它是东北山珍,现在正是吃它的时候,搭配“美人水”,胖子放心吃
清洗一两遍后备用。木耳撕开成小块备用。第三步:锅里烧水,放入姜丝和适量盐,水开后放入榛蘑和木耳焯水,1分钟后捞出。第四步:热锅下油,放入姜丝爆香,加入丝瓜翻炒至半生,加入适量清水烧开。第五步:加入榛蘑和木耳,调味加入盐3克,糖1克,鸡粉1克同时加入水淀粉打芡,翻炒均匀即可。出品图:一道...
深秋,菠菜油菜不如这菜,润燥降火,安神助眠,分享4道营养做法
做法:1、干木耳提前20分钟泡发,摘掉根蒂洗净,黑木耳用冷水泡发,半小把木耳泡了这么多,泡好的木耳也放入沸水中,煮3分钟,煮好后立马放入凉水中。2、将油麦菜叶子掰开,放到清水中,清洗几遍,洗净切段,放入锅焯水30秒捞出,放入凉水中。3、干辣椒,葱切成小段,蒜粒去掉外皮切成蒜末,锅中烧热适量油,放入辣椒...
白菜跟什么菜炒可以减脂
核心提示:白菜可以与黄瓜、芹菜、胡萝卜、木耳等蔬菜一起炒来减脂。需要注意的是,虽然这些食物对减脂有益,但并没有神奇的治疗作用,健康的饮食和生活方式仍然是减脂的关键。白菜可以与黄瓜、芹菜、胡萝卜、木耳等蔬菜一起炒来减脂。需要注意的是,虽然这些食物对减脂有益,但并没有神奇的治疗作用,健康的饮食和生活方...
“秋吃碱,火气减”,秋燥时期常吃6道碱性食物,清热润燥防上火
2、水烧开,下入西兰花焯水1分钟左右,捞起过冷水沥干(过冷水可以保持西兰花脆嫩的口感);3、中火起锅烧油,先下蒜、洋葱,煸炒1分钟。之后下胡萝卜煸炒1-2分钟。然后转大火下西兰花翻炒2-3分钟,下生抽1勺,盐1匙,再翻炒1-2分钟后即可出锅;二、木耳推荐食谱:木耳肉丝食材:肉丝、木耳、姜、青椒、红椒...
春季干燥易上火,建议:少吃辛辣油腻,多吃5道降火菜,清热润燥
2、将金针菇撕成小块,待锅中的水烧开后,将木耳和金针菇放入沸水中焯水,然后迅速将木耳和金针菇挤干水分,放入大碗中。最后,将木耳、金针菇及先前准备好的调料汁一并加入碗中,用筷子充分搅拌均匀。三、炒油菜1、将嫩绿的小白菜仔细清洗干净,取一小把新鲜的葱,切成细腻的葱末,蒜末,五花肉也切成薄片,干辣椒...
别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现
1.4g油菜苔2.0g菠菜1.7g我国成人平均每日膳食纤维摄入量仅为13.3g,离每日25-30g的规定量相差甚远(www.e993.com)2024年9月9日。每天吃一小盘黑木耳,就能摄入十分之一的膳食纤维了。不过大家还是要多吃果蔬,配合膳食纤维补充剂,确保每日摄入足够。黑木耳多糖黑木耳含有丰富的富含氨基酸、膳食纤维、矿物质和多糖类成分,还有一些蔬菜中少见的...
...儿菜|土豆|大白菜|春菜|木耳|根菜类|水果|油菜|胡萝卜去皮|...
1、油菜炒熟后体积会明显变少,我们在准备的时候要留出富余,将根部剪掉,掰下叶子,逐一冲洗干净,之后沥掉水分。打开网易新闻查看精彩图片2、准备一点新鲜的猪五花,将其用面粉搓洗干净,之后切小片状。打开网易新闻查看精彩图片3、锅底烧干烧热,将猪五花倒进去,快速翻炒,很快其中的油脂就析出了,接着加一些...
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
泡发木耳,室温下别超3小时,微生物过度繁殖的风险较大。若超过3小时,一定要在冰箱冷藏室里泡,先洗净木耳,加水,放冷藏室浸泡半天。泡发好的木耳若当天没吃完,可在冰箱里放2~3天。干银耳、香菇也可同样操作。2.有些蔬菜不要过凉水有些蔬菜比较涩,草酸含量较高,比如菠菜、春笋等,焯烫后直接捞出来,平摊...
青海大通种出高原黑木耳
半沟村党支部书记祁生林介绍,项目初期建了3亩实验种植基地,成功引进优质黑木耳菌种“卓兴一号”,并聘请两名专业技术人员,为农户提供从菌棒制作、菌种接种到技术指导以及后期维护的全方位服务,第1期黑木耳种植共2.5万棒,8月下旬开始采摘,每棒黑木耳干品产量稳定在50克至70克之间,总产量约1350千克,创造经济价值10.8...
分享美食油菜木耳烧豆腐做法
分享美食油菜木耳烧豆腐做法2022年11月18日08:39新浪网作者初橙说娱举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请...