早餐为何要煎炒烹炸,喝粥吃咸菜为何不行?医生:关键在蛋白质

其实原因非常简单,就是我们早餐吃的大多是粥、馒头、咸菜等,这类食物,有一个特点,就是碳水化合物含量较多,而蛋白质含量太少。有一定医学知识的朋友都知道,碳水化合物的特点是易消化,吸收快。所以,在发生低血糖的时候,我们一定要吃碳水化合物,这样可以迅速提升血糖水平。但是,这个特点也有其不足的地方,就是饿的...

这3种粥坚决不要多喝,没营养还伤胃、伤食道,很多人都不知道!

每天早上,一碗白粥配上咸菜萝卜干,这是我们吃的最多的,也是我最喜欢的,更是我们百姓人家喝粥时的标配。但是我们要知道,咸菜萝卜干都是腌制品,里面有很高的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在进入人体后,会转化成亚硝胺,这是一种致癌物,长期食用,不仅会损伤我们的肠胃,提升胃癌等癌症的患病可能,还可能诱发高血压、心脏病、...

欧洲妹子在韩国吃国宴,31道咸菜花300,唯一的肉是带内脏的咸鱼

马佳男朋友吃了其中一道“咸菜”后,刚吃一口就立马想吐出来,从视频中看,像极了中国北方的腌萝卜丝。接着又一口又是咸菜,第三道像是白菜萝卜缨的绿叶菜,本以为是新鲜蔬菜,没想到放到嘴里后还是咸的,而且还咬不断。眼看桌上的“咸菜”没几样可口的,马佳男朋友就吃了桌上唯一的肉——小咸鱼,没想到内脏都还...

在汕头吃猪肉,也有“唯鲜不破”的讲究,那是对身心最好的慰藉!

一碗白粥一定不止一碗白粥咸菜、菜脯、橄榄菜、猪肉粽花生米、水豆腐、南姜橄榄、薄壳米样样承载着潮汕饮食的经典打开网易新闻查看精彩图片想试试粿品?那可太多选择了红桃粿、鲎粿、无米粿、发粿、炒糕粿、菜头粿、鼠壳粿、甜粿看似寻常的粿有着超过百种吃法打开网易新闻查看精彩图片品尝小...

警惕!这两碗粥,伤胃又伤食道,你还在喝吗?

一、伤胃的粥:咸菜配白粥高盐摄入:肾脏与心血管的双重负担记得小时候,每当冬日清晨,一碗热腾腾的白粥配上几片自家腌制的咸菜,总能唤醒沉睡一夜的味蕾。那咸香的味道,仿佛能驱散所有的寒意。然而,随着年岁的增长,我开始意识到,这份简单的美味背后,隐藏着不小的健康隐患。

宁可不吃,也不这样喝粥!2种差劲的喝法,不但伤胃还致癌,快住手

白粥配咸菜白粥好入口、易消化,所以在不少人眼里是“养胃”一把手(www.e993.com)2024年11月9日。但很多人搞错了一件事,胃的健康不是养出来的,而是锻炼出来的。胃其实和人体肌肉一样——用进废退。不锻炼的肌肉会萎缩,不锻炼的胃会“懒惰”。长期吃特别好消化的粥,会导致胃酸变少,消化能力变差。

立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!

另外,中药粥应根据个人的体质选用,不建议长期食用。喝粥时最好少配咸菜以免盐摄入量超标需要提醒大家的是,喝粥时,很多人往往把咸菜当做粥伴侣,这样会增加盐的摄入,会增加高血压的危险。从健康角度出发,少吃或不吃咸菜!如果只喝粥感觉口感有些单调的话,可以配上凉拌蔬菜,既健康又好吃。

一碗鸡髓笋,半碗红米粥,是百年国公府的体面,也是贾母的心酸

这时儿媳妇给婆婆孝敬菜品，竟然上了一份小咸菜，说实话，这种菜，出现在刘姥姥家里才对。然而贾母为了给王夫人面子，说自己正想吃这个，配着粥吃正好。还有几样是贾赦孝敬的菜品，其中一盘鸡髓笋贾母尝了两下留下了，其它两盘看不出是什么东西。鸡髓笋是天目山出产的竹笋，比较适合制成笋干，做菜时，适合配合鸡...

请立即停止!这两种粥有害健康,一种潜藏癌症危险,另一种伤胃

替代品建议:可以选择搭配新鲜蔬菜或者水果来代替咸菜,这样不仅可以增加膳食纤维的摄入,还能提供更多的维生素和矿物质。另外,可以选择糙米或者杂粮粥来代替稀饭,这样既能满足能量需求,又能提供更多的营养物质。二、发霉的花生等坚果煮粥很多人喜欢在煮粥时加入一些坚果,比如花生、核桃等。然而,如果这些坚果发霉了,就会...

白粥养胃?小心越喝越伤!竟然又被骗了好多年

我们常见的白粥配咸菜,其实从营养角度讲是不健康的早餐。咸菜盐含量较高,每天食用容易增加患高血压的风险,同时咸菜中含有一定的亚硝酸盐,长期食用并不利于身体健康。对于青少年而言,需要更多的优质蛋白、丰富的维生素和钙铁锌等微量元素来帮助身体生长,早餐只喝粥的话营养不均衡,而且饱腹感维持的时间有限,容易能量...