喉咙有咽痛的人,3种蔬菜1种水果建议常吃!坚持三天就有效果!
从医学的角度来看,大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌和抗病毒作用,可以帮助杀灭引起喉咙痛的病菌。此外,大蒜还具有抗炎作用,可以减少咽喉部位的炎症反应。大蒜素还能够增强免疫力,帮助身体抵御各种感染。因此,经常食用大蒜对于缓解喉咙痛和预防感染非常有效。第三种蔬菜是西兰花。西兰花富含维生素C和其他抗氧化物质,有助...
抓住深秋的“养肺黄金期”,多吃这五类蔬菜!
三、山药——滋阴降火、润肺化痰的滋补佳品山药,这个看似不起眼的根茎类蔬菜,却蕴含着丰富的滋补功效。在深秋时节,它更是我们滋阴降火、润肺化痰的良药。山药中的黏蛋白和淀粉酶等营养物质,有助于健脾养胃、润肺止咳。每当我感到肺部不适时,总会想起山药那软糯的口感和滋补的效果。在食用山药时,我喜欢将其煮粥...
韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...
丝瓜——化痰通络,消肿去湿。入脾肺。南瓜——补脾益气,充肌。入脾胃。瓠瓜——去湿化痰,宽中理气。入肺胃。苦瓜——泻火解毒,凉血清暑。入心。辣椒——通阳散表,发汗去寒,除湿开胃。入心、胃。番茄——养胃生津,和中消食。入心、胃。茄子——解毒活血,消痈散结。入肝脾。茎菜类03山药—...
白露时节,长宁菜场这些蔬菜最抢手→
慈姑富含丰富的蛋白质和矿物质,具有清热解毒,润肺化痰的作用。与其他蔬菜不同,慈姑的季节性非常强,如果错过就得等下一年,因此也在当季畅销时蔬中占有一席之地,受到了居民们的青睐。除此之外,芋头、白果、茭白、玉米、秋葵、秋茄、白扁豆等也都成为了应季的畅销商品。这一样样可口的秋季小菜,丰富着市民们的餐桌...
秋天,必吃的十大蔬菜排行榜!润肺解秋燥,看看有你喜欢吃的吗?
竹笋,这个有着清脆口感的蔬菜,总是能在秋天里给我们带来一丝清新的感觉。它清热化痰、润肺止咳,是秋天里不可多得的润肺佳品。竹笋性味甘寒,有助于清热除痰,特别适合风热咳嗽或肺热咳嗽之人食用。清炒竹笋、竹笋炖肉、竹笋炒蛋……每一种做法都能让竹笋的鲜美得以充分展现。我最喜欢的是清炒竹笋,将竹笋切成片,用...
“大雪”节气到!这三件事千万别做,这三种蔬菜特别适合吃
南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说,山药有益肾气,健脾胃,化痰涎,润皮毛等功效(www.e993.com)2024年10月19日。它不热不燥,性味平和。蒸山药、山药粥、清炒山药是值得推荐的吃法。还可以用它来做小甜点,比如桂花山药也不错。宜食白萝卜:根开胃顺气,叶补钙俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好...
11月必吃这种蔬菜!口不干、咽不痛,感冒都少了,真的很滋养~
海带和紫菜含碘丰富,与白萝卜一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。04白萝卜+羊肉冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖吃,不仅能发挥化痰、泻火的功效,还能解油腻,让营养互补。
它是肺部“大救星”!建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适
建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适浓缩的都是精华,这句话用来说荸荠一点儿都不为过。荸荠也叫马蹄,虽然个头不大却蕴含着丰腴的营养,有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。吃过马蹄的人都知道,马蹄汁多肉嫩,可以当作水果生吃,也可以当作蔬菜煮制、炒制食用。值得一提的是,每100克鲜马蹄肉中含水分84...
公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,8月吃它胜过药!
大家可别小看南瓜这种蔬菜,南瓜是养生菜、保健饭,且药食兼备,其叶、花、藤、种子也能供药用,而且南瓜价廉物美。秋吃南瓜好处多多1.润肺益气、化痰排脓中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。
5毛钱一斤却是公认的“养生瓜”,强脾胃、防便秘,8月吃它胜过药!
大家可别小看南瓜这种蔬菜,南瓜是养生菜、保健饭,且药食兼备,其叶、花、藤、种子也能供药用,而且南瓜价廉物美~秋吃南瓜好处多多01润肺益气、化痰排脓中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。