它是“穷人的人参”,每天吃一顿,健脾消食、补肝明目
胡萝卜,这个看似平凡的蔬菜,却蕴藏着丰富的营养与药用价值。无论是健康饮食还是中医保健,胡萝卜都是备受推崇的食材之一。每天一顿胡萝卜,不仅可以滋补身体、健脾消食,还能补肝明目,为身体注入源源不断的营养与活力。在日常饮食中,多吃胡萝卜,让我们享受到它带来的健康益处,感受大自然的馈赠与美好。
碱性蔬菜有哪些?这些有全吃过的吗?
***胡萝卜**:富含胡萝卜素和维生素C,具有健脾消食、补肝明目的功效。***大头菜**:又称芥菜头,具有解毒消肿、下气消食的作用。***茼蒿**:富含维生素和矿物质,具有安神健脑、消肿利尿的功效。此外,还有荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头等也属于平性碱性蔬菜。
孩子消化不好多吃这菜,健脾和胃,缓解积食,还能增强免疫力
今天就分享大家一种蔬菜,可以很好的缓解积食、气涨,具有很好的消食的作用,它就是豆角了。豆角是一种非常常见的蔬菜,一年四季都可以吃到,价格也不贵。豆角这种美味的蔬菜食疗功效也是非常出众的,适当的食用豆角可以健脾和胃,可以帮助孩子缓解积食气胀或者打嗝,促进食物的消化。另外,适当的食用一些豆角,还可以起到非常...
@所有焦作人,中秋佳节准备敞开吃?缓解积食的方法先收好→
消食理气胃胀嗳气,脾胃气机不畅,常用药食同源的山楂、神曲、鸡内金、麦芽、佛手、陈皮、莱菔子等消食理气之品,做成药膳或茶饮。中成药可选择保和丸、健胃消食片、开胃山楂丸等。焦三仙茶:焦山楂8克、焦神曲15克、焦麦芽15克,煮水代茶饮,健脾消食,理气开胃,适宜饭后胃胀、食欲不振、频繁嗳气等胃气不畅者。健...
健脾的食物及蔬菜有哪些
薏苡仁归脾经,具有健脾利湿的作用,可用于治疗脾虚泄泻、带下尿频等病症。薏苡仁还有助于祛除体内的湿气,对于缓解水肿也有一定的效果。但需注意的是,由于薏苡仁性质偏凉,因此长期大量服用可能会导致脾胃损伤。5.白萝卜白萝卜有消食化滞的作用,有助于改善积食引起的腹胀、嗳气等症状。此外,白萝卜还能行气宽中,对于...
【每周一膳】苦瓜炒香干 有助健脾祛湿、开胃消食
方中以苦瓜为主,合入养阴清热、健脾祛湿的豆腐干,以及开胃消食的辣椒组成(www.e993.com)2024年9月25日。另外,辣椒不仅开胃消食,可改善暑季的食欲不振,而且温中散寒,可制约苦瓜过寒伤胃。本方性寒而不伤胃,且色香味形俱佳,有清心涤暑、健脾祛湿、开胃消食之功效。适用于夏季心烦失眠、口舌生疮、赤眼疼痛、食欲不振等。
夏天,5菜使劲吃,一健脾消食;二清热排毒;三有劲,鲜嫩正当吃
夏天,5菜使劲吃,一健脾消食;二清热排毒;三有劲,鲜嫩正当吃!具体指的是哪5种时令菜呢?01、冬瓜冬瓜的含水量相当的高,它还被称之为“人体水龙头”,在炎热的夏季,我们多吃一点,它富含蛋白质、糖类,还有胡萝卜素以及各种维生素,能够很好的起到清热化痰、减肥降脂利尿的食疗作用。
这菜,夏天使劲吃,一祛湿、二健脾、三抗菌、四通便,不懂吃真亏
茴香菜的种子常被用作调料,其独特的香气为各种菜肴增色不少。但鲜为人知的是,茴香菜的嫩苗也是一种非常营养的蔬菜。茴香菜富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分,具有清热解毒、消食开胃、健脾祛湿、利尿通便、抗菌消炎、增强免疫力的作用。对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,茴香菜更是一种良好的食疗食材。
健脾胃喝什么茶水,推荐几款适合健脾胃的茶水,让你轻松养生!
以下是适合儿喝的几种健脾胃养生茶:1.芡实茶:芡实具有健脾胃、清热解的功效。适量煮煮水,加入适量的芡实,煮沸后再煮10-15分,即可饮用。芡实茶可以提高儿的消化能力,增加食欲,还可以帮助儿消化不良、腹泻等问题。2.山楂菊花茶:山楂具有健脾、消食、降脂等功效,菊花具有清热解的健胃荞麦茶作用。可以将南阳神...
谁说大米粥没营养?中医这么吃,养肺又健脾,营养超丰富!春天必喝~
功效:发汗解表、下气消食、健脾和中,适用于风寒感冒的预防及辅助治疗。生姜红枣粥材料:生姜10克,红枣5枚,粳米50克。做法:将生姜切片,红枣洗净、去核、掰开,粳米洗净。将上述食材放入锅中,加适量清水,煮至粥熟即可。功效:温中散寒、养血和胃,可作为老年体虚者外感症的食疗方。