肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
3、油热下蒜末爆香(喜欢辣的可以加点小米辣),倒入料汁大火烧开至冒泡,淋到秋葵上即可。4、不喜欢过于浓稠的可以不加淀粉,秋葵本身也会出稠汁,也是非常清爽好吃三、洋葱推荐食谱:洋葱炒肉简单又好吃的家常菜,只需要几分钟就可以炒好,很香很下饭!食材:洋葱、瘦肉、生粉、生抽、蚝油、花生油做法:1、...
种一次就不想再种的6种蔬菜,明年不打算种了,你种过几种?
小编也是种了一回,大家都不愿意再吃了,那还种它干啥呢,就再也没有种过了。市场遇到了,也不会想买了。第六种是番茄。本来番茄是个很常见也很受欢迎的蔬菜,它的吃法也很多样,最经典的就是西红柿炒鸡蛋了。这是大人小孩也喜欢吃的。那为什么我种一次就不想再种了呢,原因是太难种了,基本上种不出来。
这5种常见蔬菜,堪称“寄生虫大户”,医生从来不生吃,有的人却当成宝
说到寄生虫,可能大家第一时间想到的就是吃了没煮熟的动物肉,可能会感染寄生虫,还有就是生吃一些海鲜,比如鱼、虾、蟹,也可能导致寄生虫感染。然而大家不知道的是,某些蔬菜中也可能含有寄生虫,长期生吃,同样可导致寄生虫感染。之前有个类似的新闻上了热搜,说得是一名27岁的女子爱生吃荸荠,两年前开始,她时常感觉...
土豆是高血糖杀手?不想让血糖飙升,6种蔬菜应少吃!
张教授解释道:"土豆被归类为蔬菜,但其营养成分更接近于碳水化合物。糖尿病思者和血糖偏高的人群应该将土豆视为主食,而不是蔬菜。"不过,张教授也指出,土豆并非完全不能吃。他建议:"可以选择紫薯或红薯作为替代,这些食物的GI值较低,对血糖的影响较小。如果实在想吃土豆,可以选择凉拌或冷藏后再食用,这样可...
央视点名表扬的“非洲蔬菜”,保护心血管有奇效,但是却少有人吃
但是冰菜却轻而易举的做到了,这只是人家的自然反而罢了,不得不佩服大自然孕育的生命就是这样神奇。正因为冰菜这个特性,所以就很适合这类慢性病人群食用,或者我们健康的人也可以适量食用,毕竟这蔬菜确实对人体好处多多。试想一下高血压患者如果每日可以摄入冰菜,可以持续摄入低钠盐,而不用过分依赖正常食盐,这...
拒绝吃外卖的第100天,午饭花18块,炒了4个菜,家人不用吃外卖
第二道菜是土豆丝炒肉,土豆是一种常见的食材,很多人嫌弃土豆太便宜不喜欢吃,但其实土豆营养很丰富,尤其是土豆丝炒肉是一道非常下饭的家常菜(www.e993.com)2024年10月26日。做法步骤:1.将土豆去皮切成丝,用清水冲洗掉表面的淀粉,浸泡在水中备用。2.将猪肉切成丝,用盐、生抽、蚝油、淀粉腌制10分钟。
抗炎、抗氧化、保护心血管健康 这种蔬菜你吃过吗?
冰菜既能洗干净后直接生吃,也能炒菜或做汤,经常被用作各式料理的配菜,如日式料理和法式料理,是宾馆西餐的高级食材。其中,生吃可以最大化地保留冰菜的营养成分,口感也好,鲜嫩多汁又冰爽,略带酸味和淡淡的咸味,还能保持其独特的带有“冰晶”的外观,看着很有食欲;如果不喜欢直接吃,还可以凉拌、蘸酱、炒食、烧汤...
初夏,这5种蔬菜尽量少吃,很多人不清楚,建议了解一下
小时候最喜欢吃的一道菜就是糖拌西红柿,按照现在大酒店的叫法就是雪盖火焰山啊!西红柿沙绵爽口,被糖浸出来的汤汁,酸甜美味!但是,这样的西红柿一定是自然成熟的,而被激素催熟的西红柿,炖不烂煮不烂,放在家里一个月,连样子都不变!打开网易新闻查看精彩图片...
白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道
《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。冬天北方吃得最多的蔬菜当属白菜了,很多家庭都是一两百斤的囤,这操作让南方的朋友瞠目结舌,哈哈。
一道菜让大妈突然大口吐血!一地疾控发布提醒,这些不能乱吃
2、黄花菜黄花菜炒肉是许多居民家中的一道家常美食。但鲜黄花菜内含有少量秋水仙碱。若大量进食未经加工处理,或急火加热不彻底的鲜黄花菜可致中毒。如果要食用黄花菜,最好食用干黄花菜。如果想要吃鲜黄花菜,最好浸泡2小时,焯水,再浸泡2小时,再炒熟食用。但一次进食量不宜过多,以免中毒。3、香椿食用时尽量...