胃的天敌,没有之一!5种蔬菜你敢吃吗?专家揭秘保护胃的秘诀

蔬菜一般都含有纤维素,有些蔬菜的纤维素含量特别多,比如芹菜、韭菜、竹笋等,由于在胃中不易消化,而且还会导致胃胀气,就很容易导致消化不良,加重胃的负担。(5)寒凉的蔬菜胃喜暖恶寒,寒凉的食物例如苦瓜、蒲公英,还有做成凉菜的食物,吃了会刺激胃黏膜快速收缩,影响胃的血液供应,对于本身就有胃病的人更是应该少吃...

冬季推荐:3种对肺有益的平价蔬菜

一、白萝卜:清肺排毒,冬日“小人参”白萝卜味甘辛,性凉,具有清热解毒、止咳化痰、消食下气的功效。中医常言“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃白萝卜尤为适宜,不仅有助于润肺止咳,还能提高免疫力。推荐食谱:白萝卜羊肉汤材料:白萝卜500克,羊肉500克,姜片3片,枸杞10粒,料酒1汤匙,盐适量,胡椒粉少许。步骤如下:1....

冬季吃这四样食物养胃护胃!若有胃痛肚子痛可服用和胃整肠丸

1、山药:健脾益肺、帮助消化山药,是一种常见的根茎类蔬菜,其性平味甘,具有健脾益肺、固肾益精的功效。而且山药含有丰富的黏蛋白、维生素和矿物质,能够促进肠胃蠕动、帮助消化,非常适合胃不好的人食用。山药的烹饪方式多样,无论是炖汤、炒菜还是蒸煮,都能保留其丰富的营养价值,是冬季餐桌上的理想选择。2、红枣:...

心脏最爱的瓜,有助于抗衰老,硒是洋葱的50倍

佛手瓜对消化不良、舌苔厚腻、胸闷气胀、呕吐咳嗽以及神经性胃痛等有一定的食疗作用。佛手瓜怎么吃呢?佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,做荤炒、素炒、凉拌、做汤、涮火锅、做饺子馅,常见的家常菜制法有佛手瓜炒鸡蛋、凉拌佛手瓜、清炒佛手瓜、佛手瓜炒虾仁等,但由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热...

西兰花是胃炎最怕的蔬菜?医生:若想胃部健康,吃这四菜滋养胃!

他特别推荐了四种对胃部特别有益的食材：山药、白萝卜、芹菜和南瓜。在接下来的内容中，我们将深入探讨这些食材的特性及其对胃健康的影响。参考北京协和医院消化科主任医师陈教授的研究报告显示，合理搭配这些食材可以显著改善胃部症状。根据中华医学会消化病学分会发布的《胃炎诊疗指南》。胃炎患者的饮食调理应遵循以下...

【健康】心脏最爱的瓜,有助于抗衰老,随手一炒,太适合现在吃了!

佛手瓜对消化不良、舌苔厚腻、胸闷气胀、呕吐咳嗽以及神经性胃痛等有一定的食疗作用(www.e993.com)2024年11月28日。佛手瓜怎么吃呢?佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,做荤炒、素炒、凉拌、做汤、涮火锅、做饺子馅,常见的家常菜制法有佛手瓜炒鸡蛋、凉拌佛手瓜、清炒佛手瓜、佛手瓜炒虾仁等,但由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热...

既是“穷人食物”也受总理青睐,酸菜轻松俘获德国人的胃

德国酸菜在制作时没有经过加热,维生素C才得以保留,烹调的过程同样不宜时间过长。此外,酸菜虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维等有益成分,但是在腌渍时会添加大量盐分,易产生亚硝酸盐,若放置太久或过量摄取,也会增加罹患胃癌的风险。因此,每天摄取量应以50至100克为限,有肠胃敏感、容易胀气等现象的人应不吃或减少...

胃病患者一口辣椒都不能碰?医生:想护胃,这3种蔬菜可常吃!

周大夫接着说:“第二种护胃的蔬菜,是甘蓝,也叫包菜或者圆白菜。”刘建国皱了皱眉:“这东西我知道,常吃炒包菜、包菜炖粉条,没啥特别吧?”“你可别小看它。”周大夫竖起手指,“甘蓝含有一种叫谷胱甘肽的物质,是天然的抗氧化剂,能促进胃黏膜的修复。

秋季尽量不买这5种蔬菜,煮食需当心

秋季需小心的两种蔬菜1.黄瓜黄瓜在夏季是许多人餐桌上的常客,凉拌或作为水果食用,清脆可口,且热量低,令人愉悦。然而,俗话说“秋瓜坏肚”,黄瓜属于寒凉食物,秋天食用过多容易导致肠胃受寒,尤其是肠胃本身就较为脆弱的人群,可能会引发腹痛和腹泻。此外,秋季气温下降后,黄瓜的成熟周期延长。为了追求经济利益,一些...

胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃

一,避免吃刺激性的蔬菜,比如葱姜蒜,辣椒,会刺激胃肠粘膜。二,避免吃淀粉含量高的蔬菜,比如土豆,地瓜,容易导致胃部产生过多的气体,出现腹胀等症状。三,避免吃油炸,煎烤等食物,容易损伤胃粘膜,冬天老中医推荐养胃护胃食疗方,准备猴头菇,丁香,橘皮,茯苓,甘草,沙棘等等食材,...