这种蔬菜,喜欢的人特别多,讨厌吃的人也更多,要不要尝试一下?
这种蔬菜在市场上随处可见,许多人都喜欢它的口感和营养价值,但也有不少人对其味道敬而远之。李伯就属于后者。记得年轻时,他曾因为这种蔬菜的特殊味道,而在一次家庭聚会上尴尬万分。从那以后,他就再也没有主动尝试过。然而,现在情况不同了。随着年龄的增长,李伯开始意识到健康比任何东西都重要。他决定给这种...
香椿的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃香椿的禁忌要懂
吃过饭,和我的一个医生朋友聊天,偶然提到我竟然不知道香椿这个菜,他听到之后,便给我普及了许多知识,其中便包括香椿的“死对头”,幸亏我没这样吃。第一个:热性食物各种食物可都是有自己的属性的,有的属于寒凉性食物,有的属于热性食物,不管什么性质的食物在食用时都是有禁忌的。其中热性食物可是不能和香椿在...
隔夜水、隔夜菜不能吃?真正不能隔夜吃的是它!
所以,隔夜菜中亚硝酸盐含量,离中毒剂量还相差很远,没那么容易引起急性中毒,偶尔吃一点问题不大,大家没必要“谈隔夜菜色变”。如果能做到,尽量不要剩素菜、凉菜。蔬菜本身的硝酸盐比较多,比肉更容易产生亚硝酸盐;凉菜比热菜更容易受到细菌污染。蔬菜不建议剩24小时以上的,凉拌菜就更是如此。好在蔬菜也比较容易吃...
千万别心疼钱 这4种零食就该吃就吃
2、好咀嚼的蔬菜水果以及以蔬菜水果为原料的零食牙口好的老人可以直接以可以生吃的蔬菜、新鲜水果作为健康零食。但一些老人因为牙齿问题,直接吃新鲜蔬菜、水果有困难。考虑到长期不吃或少吃蔬菜水果容易缺乏维生素和膳食纤维,可以选择一些以蔬菜水果为主要原料的零食,如水果干、冻干水果或冻干蔬菜等。这类零食挑选时注...
央广营养课|警惕这8个习惯,让你悄悄变成“小糖人”
1.喜欢点外卖和吃夜宵外卖的食物为了提升口感,通常都是高油、高盐、高糖,重油大火、煎、炸、烤,一些不健康的油还会增加热量,导致人体肥胖,免疫力下降,代谢异常,使血糖紊乱,加重胰岛素抵抗,增加糖尿病的患病几率。2.喜欢熬夜熬夜会破坏人体生物钟,导致代谢节律紊乱,机体抵抗力下降,同时促进身体升糖激素的分泌增多...
日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
上海人喜欢吃粗粮,如高粱、玉米、燕麦以及绿豆等,这些粗粮内有丰富的膳食纤维,对预防三高等心血管疾病有积极意义(www.e993.com)2024年8月13日。且他们还很注重果蔬的摄入,水果蔬菜内也有丰富的营养和膳食纤维,对健康有益。4、喜欢吃水产品上海是一座沿海城市,也是长江的入海口,水产资源特别丰富,这也让上海人养成了爱吃鱼的好习惯。鱼类内有...
合肥市长幼天成分园:吃饭这件“小”事
本次调查表通过亲子合作的方式,从“我喜欢吃……”“我不喜欢吃……”两个方面调查了孩子对食物的喜好,原来孩子们对蔬菜类食物以及不易嚼动的肉类有着严重的挑食现象。老师们决定先从孩子们最不爱的蔬菜入手,改变他们对蔬菜的认识。老师们动员家长买菜时带孩子一起,教孩子认识各种个蔬菜,让孩子了解蔬菜炒熟之前...
合肥市长幼京福分园:进餐的那些事儿
通过谈话和观察,我们发现,大部分幼儿不喜欢吃青菜、青椒、蘑菇、香菇、绿菜等食物。一些幼儿不爱吃肉类食品。个别幼儿等着老师去给喂饭,为了更好地了解孩子们喜欢与不喜欢吃的食物,我们开展了一次小调查——我喜欢吃……我不喜欢吃……食物小调查通过日常的教育活动以及一日三餐的观察,我发现孩子们普遍存在着挑食...
一代流行天王迈克尔杰克逊的身体有什么问题?从饮食就看出来了
迈克尔核心圈子里经常出现的人物迈克·拉佩鲁克表示,他总是看到迈克尔和家人吃健康的食物,包括鸡肉、糙米、蔬菜等等。迈克尔不喜欢意大利面很多挑食的人也会吃意大利面,因为它有很多品种,不过不包括迈克尔。迈克尔喜欢吃甜食迈克尔也很喜欢吃甜食,但是他不吃糖果,也不喜欢巧克力。
原创怀孕后,这3种蔬菜孕妈尽量少吃,胎宝宝可能“不喜欢”,别任性
相信有不少的人都喜欢吃西红柿,并且西红柿不仅可以做汤还可以炒鸡蛋,并且在生活中还可以生吃,并且西红柿不管怎么吃,都是非常美味可口的。而且西红柿中也含有我们人体所需的维生素,也就是说,如果准妈妈在怀孕期间适当的吃一些西红柿的话,对身体是有好处的,但是一些发青的西红柿不可以吃的,因为这些发青的西红柿中有很多...