秋天,吃10斤莲藕不如1斤它,滋阴润肺,化痰止咳,正大量上市!

马蹄是一种水中生长的食材,在秋冬正是它上市的季节。口感是脆脆的,甜甜的,里面含有的水分很高,有丰富的膳食纤维,矿物质以及维生素。在秋季吃的话,有一定的清热润肺,润肠通便,利尿化痰,健脾养胃等好处。马蹄的吃法也很多,像我们可以用它炖汤,炒菜,做成马蹄水或者是煮粥等都是非常不错,今天我们来分享两种吃法。1...

一碗白萝卜水,止咳化痰、消积食内热

3.白萝卜+梨:梨性寒,具有润肺止咳的作用。与白萝卜一同煮水饮用,能够更好地缓解咳嗽痰多的症状,尤其适合痰热咳嗽的患者。4.白萝卜+山楂:山楂有助消化的功效,与白萝卜搭配可以增强消食化积的效果,对于食积导致的腹痛腹胀有很好的缓解作用。5.白萝卜+海带:海带富含碘元素,与白萝卜一起煮汤,不仅能够化痰消肿,还...

经常反复咳嗽,有痰却咳不出来?教你5个小妙招,止咳又化痰!

梨具有润肺清热、止咳化痰的功效,你可以将梨切片或榨汁饮用。百合和银耳也具有润肺养阴、清热化痰的作用,你可以将它们煮成羹或汤来食用。除了这些化痰的食物,你还要避免吃一些容易生痰的食物,比如甜食、油腻食物等。这些食物都会加重咳嗽和痰液的产生,所以要尽量少吃或不吃。保持饮食均衡也很重要,多吃蔬菜、水果等...

正大量上市,一清热二润肺三止咳四强免疫,8毛钱1斤秋冬要使劲吃

俗话说:“秋吃萝卜夏吃姜,无需医生开药方”,秋季萝卜正大量上市,吃它正当季,它有着“小人参”的美誉,既是一种蔬菜,也是一种水果,生吃熟食皆适宜,其营养非常丰富,常吃具有增强免疫力、促进消化,还能生津润燥、止咳润肺、化痰降火等功效。白萝卜价格便宜,才8毛钱一斤,人人都吃得起。“秋吃白,病不来”,...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,深秋常吃,润肺止咳,消食...

非常清爽,鲜甜的汤水就完成。橄榄跟萝卜以及鱼腥草都有很好的清热润肺,秋天天气干燥,容易喉咙干痒难受,那这一道汤水可以多喝。秋天的到来,建议多喝一些汤水。除了上面分享的这两种,我们还可以多喝一些萝卜汤或者是蔬菜汤,都有很好的润肺止咳,滋润好处。

什么茶能润肺?详解润肺、化痰止咳、清肺茶的功效与选择

1.张仲景《伤寒论》中有云:“痰者祛寒草木如蓮藕,楊,茶樹心,升麻,栗子,枇杷,楊桃,枣肉(www.e993.com)2024年11月1日。”这就是古代医学家对润肺祛痰的起到草药茶的西洋参选择。2.润肺的患者茶有很多,如沙棘花茶、梨花白茶、百合红茶等。-沙棘花茶:沙棘花中含有丰富的滋养维生素C、维生素E、胡萝素、总黄酮等,具有增强免疫力、改...

这种水果是“咳嗽克星”!止咳化痰超有效,爱生病的娃更要多吃

说到止咳润肺的糖水,雪梨家族一定榜上有名,妥妥的「咳嗽克星」!枇杷也是一种低热量水果,除了富含多种营养,比如类胡萝卜素、维生素A等,它对于促进食欲、帮助消化也有好处。给小朋友喝可以不用加糖,水果自带的甜味就足够了。大人喝可以加几粒黄冰糖,清甜又润肺,喝完感觉全身都水润润的。

咳嗽别急着止咳 治疗重在化痰(图)

多吃绿色蔬菜,可吃少量水果和瘦肉。如银耳和山药搭配,可滋阴润肺,跟雪梨搭配,可润肺止咳。多喝温开水、雪梨水、萝卜水等。足量喝水可以起到稀释痰液利于排出的作用。但要少量多次饮用,避免水中毒。注意多休息,保证充足睡眠,提升免疫力。记者赵津

养肺如养命,这6种食材滋补润肺强体质!

5.杏仁——润肺平喘的坚果杏仁是一种富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分的坚果,具有润肺平喘和止咳化痰的功效。它具备滋养肺部细胞的能力,能够增强肺部的免疫力,并且有助于缓解由于干燥或寒冷天气引发的咳嗽和气喘等症状。杏仁中的苦杏仁苷等成分能够降低呼吸道炎症,保护肺部健康,适量食用杏仁或杏仁粉,对肺部...

深冬口干舌燥易咳嗽?4碗润燥止咳的药膳汤粥建议多喝!

以生姜和粳米为主要食材,加入具有化痰止咳作用的枇杷叶,止咳效果更为明显,也可以用于缓解风寒咳嗽的症状。-食材-生姜(去皮切丝)10克/炙枇杷叶6克(切末)/粳米100克-食谱-1.先煎生姜、枇杷叶;2.滤去渣滓后取汁,加入粳米熬煮成粥即可。食用方法:空腹食用。