不含碘的前20种蔬菜

青椒虽然在一些资料中被提及为含碘蔬菜,但其含碘量极低,几乎可以忽略不计。青椒富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力和保护视力。11.萝卜无论是白萝卜还是青萝卜,它们都是不含碘的蔬菜。萝卜富含水分和膳食纤维,有助于促进消化和排毒。12.黄瓜黄瓜以其清爽的口感和丰富的水分受到喜爱。它不含碘,是...

甲状腺患者注意了!尽量不要吃这三种蔬菜,否则病情加重

木耳因为口感独特,营养价值极高,所以木耳受到了不少吃货的追捧。其实除了这两点外,大家应该考虑到木耳自身的劣势,特别是长期浸泡在水中的木耳,很容易形成亚硝酸盐。一旦这种物质进入体内,就会对身体造成严重损伤,其中自然包括甲状腺。为了身体健康考虑,大家一定要少吃一些木耳。甲状腺患者要注意的事项在日常生活中,甲...

本周陕西省蔬菜猪肉鸡蛋价格下降

白砂糖(散装)全省平均零售价每500克为4.29元,与10月8日相比持平。食盐(含碘盐)全省平均零售价每350克为1.46元,与10月8日相比持平。

甲亢患者必看!这些食物让你康复,这些却要远离!西安甲康医院

西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。

吃茄子会增大肺结节?不想结节癌变,千万避开这3种蔬菜!

3.含碘高的蔬菜对于甲状腺功能异常或体内有结节的人来说,过量摄入碘可能会加重病情。因此,建议减少食用海带、紫菜等海藻类食物,因为这些食物碘含量较高。过量食用可能会刺激甲状腺雌激素的分泌,从而促进结节的生长。为预防结节可以这样做1.保持饮食清淡与多样性...

这4种蔬菜帮你降血脂、防癌症,平时常吃这些蔬菜有利身体健康

“海带的确是一种营养价值很高的菜(www.e993.com)2024年11月24日。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。张湖德指出，海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见...

不想结节癌变千万避开3种蔬菜:转发收藏

一种是腌制类蔬菜,这种蔬菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐,当食物中的亚硝酸盐过高时,人体食用后可引起亚硝酸盐中毒。亚硝酸盐本身不致癌,但是亚硝酸盐进入体内后产生亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物,该类物质可诱发胃癌、食管癌等消化道癌症。第二种是变质蔬菜,第三种是含碘高的蔬菜,研究表明,缺乏碘会导致甲状腺...

注意!小雪时节饮食宜忌|肉类|羊肉|营养素|根茎类_网易订阅

海带、紫菜、贝壳类、菠菜、鱼虾等。一般含碘量高的食物都可以促进甲状腺素分泌,甲状腺素能加快体内组织细胞的氧化,提高身体的产热能力,使基础代谢率增强、血液循环加快。亲爱的用户:昕千集??有机蔬菜订阅平台主营按有机标准种植的生态果蔬、粮油副食、笨养的蛋、禽、肉等VIP会员订阅、配送服务,兼营生态精品特...

“一个公式”,帮你补足「膳食纤维」丨上海市消保委健康消费专业办

蔬菜、水果类蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类食物内都富含较多的膳食纤维。温馨提示:海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用。水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。温馨提示:肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食...

中高考期间饮食提示

同时,在饮食中适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物,如海鱼、菌类等。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果,蔬菜以深绿色为主,辅以彩色蔬菜,如西蓝花、番茄和菠菜等;水果以当季水果为主,适当丰富品种。需注意果汁和干果不能代替新鲜水果。