晚上吃什么减肥又健康?晚餐不将就!健康瘦身,从这一餐开始!
如果你喜欢喝汤的话,豆腐蔬菜汤可是个不错的选择。豆腐是植物蛋白的优质来源,同时富含各种矿物质和维生素。你可以把豆腐切成小块,加入各种蔬菜一起煮成汤。比如菠菜、蘑菇、西红柿等等,这些蔬菜不仅能让汤的味道更加鲜美,还能提供丰富的营养。喝上一碗热腾腾的豆腐蔬菜汤,既能暖胃又能减肥,简直是一举两得!四、糙米...
童说健康 |孩子不爱吃蔬菜怎么办?如何科学选「零食」
很多小朋友都不喜欢吃蔬菜,尤其是像叶菜或是根茎的蔬菜,比如油菜、油麦菜、胡萝卜、山药等。您可以把蔬菜“藏起来”给孩子吃。以水饺为例,妈妈们会在饺子馅里放入蔬菜。和面的时候可以用胡萝卜汁、芹菜汁,或是牛奶、豆浆,最大程度地用营养全方位武装饺子。对于那些缺乏微量元素的儿童,应该及时补充锌剂和B族维生素。
尿毒症是吃出来的?医生:即使是铁打的肾,这5种食物也要少吃!
李大爷听了,有些沮丧地说:"这么说来,以后聚会我都不能和朋友们一起吃喝了?"医生安慰道:"也不是完全不可以。偶尔放松一下是可以的,但要把握好分寸。比如可以选择蔬菜沙拉、清蒸鱼等相对健康的菜品。最重要的是要控制总量,不要暴饮暴食。"小芳若有所思地说:"医生,我听说运动对肾脏有好处,是这样吗?...
小孩子经常流鼻血吃什么好
小孩子经常流鼻血可以考虑食用绿叶蔬菜、胡萝卜、樱桃、菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质的食物。但需要注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,严重或频繁的鼻出血应及时就医。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜富含维生素K,能够促进血液凝固,从而减少出血。摄入适量的绿叶蔬菜可以补充维生素K,有助于维护正常的凝血功能。但不宜过量...
小仓鼠吃什么东西
小仓鼠可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果、西红柿等,但要注意不要喂食过量,以免引起消化不良。这些蔬菜和水果可以作为小仓鼠饮食的补充,提供额外的维生素和矿物质。然而,由于小仓鼠的胃口较小,建议将这些食物切成小块或细丝,以便它们使用。另外,要确保食物新鲜干净,避免喂食腐烂或变质的食物,以免对小仓鼠的健康...
华国锋晚年退休生活,每天都吃什么?最喜欢的是家乡的面食
华国锋不仅喜欢摆弄蔬果,尤其喜欢种植葡萄,不管是哪一样蔬菜或者水果,他都精心栽培,用心种植(www.e993.com)2024年10月26日。尤其是一进四合院,映入眼帘的就是两个非常大的葡萄架,据秘书后来回忆:“别小看这仅仅两个葡萄架,最多的时候,上面种出过五六十个葡萄品种。”其实华国锋这么喜欢种植也不是偶然的,而是因为他曾经也担任过,农业部的...
除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多
二、儿菜儿菜,原产自川渝地区,也有人叫它“大头菜”,是一个个长像如榨菜似的翠绿的芽包,如同无数小孩子把娘亲围在中间,一母多子,这就是“儿菜”名字形象的由来。儿菜含水量丰富,同时,也富含钙、铁、磷、维生素等物质,好吃又清火,食法多样,炒食、凉拌、腌制、煮汤等皆可,吃起来肉质细嫩,清甜又爽口。特...
七月,江西人吃不腻的5种菜,空心菜排第2,红薯藤排第3,了解下
这个我们当地也把它称之为小青菜,在冬天的时候,喜欢炒它的梗吃,像在七月份的时候,一般都是连着叶子一起炒,这个菜吃着非常的清爽,而且也比较的鲜嫩,尤其适合现在拿来下饭吃。做法:来点猪油,炒香之后,来点蒜末,放入上海青开始大火翻炒,炒香之后来点盐最后放入鸡粉,炒制入味就可以出锅了。
长大的意义,就是放心备注:不吃香菜
连他们养的猫都是如此。啥蔬菜都吃,经常大嚼生菜白菜。香菜一递到嘴边,猫就扭头想走了。除了香菜,我还从没见过一种食物能引发这么硝烟四起的捍卫战。过程波澜壮阔,对手却只是一根小小的香菜。今天这篇文章,就是我和几十个讨厌香菜的人做调研的成果——《我与香菜斗争的一生》(史诗版)。对于不吃香菜...
夏天晚上一般吃什么菜?夏日晚餐揭秘!清爽美味,让您的味蕾狂欢
来一份色彩斑斓的水果色拉或者蔬菜色拉,既能补充维生素,又能增加饱腹感,还不用担心长胖。把切好的西瓜、哈密瓜、葡萄、猕猴桃等水果放在一起,淋上点酸奶或者蜂蜜,那清新的果香和酸甜的口感,绝对能让你爱不释口。而蔬菜色拉则可以根据个人喜好随意搭配,生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、樱桃番茄……再撒上一把坚果碎...