不止辣椒,这4种食物更易导致胃炎、胃溃疡,嘴馋也要忍住!

1、吃养胃蔬菜:山药、黑木耳、香菇、银耳、枸杞等食物,其中含有丰富的多糖成分。而据研究发现,多糖对胃黏膜会有保护作用。因此,平时需要养胃的话,可以多食用这类食物。不过,只是通过日常的进食,所能摄取到的多糖量是有限的。2、喝养胃水:饮食结构缺少合理搭配,日常生活规律又无正常规律,让外面的寒邪得以入侵,...

国庆不加班,也不要给肠胃加班!

蔬菜水果要多吃丰盛的饭局看似各类菜色都有,似乎可以满足身体所需的各种营养成分。但膳食纤维作为肠道蠕动的“幕后推手”,一定要摄入充足,新鲜的蔬菜水果能够帮助肠胃补充水分,进而防止肠胃出现问题。少吃辛辣、刺激性强的食物辛辣、重口食物虽满足口腹之欲,但也容易导致闹肚子和肠道功能紊乱,此外,进食忌冷、热食物...

北京东大肛肠医院讲述:秋高气爽之时,秋季养护肠胃要注意些什么?

三餐定时定量,细嚼慢咽,饮食宜清淡卫生,生冷辛辣刺激食物要尽量少吃,以温、软、淡、素、鲜为宜。尽量不要食用凉拌菜、冰镇饮料等食物,寒凉食物容易引发肠胃炎。食物保存不当易变质,外出也应注意就餐环境卫生情况,尽量选择清淡、经过高温加工的食物,避免病菌感染。2、多食蔬果秋燥容易伤人的津液。多数蔬菜、水果...

临近春节聚餐多,如何保护肠胃,这4要诀,打好保“胃”战

胃溃疡患者的饮食原则要选择较好消化的低渣与低纤维的食物,如精致的五榖根茎类、过滤的果汁、蔬菜汁或煮熟的低纤维蔬菜、水果等。避开过多的碳水化合物,以免刺激胃酸分泌过多。3.选择护胃食物可食用质地较软的食物,例如蒸蛋或鱼肉,以及能够保护胃部黏膜的高丽菜、木耳、苦茶油、莲藕粉及秋葵。4.避开刺激食物:...

胃溃疡或有一定癌变的风险!不想病情加重,应这样做好治疗和护理

一般来说,对于肠胃消化功能不算好的溃疡患者来说,为了避免溃疡面的增加,在日常的饮食中需尽量远离不干净、霉变以及具有辛辣刺激性的食物,通过减少对肠胃黏膜的损伤,来减缓胃溃疡病情的发展。而保持良好的情绪,则在一定程度上可以避免患者的胃黏膜,因情绪刺激而分泌出更多的胃液,从而导致胃溃疡无法快速地愈合。因此,胃...

春季养胃重在腹部保暖、饮食适度,“老胃病”谨慎尝春鲜

李柏建议,食用春鲜,尽量烹熟,可以与温和的食物一起食用,例如搭配家常米粥、小麦面等一起食用,注意食用时不能过量(www.e993.com)2024年11月14日。对不熟悉的春鲜,建议食用前做足功课,了解食物的属性、特殊的烹制方法和食用注意事项等。养肝护胃多饮温水“春季养胃,一般通过养肝而间接的养护脾胃。”李柏提醒,春季肝气旺盛,脾胃虚弱的人也容易...

从口腔到肠胃,烫食文化与消化道健康:如何科学享受热食?丨上海市消...

在食用热食时,我们应该确保食物的温度适宜。可以通过手掌测试法来判断,即将手掌放在食物容器上,如果能轻松耐受5秒钟以上,那么食物的温度就适宜入口。2细嚼慢咽细嚼慢咽不仅能够帮助食物更好地与唾液混合,促进消化,还能够减少食物对消化道的热伤害。此外,细嚼慢咽还能增强饱腹感,有助于控制饮食量。

《本草纲目》故事:吴茱萸散寒止呕

肝胃虚寒、浊阴上逆之呕吐胸满或干呕,吐涎沫,头痛等:配党参,具有疏肝健胃,和胃止呕的功效。肝火犯胃之吞酸呕吐:与黄连相伍,以黄连六份,佐一份吴茱萸,作丸服。呕而腹满,或干呕吐涎沫,头痛脘痛,吞酸嘈杂,舌不红,无热象者:配人参、大枣、生姜,如《伤寒论》吴茱萸汤。

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

空腹吃大蒜,大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激,易引起胃部“烧心”、痉挛,影响胃肠消化功能。尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。第三类保健营养品维生素维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中...

胃不舒服千万不要忍忍就过去了!出现这些症候要注意→

虽然粥类食物容易消化,但长期只喝粥可能并不利于胃部健康。因为喝粥时不需要充分咀嚼,这会减少唾液分泌,而唾液中的淀粉酶有助于消化。此外,大口喝粥可能会稀释胃液,从而导致胃运动缓慢,不利于消化吸收。误区三:总打嗝是吃饱的信号总打嗝不一定只是吃饱的信号。虽然打嗝与饮食有一定的关系,如吃得太饱、太快或吃...