不含碘的前20种蔬菜

青椒虽然在一些资料中被提及为含碘蔬菜,但其含碘量极低,几乎可以忽略不计。青椒富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力和保护视力。11.萝卜无论是白萝卜还是青萝卜,它们都是不含碘的蔬菜。萝卜富含水分和膳食纤维,有助于促进消化和排毒。12.黄瓜黄瓜以其清爽的口感和丰富的水分受到喜爱。它不含碘,是...

本周陕西省蔬菜猪肉鸡蛋价格下降

食盐(含碘盐)全省平均零售价每350克为1.46元,与10月8日相比持平。

糖尿病最怕的四类蔬菜

●代表蔬菜:香菇、金针菇、木耳、海带英文laserprof、紫菜等。●营养特点:菌菇类富含蛋白质、膳英文taord食纤维、多糖、维生素B12、铁和锌等营养成分,而英文r9535藻类则富含碘和n-3多不饱和脂肪酸(如DHA和E英文xianyudyPA)。经常选择素食的糖尿病患者可以多食用这类蔬英文lpddzhy菜。...

吃茄子会增大肺结节?不想结节癌变,千万避开这3种蔬菜!

3.含碘高的蔬菜对于甲状腺功能异常或体内有结节的人来说,过量摄入碘可能会加重病情。因此,建议减少食用海带、紫菜等海藻类食物,因为这些食物碘含量较高。过量食用可能会刺激甲状腺雌激素的分泌,从而促进结节的生长。为预防结节可以这样做1.保持饮食清淡与多样性在饮食上,我们应追求多样性,摄入丰富的碳水化合物...

这4种蔬菜帮你降血脂、防癌症,平时常吃这些蔬菜有利身体健康

海带降血脂“海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。张湖德指出，海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。“凉拌和做...

不想结节癌变千万避开3种蔬菜:转发收藏

一种是腌制类蔬菜,这种蔬菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐,当食物中的亚硝酸盐过高时,人体食用后可引起亚硝酸盐中毒(www.e993.com)2024年11月28日。亚硝酸盐本身不致癌,但是亚硝酸盐进入体内后产生亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物,该类物质可诱发胃癌、食管癌等消化道癌症。第二种是变质蔬菜,第三种是含碘高的蔬菜,研究表明,缺乏碘会导致甲状腺...

西红柿是甲状腺结节的发物?医生:不想结节生长,3种蔬菜要远离

张涛点点头，心里暗下决心要调整自己的作息习惯。医生建议二：均衡饮食，适量摄入碘“其次，饮食方面的调整也很重要。”医生继续道，“适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等，有助于维持甲状腺的正常功能。但同时也要注意不要过量，因为碘过多或过少都可能对甲状腺造成不良影响。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过...

甲状腺癌能吃含碘多维片吗

甲状腺癌能吃含碘多维片吗核心提示:如果患者明确诊断为甲状腺癌,并且在治疗期间需要服用含碘多维片,此时可以遵医嘱酌情使用。但如果并未患有甲状腺疾病,则不建议食用含碘多维片。如果患者明确诊断为甲状腺癌,并且在治疗期间需要服用含碘多维片,此时可以遵医嘱酌情使用。但如果并未患有甲状腺疾病,则不建议食用含碘...

国际甲状腺知识宣传周|碘与甲状腺的“恩爱情仇”

在天然食物中,碘含量最多的就是海产品,包括海带、紫菜、海鱼、虾皮、海藻类、海参等;另外,乳制品也含有丰富的碘。大多数陆地动植物的碘含量都较低,其中蛋含碘量最高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是蔬菜和水果。其中菠菜和芹菜相对其他蔬菜来说碘含量稍高。相较于食物,饮用水...

“一个公式”,帮你补足「膳食纤维」丨上海市消保委健康消费专业办

蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类食物内都富含较多的膳食纤维。温馨提示:海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用。水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。温馨提示:肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影...