菜比肉还贵!老中医说:这5种“宝藏蔬菜”堪比中药,便宜营养好

洋葱最好是生食或急火快炒,不建议长时间高温烹饪。一般人群每天食用50~100克就可以,吃太多可能会刺激胃肠道。几毛钱的化痰好帮手萝卜籽冬天来了,很多人会出现喉咙有痰咳不出、食欲不好的情况,萝卜成熟之后的种子在中药里面叫做莱菔子,味辛、甘,性平,归肺、脾、胃经。主治食积气滞、咳喘痰多、胸闷食少,有消食...

菜比肉还贵!老中医说:这5种“宝藏蔬菜”堪比中药,便宜营养好!三高...

中成药归芪补血口服液、黄地养血口服液、芪香益肾颗粒等都是用香菇组方入药。香菇配肉,吸收更好:香菇的做法很多样,其中,最推荐和肉类搭配在一起吃。因为香菇蛋白质的氨基酸组成不够完美,缺乏某些氨基酸,而与肉炖在一起,不仅味道好,还能够起到氨基酸互补的效果,可以提高香菇蛋白质的利用率。这些“宝藏蔬菜...

11月要使劲吃这菜,健脾开胃、清心安神,开胃解腻、好吃不上火

现在正是莲藕大量上市的季节,莲藕微甜而脆,十分爽口,并且莲藕的营养价值也比较高,也是上好的食品和滋补佳品,加上进入冬天之后,天气干燥寒冷,可能会嗓子干哑、痰多、牙龈肿痛等症状,这个时候,多吃一些莲藕,有助于清热解火、健脾开胃、清心安神。平常我们吃莲藕,都是凉拌、炒、炸丸子吃,但今天我给大家分享一个莲藕...

这张表!建议你最好背下来!

红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。预防中风食紫菜,护脑血管土豆好。湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。

10月宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处

1、包菜手撕最好,去掉偏硬的菜干,撕好的菜叶叶子拍打拍打,让菜叶更松散2、我放了蒜末、花椒、辣椒段爆香,不喜欢花椒的小伙伴也可以不放3、锅中放入包菜后有铲子可以边翻炒边拍打,拍打可以让包菜松散更容易炒至断生4、提前调好料汁,蔬菜要高温爆炒,快速出锅,所以提前调好料汁避免炒菜时手忙脚乱(2勺...

睡眠不好多是肝火旺,多吃这2蔬菜,镇定安神降肝火,一觉到天亮

胡萝卜是一种营养价值极高的蔬菜，具有清热解毒、养肝明目的功效(www.e993.com)2024年11月12日。制作胡萝卜饺子时，选用新鲜的胡萝卜和西葫芦，细细切丝，搭配香菇、洋葱等食材，烹饪后不仅美味可口，更能够平复肝火，帮助安神助眠。多吃这道菜，有助于缓解春季失眠等问题，让你一觉到天明。炒芹菜芹菜是常见的蔬菜之一，含有丰富的纤维素、维生素...

...齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既是中药也是蔬菜的TA→

白扁豆、茯苓一同煮水喝。此饮可健脾渗湿、宁心安神,对脾虚湿重、心神不宁的人群有益。注意事项白扁豆虽具有多种功效,并非人人适用。对于脾胃虚寒、易腹泻的人群,应谨慎食用或遵医嘱。此外,作为药用时,最好在中医师的指导下使用,以确保其安全有效。

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白扁豆、茯苓一同煮水喝。此饮可健脾渗湿、宁心安神,对脾虚湿重、心神不宁的人群有益。注意事项白扁豆虽具有多种功效,并非人人适用。对于脾胃虚寒、易腹泻的人群,应谨慎食用或遵医嘱。此外,作为药用时,最好在中医师的指导下使用,以确保其安全有效。

三高、失眠“怕”这菜!抗炎症、提高免疫力、强身体,常吃好处多

作为很多人日常生活中非常喜爱的一类蔬菜,黄花菜中所含有的卵磷脂成分非常丰富,因此也被称为补脑蔬菜,相较于油脂水平含量较高的核桃,通过吃黄花菜来呵护大脑健康、滋养神经往往会效果更佳。中医认为,黄花菜性味甘凉,兼有止血消炎、清热利湿、消食明目以及安神等作用,因此当日常出现吐血、大小便不畅以及失眠等症状时...

末伏吃什么?来看看这些“解暑”蔬菜

“荷莲一身宝，秋藕最补人。”目前正是鲜藕应市之时，吃莲藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。“藕在6月份左右就上市了，但最近一段时间的藕是最好吃的，又嫩又脆，清炒一下就很好吃。”蔬菜经营户郭春说，“夏季莲藕刚上市的时候卖到了15元/斤，现在卖7-8元/斤，便宜了近一半。”除了莲藕，...