天凉了,提醒少吃3样夏季菜,多吃这3种“秋菜”,应季而食更舒坦
最好是更换为成熟于秋季的新鲜时令菜,因为时令秋菜的营养更为丰富,口感也比较好,吃着十分鲜嫩。建议大家少吃3种夏季菜,多吃3种“秋菜”,应季而食,身体更舒坦。少吃三种夏季菜:丝瓜、豇豆、茄子主要成熟于夏季的丝瓜、豇豆、茄子这三样蔬菜,在凉爽的仲秋里尽量就要少吃了。因为丝瓜在立秋后,它在生长时纤维就...
秋败丝瓜胜良药
中医认为,丝瓜性凉,味甘,归肺经、肝经、胃经,具有清热解毒、凉血止血、通经活络、行气化瘀、祛风化痰、消暑利肠等作用。同时,现代研究表明,丝瓜所含的钙含量是一般蔬菜的两倍,蛋白质的含量比冬瓜、黄瓜高一至两倍;丝瓜所含的B族维生素和维生素C,是活性很强的抗氧化物,能抑制体内黑色素的形成,不但能祛斑,还能延缓皮...
立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
丝瓜性凉,夏天吃是清热解暑,但到了立秋,再大量吃丝瓜,就容易损伤脾胃阳气,导致腹泻、腹痛等不适。丝瓜虽好,但立秋后还是少吃为妙。羊肉性温,立秋之后,天气逐渐干燥,体内的阳气开始收敛,如果这时候还大量吃羊肉,就容易导致体内火气过旺,出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火的症状。因此,羊肉还是留到冬天再大快朵...
哪种茶叶不是凉性的,揭秘:不是凉性茶叶的品种有哪些?
凉性食物往往被认为可以清热解、清热止渴、凉血止血,常见的另外凉性食物有西瓜、苦瓜、丝瓜等。而对茶叶而言,很多人会有疑问,茶叶到底是不是凉性的呢?作为一名拼配师,我有接触了多种类的茶叶,并且在普洱茶领域有着3年的经验。在我看来,茶叶并不能简单地被归类为凉性或是说热性,而是要依照不同种类的茶叶以及...
夏天必吃4大蔬菜,清热利湿养身体!菜谱都帮你想好了!
1.丝瓜属凉性,能够清热解毒,预防中暑;2.丝瓜中富含维生素C,能提高免疫力;3.当有咳嗽咳痰的症状时,吃它对治疗咳嗽咳痰有一定的辅助作用。菜谱推荐:丝瓜烩白玉菇材料:嫩丝瓜1根/白玉菇200g/枸杞10粒/油20ml/姜3g/盐2g做法:1、丝瓜去表皮,去头尾,洗净切滚刀块;白玉菇洗净撕开;姜切末;枸杞泡发备用...
食物中“散结冠军”被发现,丝瓜得靠边站,医生:乳腺患者宜多吃
丝瓜作为人们常吃的蔬菜之一,除了含有丰富的维生素C外,还具有一定药用价值(www.e993.com)2024年10月19日。适当补充,具有抗病毒、凉血止血,以及缓解皮肤干燥的功效。且丝瓜所含的皂甙可以消除细胞不良的自由基,但不宜长期食用。因为它属性寒凉,尤其是对肠胃较弱的人们来说,食用频繁。会引起腹泻、腹痛现象,还会扰乱内分泌的稳定平衡,影响甲状腺的正常...
高温出“烤”题 度夏有“凉”策
应对暑热,鲁艺建议通过饮食调理。莲子、山药、薏仁等具有健脾化湿的功能,脾胃不虚弱的人群还可增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜等。如果总是感到疲惫,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,有助于益气健脾,缓解精神不振。(闫辰宇)微话题丨热应激“猛如虎”...
来湖州??寻江南|白露起,番薯生;白露到,栗子咧嘴笑
三、秋败丝瓜胜良药丝瓜是江南夏秋最常见的一种蔬菜,是一种生命力顽强、长势又很快的蔬菜,春天的时候,在院子的墙角撒上几粒丝瓜籽或者是买两三棵丝瓜小苗种上,不用特殊照顾,丝瓜藤很快就能爬满墙头,绿油油的叶片爬满墙头,届时还会开出黄花,结出绿油油的丝瓜,硕果累累的,看上去也是一道不错的风景线。丝瓜...
它被称为“瓜果药材”,全身都是宝,补水润燥养脾胃,盛夏别错过
丝瓜,又称天罗、布瓜,是夏季解暑蔬菜之一,全身是宝,素有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称,丝瓜色泽青绿、瓜肉清嫩、味道清香,无论是清炒还是炖汤都极为鲜美;6月21日就是夏至节气了,随后的气温是增不减,炎热的气候让人烦躁,胃口差,那这个时候多吃丝瓜就很好,丝瓜性凉味甘,能有助于去暑开胃,而且还能补充水分...
“秋败茄子似毒药,秋败丝瓜胜良药”,是啥意思?立秋后茄子能吃吗
与茄子形成鲜明对比的是丝瓜,这种在秋季尤为受欢迎的蔬菜。丝瓜不仅口感清甜,肉质细腻,而且富含多种对人体有益的营养成分,如黄酮类化合物、多糖、维生素及矿物质等。在中医理论中,丝瓜性凉味甘,具有清热解毒、健脾开胃、美容养颜等多重功效。而且在秋季的时候,降雨变少了,气候也干燥了,人体易上火不说,还需要防秋燥...