e993.com)2024年9月19日。当天的菜是千张炒肉、土豆片、豆芽和番茄蛋汤。现在的餐标,已从2015年的3元提升到4元。5月21日,高原小学学生在食堂吃午餐。吴世红给学生打完饭,又挨个看看他们吃得怎么样。他伸手擦了擦5岁男孩王小江(化名)脸上粘的饭粒,说:“看这脸圆得。有了免费午餐,家长更放心,特别是在...
重庆中小学生身高低于全国同龄人
昨日中午,记者在沙坪坝一中、南开附近的乡村基看到中学生们排着长队来光顾。这是一家以中餐为主的快餐店,不少学生点餐还是以米饭、米线、面条为主,但有相当部分学生额外加点了炸鸡翅、薯条、洋葱圈及可乐等。渝中区一中学食堂的老师说,为了让学生吃得有营养,他们每天的饭菜都是按膳食标准进行合理搭配的,有当季的...
父亲节,我们听到的故事︱温情回顾
洗个手上桌吃饭。常年以来不管我每次回家是几点,饭点也好,半前半后也好,都会有热腾腾的饭菜等着我。在回去前1-2天行程定好后,老爸就会找我要菜单,想吃什么,吃多少列给他,在我的飞机落地,或者车到站之前,饭菜一定是掐准时间准备好,不至于过早凉掉,也不至于过晚,回来还要等待。