北京家恩德仁医院:夏天为什么要多吃瓜?这6种瓜更适合夏天

不过,冬瓜虽好,但由于其性寒,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者不宜大量食用冬瓜。丝瓜——养颜第一瓜丝瓜性凉、味甘,如有口干舌燥、小便色黄、大便干结等症状,均可通过食用丝瓜来调治。其富含胡萝卜素,钾、镁、钙等矿物质的含量也较高,出汗时食用可帮助人体补充矿物质。丝瓜除了家常食用外,还能入药,中药名...

羊肉搭配凉性蔬菜防上火 不宜与醋、茶及南瓜同食

凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。同时,吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。不宜与醋、茶及南瓜同食。羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,...

立秋以后要少吃这4种蔬菜,不仅不新鲜,价格还非常贵

丝瓜是夏天常见的食材,因为丝瓜属于一种凉性蔬菜,能够起到清热降火的作用,夏天多吃丝瓜对于缓解身体炎热有很大帮助。但是秋天气温开始逐渐降低,如果这个时候再摄入过多的丝瓜,就会导致身体出现不适。不仅如此,丝瓜在秋季已经不属于季节蔬菜,这个时候的丝瓜价格也比较高,所以立秋以后要尽量少吃丝瓜,不仅价格贵,对于身体健...

慢性胃炎能吃丝瓜吗 慢性胃炎的六大饮食禁忌

胃炎不宜多吃丝瓜,丝瓜是凉性食物,胃寒体质的患者不宜多吃。丝瓜是夏季营养价值较高的食物。慢性胃炎的六大饮食禁忌1、忌暴饮暴食,饥饱不定:胃内容物完全排空,可产生高度饥饿感,此时若不及时进食,可引起胃酸分泌增加,使胃粘膜受损。但进食过多过饱,又会使胃负荷过重,也会损伤胃粘膜。2、忌食过硬、粗糙及纤维...

本是同根生 功效各不同

金针菜学名萱草花,是百合科植物萱草的花蕾,就是我们经常食用的黄花菜,性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有较好的疗效。《本草正义》载:“萱草花,今为恒食之品,亦禀凉降之性,治小便赤涩,身体烦热;利胸膈,安五脏;消食利湿热,其效颇...

小满节气谈养生|薏苡仁|节气|苦菜_新浪新闻

中医认为草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经,有暖胃和中、平降肝阳、益肾明目的功效(www.e993.com)2024年11月24日。冬瓜清热生津,利尿消肿;两者同烹有平肝袪风,利湿除热之功。03“绿豆海带汤”绿豆性味甘寒,归心、胃经,有清热解毒之功。《随息居饮食谱》曰“绿豆甘凉,煮食清胆养胃,解暑止渴,利小便”。海带润下消痰、消肿利水,两者同...

乐健康|这些小贴士,你这几天就能用到!

苦瓜富含奎宁,有消炎退热、清心明目的功效。此外,苦瓜中的苦瓜甙有利于健脾开胃,增长胃口。凉拌苦瓜降脂降糖,但体质较差、脾胃虚寒的人或经期女性不宜食用。三、冬瓜冬瓜是高钾低钠型蔬菜,可保护心脏功能、消肿利尿、防止中暑,且有助于降血脂、预防动脉粥样硬化。夏季多吃可利水排湿,瘦身美容。冬瓜性凉,脾胃虚寒...

康宁小暑|心静,心净,心境

冬瓜:益寿。冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。它还是典型的高钾低钠型蔬菜,对高血压、肾病、负重患者大有裨益。南瓜:滋补。南瓜滋脾胃补中气,是一年四季都可食用的温补食材。体质虚寒的人可多吃,但常腹胀的人少吃。丝瓜:健脾。丝瓜味甘性凉,能清热利湿、凉血、化痰、止血,有助于顺气健脾、化痰止咳,...

今日小暑:你不可不知的小暑养生秘诀!

丝瓜:健脾。丝瓜味甘性凉,能清热利湿、凉血、化痰、止血,有助于顺气健脾、化痰止咳,但胃肠寒的人少吃。苦瓜:泻火。苦瓜清热泻火,利尿活血,还能增进食欲、健脾开胃。苦瓜中还有丰富的维生素C,能预防坏血病、提高机体抵抗力。但其性寒凉,孕妇和脾胃虚寒的人少吃,禁生食。

7月养生至关重要,推荐吃这3瓜3豆!降糖健脾、祛湿气,整个夏天都舒服!

丝瓜,性味苦甘,清凉微寒,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦的功效。如何挑选到鲜嫩的丝瓜呢?颜色翠绿、瓜形周正、白毛完整为佳,不要买肚子大的,因为肚子大的丝瓜一般比较老,里边的籽也比较多。丝瓜的肉质鲜嫩,做汤、炒肉都是不错的选择。苦味丝瓜有毒,千万别吃...