连吃4个后被紧急送医!这类人千万注意

很少有人是因为吃月饼吃胖的,但是吃月饼过多会影响减肥计划。减肥期间可根据食物配料表和能量标签选择低糖低脂月饼,并搭配高纤维的蔬菜,或辅以喝茶或黑咖啡;此外,可以在白天吃月饼,这样可以控制其他高热量、高碳水食物的摄入。适当搭配一些牛奶或无糖豆浆可以缓解口腔中的油腻感,并补充月饼中缺乏的蛋白质。然后再加上...

茄子吃多会诱发胰腺炎?这种茄子真要少吃,血脂高的人尤其危险!

鱼香茄子、肉沫茄子、油炸茄盒都是非常吸油的菜,吃了会使人体摄入过多油脂,促使胰腺分泌更多的胰液,如果排出不及时,造成胰液反流,确实会引发急性胰腺炎。尤其是高血脂人群,如果短时间内吃了大量高油的茄子,诱发急性胰腺炎的风险会更大,但不能说一定会得胰腺炎。总结来说,吃茄子会容易得胰腺炎算是个谣言,不可...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

7、每天一斤菜半斤果每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜、半斤水果。就拿蔬菜来说,水分大、热量低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等。它们还含有丰富的维生素、矿物质。??健康时报图8、进餐可先素后荤有肉有菜的情况下,先吃蔬菜,主食尽量多选一些粗粮杂豆,在胃部会占据一定的空间,这些食物的热量低但是饱腹感却很强。

重症胰腺炎患者的饮食有哪些推荐的营养素和食物?

重症胰腺炎患者需要摄入高质量的蛋白质,如瘦肉、鱼类、奶制品、豆类和蛋类等。建议患者选择易于消化的蛋白质来源,如煮熟的鸡肉、白鱼和豆腐等。此外,鱼油也是优秀的蛋白质来源之一。2.非淀粉类蔬菜非淀粉类蔬菜可以提供大量的维生素和矿物质,同时含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。推荐的非淀粉类蔬菜...

科普|逢年过节胰腺炎高发,“吃出来的疾病”怎么治?

经过大约半年的休养,患者们终于可以进行普通饮食了。常见的主食如面条、米饭、粥等,薯类如土豆、红薯、芋头等,此类食物脂肪含量较少,胰腺炎患者可以正常食用。蔬菜、水果含脂量也偏少,建议患者正常食用时多选用。鱼、虾类为低脂食物,其中没有鱼鳞的鱼胆固醇含量相对偏高,食用时可尽量选择有鱼鳞的鱼。其他生活中最常...

能活多久,看胰腺就知?提醒:胰腺不好通常会得3种病,赶紧自查

如果你经常感到上腹部疼痛,尤其是在吃油腻食物后疼痛加剧,一定要注意,这可能是急性胰腺炎或慢性胰腺炎的早期症状,如果你突然出现了体重明显下降、消化不良等症状,也要警惕(www.e993.com)2024年11月19日。另外更要引起重视的是,如果你出现了眼白发黄,尤其是伴有腹痛、体重下降等症状,一定要尽快就医,这可能是胰腺癌的早期症状,如果发现晚了,治疗将...

健康科普 | 辣星人瑟瑟发抖,长期吃辣真的更容易得胃癌吗?

吃辣时,可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜,比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等,具有清热去火的作用。主食选择粗粮和薯类,对于缓解吃辣后的燥热、上火非常有效。防止咽干选酸味水果吃辣后吃些酸味水果,如山楂、苹果等,其中含有的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。

春节吃喝要注意!这七种急腹症若找上门,该吃点啥来恢复?

1.胰腺炎是由于胰腺的胰蛋白酶自身消化作用而引起的疾病,因此胰腺炎患者日常要做到低脂饮食,需以清淡、易消化的食物为主,不要吃太饱,两周内不要食用肉类和奶制品。2.可食用面食、蔬菜、水果等食物,鸡蛋少吃。3.炒菜时可以适量添加油,最好是以蒸、炖为主,如小米粥、南瓜粥等,让胰腺得到适当休息,有助于炎症...

热辣滚烫,多吃不胖?春节最全饮食攻略,敬请查收!

如今,节日期间饮食选择越来越多,色香味全的酒席以多肉、多油著称,荤菜的品种花色繁多,素菜的比例屈指可数。节假日期间蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都是平时的2倍以上,影响胃肠消化功能之余,还有会每逢佳节胖三斤!而且,越来越多的家庭喜欢将年夜饭和春节家庭聚餐的地点选在饭馆和酒店,一来可以享受到鲜香美味且...

喝酒真的不能吃花生米吗?医生:喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”

4.拍黄瓜最日常的下酒菜了,如果不想在厨房大动干戈,那拍黄瓜就是最简单的了。拍好切块,剥两瓣大蒜剁碎,加点醋、加点酱油和盐,会吃香菜的放点香菜,心情好就浇点热油呛一下,一盘简单的下酒菜就完成了。