立冬将至,这几道美食你不能错过,暖身养胃,营养健康好消化
5、好吃又暖胃的赤豆红糖糯米饭就做好了;二、酒酿红豆圆子酒酿在江南一带是非常受欢迎的一种美食,营养价值丰富,有健脾养胃、帮助消化的功效,今天和大家分享一个香甜软糯的酒酿红豆小圆子,不仅有酒酿还有圆子和红豆,圆子是用糯米粉做的,都是非常适合冬季食用的,煮好的酒酿圆子汤热乎乎的,来上一碗浑身都暖...
“湿气”最怕的5种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不吃可惜
而炖汤,则是将山药的精华完全融入汤中,每一口都是对身体的温柔呵护。山药的健脾养胃功效,是我最为看重的。在这个季节里,我们的脾胃往往容易受到湿气的侵扰,而山药就像是一位慈祥的长者,用它那温暖的手,轻轻地抚慰着我们的脾胃,让我们感受到那份来自内心的安宁与舒适。扁豆:健脾益肾,利尿排湿的绿色小精灵扁豆...
秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋
山药中的黏液有养胃护胃的效果,且山药容易消化,不给肠胃造成负担。秋天吃山药有很多好处,它可以调养脾胃、健脾生津、益气养血等,能缓解食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。不过,大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。莲藕莲藕,作为秋季的时令蔬菜,不仅口感脆嫩,而且营养丰富。其性寒味甘,入心、脾、...
这3种蔬菜很养脾胃,节后换着吃,促排便
土豆素有“地下苹果”之称,其所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,常吃可以促进消化。此外,土豆中所含的淀粉是“抗性淀粉”,它具有双向调节作用,既能缓解腹泻,又能缓解便秘。和粳米白面相比,它的饱腹感更强,只要吃的时候注意这三点,它的热量、升糖指数都会更低,成为非常适合糖友的主食:①不...
出伏到白露,多吃这4种蔬菜,消暑开胃,滋阴润燥,清淡易消化
三、南瓜(养胃清润)推荐食谱:清炒南瓜食材:南瓜、蒜末、盐做法:1、一个南瓜。将它洗净切成小块,准备一些蒜末备用。2、锅中热油,放入蒜末爆香,接着倒入南瓜块,快速翻炒均匀。3、加入少许清水,盖上锅盖焖煮一小会儿,让南瓜变得更加软糯。
喝什么茶是养胃的水果?了解养胃水果与蔬菜的选择
了解养胃水果与蔬菜的选择喝什么茶是养胃的杏仁养胃喝什么茶好一点茶是一种具有很多益处的开胃饮品,不仅可以解渴,还有多保健功效(www.e993.com)2024年9月25日。对于养胃来说,选择合适的杏仁茶茶可以缓解胃部不适,促进胃肠蠕动,改善消化功能。以下是一些养胃的健脾茶推荐。1.绿茶:绿茶含有丰富的果茶茶多酚和维生素C等成分,有助于抑制胃酸分泌...
胃病患者饿了,吃什么好?7种零食是加餐首选,既解馋又养胃
茯苓饼的主要原料是茯苓粉和面粉,有着养胃健脾的功效。对于胃不好的人来说,建议选择用南瓜、山药、胡萝卜等制作的茯苓饼,这种茯苓饼中含有多种养胃蔬菜,能让养胃效果加倍。7、藕粉藕粉是健脾、增食欲、滋补血液的养生佳品,适合脾胃不佳者。其富含膳食纤维,助消化、缓便秘。同时,含多种维生素和矿物质,满足身体...
喝粥和吃素真的能养胃吗?
喝粥养胃,其实粥水分较多,容易稀释胃液,影响消化。且由于品种过于单一,不利于胃的蠕动,容易导致营养失衡。吃素养胃,有人觉得肉类不好消化,只吃蔬菜和主食,反而容易导致氨基酸缺乏、蛋白偏低,抵抗力差,甚至引起贫血等。节食养胃,部分人认为吃饭容易引起腹痛腹胀等不适,从而节食以减少对胃黏膜的刺激。但过度节食...
10种养胃食物大盘点,真正有用的是……
南瓜——不错的蔬菜选择,别多吃会变小黄人像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,可以补充维生素A,可能有助于粘膜修复。而且富含膳食纤维,合理烹调后比较顺口好消化,算是对胃肠道有一定的好处吧。养胃建议:是不错的蔬菜选择,对维生素A代谢有障碍的人群不宜摄入过多,不然会出现手心脚心发黄的情况。
萝卜是胃病的'助推器'? 医生建议: 夏季养胃,远离'三物'
医生:冬季养胃,“3物”还需尽早远离1、辛辣性食物冬季比较干燥,人容易出现上火的情况,此时吃辛辣刺激的食物更易导致胃火丛生,如果不及时消炎祛火的话,会引起胃炎甚至更严重的胃部疾病。2、深加工食品像一些火腿、方便面、薯片、蔬菜干等零食都属于深加工的食品,虽然给人感觉是比较绿色健康,但实际上其中的盐含...