吃荔枝也能让孕9月胎儿胎死腹中?孕妇吃水果、做产检真别大意

水果多是甜的,所以味道好,很多人爱吃,但其实糖分高热量也高,多吃会影响体重增长和血糖升高。蔬菜不好吃,就是因为不甜,口感可能也没那么好,因为膳食纤维含量高,所以像吃草一样。但热量低糖分低,才会吃了不长胖,也不会吃的血糖高。所以,不能替代,根据中国营养学会的建议,孕妇每天吃蔬菜300-500克,水果200-...

北京协和医院主任医师陈伟为您解答饮食和免疫力之间的联系

原来我我也认为电饭煲只是用来煲饭的,结果发现人们现在把各种各样的青菜、胡萝卜、肉丁、火腿丁等等都放在电饭煲里面,搅一点点蛋液,然后蒸出来又有饭又有菜又有肉,这样就能够满足你懒人的需求。炒合菜也就是通过这一个菜把各种各样的食材都煮进去,能够达到多种营养的作用,这样能够保证你一天做一次饭,把各种食材...

产检、胎动、孕期运动...关于孕产妇防控这26个问题,你都知道吗

答:如果只是轻微便秘,可以尝试通过饮食和运动来改善,一方面要增加高纤维食物的摄入,多吃一些蔬菜、粗粮等;一方面要保持适当运动来促进胃肠的蠕动,可以根据自己的情况选择一些温和的运动方式,如散步、瑜伽等。如果是比较严重的便秘,也可以在医生的指导下使用一些安全的药物,但不能依赖,主要还是以饮食运动调整为主。16....

宝妈亲历:生儿子的孕期特征都在这儿了,传好孕

7、怀孕前梦见捡花生,书上说梦见捡花生代表你已经怀孕了,结果第三天用验孕棒测了下真怀上了,后来怀孕四五个孕老是梦见蛇,鱼还有龙,我就感觉会是个男孩,结果生下来确实是男孩。分享我备孕生男孩的经验第一:饮食影响身体的酸碱性。我本来就不太爱吃肉,所以怀孕之前吃水果和蔬菜比较多,还有吃了很多坚果,比如...