世卫组织发布最新婴幼儿辅食喂养指南,来看看有哪些你可能做错了?

辅食具体应该吃什么?怎么吃?WHO指出:6-23月龄宝宝的饮食应多样化。首先,每天都要吃动物性食物,包括肉、鱼、蛋等,为宝宝提供优质蛋白,以及促进生长发育的铁、钙、锌、维生素A、维生素B2、维生素B12等营养。其次,每天都要吃水果和蔬菜,富含钾、叶酸、维生素A、维生素C、维生素K等营养,而且是膳食纤维的良好来源,...

宝宝3岁前还不能吃这些辅食?新宝妈们需要补补课了!

殊不知3岁前的宝宝肠胃功能很弱,根本吸收不了这么多的营养,而且像大骨汤、鱼汤、乌鸡汤这类滋补汤太过油腻,脂肪嘌呤的含量超过宝宝所需的营养,宝宝消化不了不说,还会让宝宝对味道极其挑剔,严重者甚至会耽误宝宝的身体发育。在宝宝的成长过程中,任何一点细节都应该被重视,古人说“衣,食,住,行”,“食”排在第...

2岁宝宝总是吃什么拉什么,又不长肉,皆因家人平时这一习惯

其实到1岁以后,宝宝就可以接受绝大部分成年人食物的粗糙度了,大便偶尔带有未消化的食物残渣,如胡萝卜、玉米粒等,也是宝宝的正常表现,并不是吸收不好。最后,我想说的是,在给宝宝添加辅食的过程中,咱们得学会观察和引导。观察宝宝对辅食的接受程度,看看他们喜欢吃什么,不喜欢吃什么。然后呢,再根据这些观察结果来...

营养均衡是关键!看看6岁宝宝吃什么辅食最合适

这5大类食物包括:谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶、大豆、坚果类。例如,红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素,有益于眼睛健康;鱼提供优质蛋白质和omega-3脂肪酸,有助于大脑发育;而青菜中的铁和叶酸对血液健康和DNA合成至关重要。家长可以根据窝小芽1357法则为6岁宝宝制定科学的一周饮食计划。例如,...

2岁宝宝可以吃哪些菜?吃什么、怎么吃、如何平衡奶与辅食?

早餐作为一天中最重要的一餐,对于2岁宝宝来说尤为重要。我们可以为宝宝准备一杯牛奶或配方奶,搭配一些易消化的主食如全麦面包、燕麦粥等。此外,还可以添加一些水果如苹果、香蕉等,为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。午餐和晚餐则应以主食为主,如米饭、面条等,搭配各种蔬菜和肉类。蔬菜可以选择上文提到的各类蔬菜,...

宝宝的第一个月辅食吃什么蔬菜水果好呢?对宝宝成长最有帮助的呢

1月5日20:56生猪牧原股份西贝贾国龙变卦:启动三年上市计划,西北菜龙头多元化难行1月5日13:22疫情融资4专家:“阳康”后师生应降低体育测试比重1月5日10:33疫情金吉列留学《国际教育发展与消费指导报告(2023)》重磅发布1月5日17:00留学参考金吉列留学留学2南宁持续发放300万元体育消费券1月6日...

宝宝的第一口辅食应该吃什么

宝宝的第一口辅食应该吃什么?怎么吃?1.准备米糊。宝宝的第一次辅食,通常是强化铁的婴儿米粉。因为它易稀释,助消化,还富含宝宝成长所需的铁。可以用母乳、配方奶或水来稀释,冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起,但不会很快滴落)。2.合适的时间。第一次添加辅食,建议选在宝宝心情和状态都不错的时候。可以先...

宝宝一岁了吃什么辅食长身体?这些精致小食营养美味,宝宝不挑食

做法:1.豆腐切成小块,胡萝卜洗净切成末;2.高汤煮开,加入豆腐、肉末、和胡萝卜末煮熟;3.加一点水淀粉煮至浓稠。济南血管瘤医院儿科医生提醒:宝宝12个月左右,辅食应该更多样化,对于宝宝不爱吃的食物,可以换个花样做,这一时期要开始培养宝宝对吃饭的兴趣,并且食物不应再是泥糊状,可以切成小块状,锻炼宝宝的咀...

济南童康儿童医院蔡西萍:宝宝迟迟不开口说话,可能是大脑发育不足

????1、大脑主要有60%的脂质,大量的不饱和脂肪酸,是组成大脑的重要成分。卵磷脂,不饱和脂肪酸如DHA等都是促进大脑发育的重要成分,也是组成大脑的重要原料。????应该吃什么摄取呢?可以食用海鱼,蛋黄,各种坚果类,还有植物油。大点的孩子可以打点核桃芝麻花生黄豆豆浆。

妇幼常识微课堂(二十六)|吃什么?怎么吃?给宝宝添加辅食,这些问题...

1.从少到多:即在哺乳前给予婴儿少量强化铁剂米粉,逐渐增至1餐。2.从一种到多种:如蔬菜的引入,应每种蔬菜泥每日尝试1—2次,直至3—4日婴儿习惯后再换一种,以刺激味觉的发育,单一食物引入的方法可帮助了解是否出现食物过敏。3.从细到粗:从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼,增加食物的能量密度。