养生e站丨9月多吃这5样应季蔬菜 滋补又营养
茄子是秋季上市应季的蔬菜之一,茄子含有多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,所以茄子以紫色品种为佳。冬瓜冬瓜性寒味甘,可清热生津,含有的维生素C较多,比较适合高血压、肾脏病、浮肿病等患者的食用。冬瓜中富含丙醇二酸和葫芦巴碱,能够起到减肥降脂...
临床研究显示,多吃水果和蔬菜,可降血压,改善高血压患者的肾脏和...
研究团队表示,这项研究表明,人们可以从水果和蔬菜或NaHCO3中获得肾脏健康益处,但还可以通过水果和蔬菜降进一步获得降低血压和降低心血管疾病风险的健康益处,这是3不具备的。因此,研究团队建议,水果和蔬菜应该作为高血压患者的“基础”治疗,可以通过多吃水果和蔬菜实现所有三个目标——肾脏健康、降低血压和降低心血管疾病...
菠菜是肾脏“催发剂”?医生建议:想要肾脏健康,3种蔬菜可多吃
洋葱还有助于减少肾脏病患者体内的过量水分,这是通过它的利尿效果实现的,尤其适合那些需要控制体内水分的患者。红甜椒。红甜椒富含维生素A、C和B6,这些都是支持肾脏健康的重要维生素。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以帮助肾脏排除体内的自由基,减轻氧化压力,而维生素A和B6则对免疫系统的正常运作至关重要,有助于预...
当心!别胡乱“贴秋膘”,可能吃出这种病
尿酸盐结晶还会沉积在骨骼、肾脏、血管等不同部位,产生不同的临床表现,因此长期的高尿酸血症还会增加心血管疾病、2型糖尿病、肾脏疾病等多种疾病的发病风险。预防和治疗高尿酸血症的关键在于控制血尿酸水平。周晓霜建议,高尿酸血症患者和高危人群要减少高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,限制含糖饮料和酒...
冷知识丨有些蔬菜自带盐分
例如:茴香钠含量为186.3毫克/100克;茼蒿钠含量为161毫克/100克;芹菜茎钠含量为159毫克/100克。因此,烹调茴香、芹菜和茼蒿这种高钠蔬菜时应该少放甚至不放盐,高血压、肾脏病患者尤其要谨慎。中高钠蔬菜包括:萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等(40mg—100mg),烹饪时可少放盐。
减少肾脏病风险的饮食建议:健康生活从餐桌开始
不同种类的蔬菜和水果对肾脏有不同的好处(www.e993.com)2024年9月17日。深绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含叶酸和维生素K,对血液健康有重要作用;红色和橙色水果如橙子和番茄富含维生素C和类胡萝卜素,能够增强免疫系统,帮助抵抗感染。全谷物如糙米、燕麦和全麦面包则含有丰富的膳食纤维,能够稳定血糖水平,减少糖尿病发生风险,进而保护肾脏。
名单即时公开:北京联科中医医院“热门科普”肾萎缩病人吃什么好?
盐分真的是肾脏的天敌,也是高血压的敌人,吃的太咸对我们弱小的肾是一个很大的负担。油脂摄入过多,也会使机体代谢紊乱更加严重,还会让心脑血管疾病找上门来。所以猪油、牛油虽香,但是真的不能再吃了。炒菜也建议食用橄榄油或者亚麻籽油。3.多吃蔬菜水果...
吃菠菜未焯水 患慢性肾脏病的他急需透析 @所有人 吃蔬菜时别“犯...
张艳说,菠菜是高嘌呤类食物,豆腐、虾米、动物内脏以及水果中的芒果,嘌呤含量都比较高。如果肾功能不全,以上食品要少吃或者不吃。菠菜不焯,容易导致血尿酸增高,进而导致肾病恶化。提醒:焯水可降低蔬菜中51%的磷含量研究表明,进行焯水处理可以降低蔬菜中51%的磷含量,使肉类食物中的磷含量下降38%;焯水后,...
菠菜还会导致慢性肾脏病?这7类蔬菜要焯水后再吃
最近啊,有位老人吃了一大盘生炒菠菜后付出惨痛代价,后半生都要靠透析维持,医生判断这是因为患有慢性肾病的老人,吃了没有焯水的菠菜,短期内摄入大量高草酸食物,导致发生草酸盐肾病。那么有哪几种蔬菜需要焯水后再吃呢?1、含草酸多,菠菜、苋菜、茭白、鲜笋、苦瓜等。
多吃这类食物,肾功能衰退显著减缓!
减少饮食酸负荷,即通过增加水果和蔬菜摄入,或口服碳酸氢钠,慢性肾病的肾功能衰退速度显著减慢,并改善心血管健康。具体过程:蔬果组患者要求每天摄入2~4份“成碱性食物”:包括苹果、杏、橙子、桃子、梨、葡萄干、草莓、胡萝卜、花椰菜、茄子、生菜、土豆、菠菜、番茄、西葫芦等。