感冒嗓子不舒服吃什么饭
感冒嗓子不舒服可以吃一些清淡、易消化的食物,也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜。一、食物1.清淡:患者在患病期间要以清淡饮食为主,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。可适量进食小米粥、南瓜粥、软烂面条等容易消化吸收的食物,减轻胃肠道负担。2.易消化:感冒后由于炎症反应的影响,可能会导致咽喉部位充血...
感冒发热时该怎么“忌口”?
因此,清淡,易消化的半流质食物如粥,是最好的选择,在退烧后,也不要一下子就大鱼大肉,应该给胃肠一个过渡期,先补充点瘦肉、蔬菜或鸡汤都是不错的选择。补充维生素发烧时,身体的维生素B和维生素C都会随着汗液大量排出体外,此外药物也会增加人体B族维生素,因此补充维生素必不可少。专家建议,可以从水果或蔬菜中摄...
夏季吃洋葱,身体可以收获哪些好处?洋葱虽好,但有5类人不适合
首先,长期吃洋葱的一个好处就是可以预防感冒!这是因为洋葱中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物,能够起到杀菌的作用,并且能抗寒。所以,我们在日常生活中吃点洋葱,可以在一定程度上预防感冒。2.改善便秘随着生活节奏不断加快,人们的饮食也变得没有规律可循,就导致自身出现便秘症状,大家想要去调整和改善,那么就一定...
心理感冒食谱简单儿童版
核心提示:心理感冒食谱可以适当的吃一些蔬菜粥、水果粥、肉末粥、软面条等。心理感冒一般指的是由于心理障碍而引起的一些症状,比如精神不振、困倦、食欲减退等,在日常生活中适当吃一些蔬菜粥、水果粥、肉末粥、软面条等,通常可以补充身体所需的营养,而且还有助于促进胃肠道蠕动,对于病情的恢复还能够起到一定的帮助,...
感冒两星期,咳嗽两个月!久咳不愈怎么办?
咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应,所以在饮食上最好清淡。适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等温润食物。穴位按摩可选迎香(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)、足三里(在小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前嵴约1横指)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方...
什么体质喝什么茶,一张表告诉你,一张图表告诉你,不同体质适合饮用...
7.气滞体质t普洱茶、乌龙茶t缓气滞,促进消化,改善胃肠问题8.易感冒体质t菊花茶、柚子茶t增强免疫系统,提高身体抵抗力,预防感冒9.高血压体质t菊花茶、山楂茶t降低血压,调节血脂,保护心脏健10.高血糖体质t绿茶、王老吉茶t降低血糖,提高胰岛素敏感度,预防糖尿病...
70个实用健康小知识,每个人都应该看一看,值得收藏!
29.补胶原蛋白不如吃鸡蛋高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收。真正能补充的蛋白质,吃一个鸡蛋就足够。30.孕妇防辐射服作用有限虽然防辐射服产品的面料确实可以防辐射,但这些衣服开口大且多,抵挡电磁辐射的作用有限。31.洗碗不一定要用清洁剂如果菜不油腻,洗碗布加热水也能搞定。洗涤剂中很多化学成分接触过多...
家人们,秋冬季这些传染病高发, 这份防控要点请收好~
用肥皂和流动水至少洗20秒,或使用免洗手消毒液,但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒、手足口病等肠道病毒消毒效果较差,不能代替洗手。2.讲卫生不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是水产类食品更要煮熟煮透后食用。定期开窗通风,对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进...
露从今夜白 这些养生秘诀快收好!
秋季正是柚子的季节,是吃柚子的黄金时间,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的适宜水果。4、养生食谱:鲜奶银耳乌鸡汤材料:白条乌鸡1只,水发银耳19克,百合38克,猪瘦肉225克,鲜奶250毫升。
春节宅在家吃什么蔬菜好?6种蔬菜特别适合,提高免疫力,少感冒
(三)胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。含有的胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。绿豆芽拌胡萝卜所需材料:绿豆芽400克、胡萝卜1根、油盐适量、芝麻油1汤匙、大蒜2瓣、花椒适...