上海一女子减肥“减不动”,肚子里竟掏出4米长的它…医生:很多人都...

不过医生表示,吃炸鸡和肌瘤并没有一定的关系,但要少吃富含雌激素或高脂肪的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吸烟饮酒。减少压力,保持轻松愉快的心情。到底什么是子宫肌瘤?子宫肌瘤是女性生殖系统肿瘤中最常见的良性肿瘤,由增生的平滑肌细胞和少量的纤维结缔组织形成。子宫肌瘤发病率高,多见于30-50岁的育龄期女性,可...

经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步

如肉、蛋、奶、豆制品。豆类食物同时也富含维生素B,可以减缓痛经和经期疲劳。03含铁食物月经期身体会丢失部分铁,可以吃一些补铁的食物,如动物血、肝脏及红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。04绿色蔬菜蔬菜中的钙、镁、钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松,减少烦躁感。深绿色蔬菜富含维生素K,是防止过...

月经失血多吃什么补血

2.红枣红枣富含维生素C以及多种矿物质,能够辅助增强机体免疫力,对于缓解经期不适有一定的帮助。适量食用可起到一定的补气养血的作用,对调理女性内分泌失调也有一定好处。3.红糖红糖中含有葡萄糖等多种单糖成分,这些物质可以直接被人体吸收利用,从而达到快速补充体力的目的。红糖具有温中散寒的功效,在月经期间喝一些...

女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,最好了解一下

月经结束后,女性的身体需要补充足够的营养,以帮助身体恢复,建议多食用富含蛋白质、铁质、维生素C和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。注意个人卫生月经期间,子宫颈口张开,容易感染细菌,月经结束后,子宫颈口逐渐闭合,但仍需保持清洁,预防感染,建议每天用温水清洗身体,并勤换内裤。保持良好的作息充足...

它折磨着约1/10的育龄女性,却有70%的患者未被诊断

吃好、动好、瘦好!01饮食与营养总能量的控制和膳食结构的合理化。1建议添加的食品;水果(如蓝莓、草莓)、蔬菜(如西兰花、甘蓝)、瘦蛋白(如豆腐、鸡肉和鱼类)、高纤维食物、“抗炎”食物(如富含Omega-3脂肪酸的三文鱼和沙丁鱼、坚果、橄榄油)。

比赛输了就该吃避孕药?凭什么要对郑钦文这么大恶意

1、经期狂吃不胖?是减肥福利期?这个说法真的是合了很多姐妹的心意~平时减肥这不能吃那不能吃的,结果听说经期狂吃不胖,谁还在意这说法是不是在理(www.e993.com)2024年11月11日。好不容易有了个放肆吃喝的借口,不用白不用据羊多方考证,其实说法的来源是这两点,一方面是经期新陈代谢会变快,另一方面就是月经期间存在莫名掉体重的现象。

眼部整形护理必须知道的20个问题

眼部手术后一般建议清淡饮食,适当增加蛋白质的摄取量,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆类食品等,可增强患者体质,有助于手术伤口的愈合。同时多吃水果和新鲜蔬菜,其中维生素C、β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好作用。食物中要尽量减少辛、酸、辣等食材,如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等,以...

黄瓜汁和普洱茶一起喝,尝试新口味:黄瓜汁与普洱茶的完美搭配

月经期可以吃葡萄。葡萄是一种富含维生素C和纤维的相克水果,对于女性来说,葡萄含有丰富的铁和维生素B群,有助于预防贫血和改善身体的营养状况。此外,葡萄还含有抗氧化剂,有助于缓解经期的症状,如疲劳、腹痛和情绪不稳定。然而,一些女性在经期可能会有腹胀和消化不良的症状,这可能会导致摄入过多的纤维和水分加重不适...

晨读丨3月18日,关注健康每一天

春天吃荠菜可清热、平肝、健脾益胃、凉血、明目,有助于增强机体免疫功能,降低血压、健胃消食。杭师大附院代谢病中心介绍,荠菜被称为蔬菜中的“含钙之王”,含钙量高达294毫克/100克,相当于牛奶的2.8倍,可以作为日常饮食中钙的良好来源。另外,将荠菜熬粥,适合饮食积滞、食欲不振的人。不过,脾胃虚弱、大便溏薄者...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血...