一棵白菜五种颜色,多彩大白菜首次亮相北京丰台

多彩大白菜外观上与普通大白菜并无显著差异,但切开它,却好像错入了时空:白菜心部分,是明显的紫色,好像是紫甘蓝的颜色,然后由内向外呈现橘红色、黄色,最外层又是绿色,宛如一朵盛开的二次元鲜花,令人赏心悦目。这个多彩大白菜的培育者是来自北京大学现代农业研究院资深研究员、西北农林科技大学张鲁刚教授的团队,它的...

19种“最佳蔬果排行榜”,助你预防慢性病

餐餐有蔬菜:每日摄入蔬菜不少于300克,多选择深色蔬菜,如深绿色、红色、橘红色或紫红色的蔬菜,这类蔬菜富含β-胡萝卜素,是维生素A的一大来源。五颜六色的蔬果:选择多种颜色的蔬果,确保摄入花青素、叶黄素、叶绿素、番茄红素、胡萝卜素等营养素;优先选择本地、应季蔬果,风味和营养更好。泽桥原创版权联系2、特...

一棵菜五种颜色,多彩大白菜首次亮相!明年秋天有望走上餐桌

你看到的白菜，菜叶青，菜帮白；我看到的白菜，紫、橙、黄、绿、白，从里到外5个颜色！11月5日，位于丰台区王佐镇的国家农作物品种展示评价基地——世界种子大会品种展示基地，一场多彩白菜现场观摩会开到了田间地头，业内专家学者及种子企业、种植主体见证了这一蔬菜领域的创新成果。80多亩的露天种植区，300多...

都说花青素对身体有好处,花青素的水果和蔬菜有哪些?

三、花青素不仅存在于上述的水果和蔬菜中,还广泛分布于其他颜色的水果和蔬菜中,尤其是那些深红色、紫色或蓝色的品种。例如,红心火龙果、黑枸杞、蔊菜等水果和蔬菜都含有丰富的花青素。红心火龙果中的花青素能够增强免疫力,促进消化;黑枸杞则被誉为“软黄金”,它富含的花青素、蛋白质和氨基酸等多种营养物质,能够滋...

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼

南方朋友的餐桌或者北方朋友吃烤肉的时候,可能都遇到过这样一种蔬菜,它颜色非常特别,还有一股奇特的香味,这种蔬菜就是紫苏。不过很多人可能不知道的是,这种蔬菜不仅美味,营养也非常优秀,如果你能习惯它特殊的香气,真的很推荐多吃～紫苏:自古以来的“东方香草”...

入秋后多吃这类蔬菜,它们是养肝高手,每周食用三次

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有铁、钾、镁等多种微量元素，具有养肝护肝、补血的功效，非常适合在秋冬季节食用(www.e993.com)2024年11月8日。菠菜可以与鲜虾和粉丝搭配，制作出营养丰富的汤品，既美味又滋补。推荐食谱：菠菜鲜虾粉丝鸡蛋汤材料：菠菜200克、龙口粉丝1把、鲜虾8-10只、鸡蛋1个、大蒜2瓣、姜片2片、盐、胡椒粉和香油适量。...

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……谁不知道亏大了

南方朋友的餐桌或者北方朋友吃烤肉的时候,可能都遇到过这样一种蔬菜,它颜色非常特别,还有一股奇特的香味,这种蔬菜就是紫苏。不过很多人可能不知道的是,这种蔬菜不仅美味,营养也非常优秀,如果你能习惯它特殊的香气,真的很推荐多吃～紫苏:自古以来的“东方香草”...

五颜六色的蔬菜,你吃对了吗?

在汤羹中,我们也可以加入蔬菜,如土豆肉丸汤、猪肝菠菜汤、苋菜鱼丸汤、丝瓜豆腐汤、牡蛎海带汤、菠菜鱼片汤、猪骨冬瓜汤、鸡毛菜土豆汤等。在煮面条、馄饨、水饺时,也可以加入青菜、香菇等各种蔬菜,这样既保证了荤素搭配,也可以通过色彩搭配来增进食欲。

健康青海 健康体重

深色蔬菜是指深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜,推荐每天占总体蔬菜摄入量的1/2以上。水果多种多样,包括仁果、浆果、核果、柑橘类、瓜果及热带水果等。推荐吃新鲜水果,在鲜果供应不足时可选择一些含糖量低的干果制品和纯果汁。3.第三层鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...

番茄、西瓜都有好几种颜色,240余份蔬菜新品种云集观摩会

6月5日,在济南长清区农耕示范园中,日常见惯的瓜果蔬菜有了新模样:酸甜可口的小番茄,有着奶白、橙红、金黄、粉红、迷彩等多种颜色;藤蔓上垂挂的小西瓜切开后,红瓤、黄壤,甚至还有红黄相间的彩色瓤;就连餐桌上常见的茄子表皮都长满了花纹。颜色各异的口感番茄。