在一个夏日的营地晚餐时刻,有些学员挑食,只拣肉不吃蔬菜
在一个夏日的营地晚餐时刻,有些学员挑食,只拣肉不吃蔬菜。这时,军训教练以行动教育,他从废弃食物的桶中取出学生剩下的菜肴,亲自品尝,这一幕成为孩子们心中永生难忘的教训。#教育#??_新浪网
糖尿病最“怕”这4种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了
蔬菜是我们一日三餐中不可缺少的成分,于是不少“谣言”就盯上了它们,用糖友期望降血糖的心,把莫须有的降糖功效安放在蔬菜上,特别是这4类常见蔬菜,其实并不能降糖。1.苦瓜苦瓜内有苦瓜素和多肽P成分,在动物实验上发现这两个物质具有降血糖作用。但动物实验得到的结果不能直接作用于人体,且实验中所使用的...
蔬菜这么做! 美味与营养的完美结合
小编身边就有一个不爱吃绿色蔬菜的朋友,只要是绿色的蔬菜他就不吃,从出生开始就是这样。当然,他现在正在为便秘和痔疮所苦恼。蔬菜的营养价值很高,有助于补充我们每天人体所需,所以每天要多吃蔬菜。无论哪种蔬菜,根据它的功效和做法去烹饪就好,这样在很大程度上,不会因为烹饪方法导致它的营养价值流失。要切记...
1根1440元还被日本疯抢,每年供不应求,在我国却几乎没人吃
到了明朝,山葵就没落了,没有百姓把山葵当做主要蔬菜进行人工种植了,古人的餐桌上也几乎看不到山葵这道菜了,沦为了野生植物。之后山葵都是在高山幽谷的野生地区才可以看到,据悉这也是为什么李时珍将山葵从菜目移入草目的原因。不得不说,食材也是风水轮流转。当然了,李时珍的《本草纲目》中对山葵的记载也描述了...
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道...
也就是先吃蔬菜、肉蛋豆制品,最后吃主食。如果无法接受空口吃蔬菜,可以吃一两口蔬菜,再吃一口肉,最后再吃一点饭也好。4.多吃硬少吃软营养师王璐2024年1月在科普中国微信公众号刊文指出,所谓“吃硬不吃软”,指的是优先选择质地相对干硬的食物,少吃质地柔软、糯叽叽的食物。
黄瓜、苦瓜靠边站,9月抓紧吃这菜!通便明目,营养极高,熬夜后尤其要吃
从不吃补品,爱喝滋阴减龄汤那红薯叶怎么吃好呢?推荐大家3种简单的吃法(www.e993.com)2024年7月14日。01红薯叶炒鸡蛋将红薯叶切段,与鸡蛋一起炒制。这一道简单的家常菜,融合了鸡蛋丰富的蛋白质和红薯叶的营养。02红薯叶沙拉将红薯叶洗净切碎,与其他蔬菜(如番茄、黄瓜、胡萝卜等)一起制作美味又健康的沙拉。
千万别心疼钱 这4种零食就该吃就吃
考虑到长期不吃或少吃蔬菜水果容易缺乏维生素和膳食纤维,可以选择一些以蔬菜水果为主要原料的零食,如水果干、冻干水果或冻干蔬菜等。这类零食挑选时注意选口感相对柔软或脆一点的,方便老人咀嚼。3、以优质谷物为原料的零食一些老人因为食欲不佳或牙口不好,对主食摄入量少,或只吃精细主食。此时我们可以选择一些以优质...
“升糖大户”被揪出,警告:不想血糖失控,这4种食物尽量少碰
吴大叔今年65岁,糖尿病多年,期间一直服药控制血糖,但血糖却一直忽高忽低,令他苦恼不已。要说他平常也不吃啥甜食,在两餐之间有饥饿感的时候会吃些蔬菜冻干,解解嘴馋,反正也是蔬菜。一天,朋友来做客,在谈笑间不经意吃了许多。第二天早上,喝完小米粥后没多久,吴大叔突然晕倒在了地上,送往医院后被确诊为酮症...
准妈妈最好别吃这2种蔬菜,看起来绿油油很好吃,可能影响胎儿!
菠菜是一年四季都有的蔬菜,绿油油的叶子看起来清爽可口,而且富含维他命A、维他命C及矿物质,其中含铁量也很高。但是孕妈却不能多吃,因为菠菜的主要成分是草酸,这种东西进入体内后,可能会导致铁很难被肠胃给吸收消化。当人体内部的铁不足的话,会影响血红蛋白的形成,可能导致孕妇出现贫血的情况。除此之外,草酸对...
空心菜是“最毒的蔬菜”?
因此,对于空心菜是“万毒之王”的说法纯属子虚乌有,只要是从正规的商超或是农贸市场购买的空心菜,都可以放心吃。关于空心菜的传言这两个说法别轻信空心菜除了被谣传是重金属超标之外,还有种说法是比较常见的,一种是少部分人吃了空心菜后,会出现脚抽筋的情况,因此说它是抽筋菜;还有一种说法痛风的人不能吃空心菜...