中国人最不爱吃的6种蔬菜,吃过一半的是狠人,全吃过是大神

这补钙又补肾、美容又养颜的食疗功效,谁吃了不迷糊?第二位:苦瓜盛夏之时,有位女大学生在网上激情开麦,质问到底是谁发现的苦瓜能吃?这位老祖宗究竟经历了啥,才能把这堪比中药的蔬菜放进自家菜单?其实也不能怪这位网友不冷静,毕竟所有的中国孩子,都吃过苦瓜的苦。清热解毒、消炎利尿、通便解暑,这几条优点往...

红薯叶有营养,很多人却不爱吃,试试这样做一盘,每次都吃不够

7.简单好吃的蒜香红薯叶就做好了,红薯叶的营养价值比很多蔬菜都要高,大人孩子都可以经常吃一些,今天分享的这种做法非常简单,吃起来蒜香味特别浓郁,口感鲜嫩,给小朋友吃的话,把小米辣去掉就行了,喜欢的朋友可以收藏一下,谢谢你的观看。

亲子关系好不好,吃顿饭就知道了

挑食厉害,必须大人反复督促,才肯吃两口不爱吃的菜;如果没人盯,就只吃自己爱吃的,还磨磨蹭蹭吃得很慢。每天吃饭前,心悦都要先给小淼做思想工作:“你今天能不能吃完这一碗饭?”“今天有菠菜,吃了会变大力水手。”“吃完可以吃一颗奶糖,但你必须好好吃完知道吗?”小淼点头如捣蒜。吃饭间,心悦一片...

研究发现,这些蔬菜真的能降血压

十字花科蔬菜降血压可能与其中富含的三种微量营养素有关,这就是——萝卜硫素(属异硫氰酸盐)、硝酸盐和维生素K。特别是前两者,在大量研究中都表现出良好的降压效果。蔬菜中的硝酸盐有助于人体合成一氧化氮,舒张血管,降低血压。(剩菜酸菜和肉中的亚硝酸盐居然对人有益!关键在于抑制亚硝胺形成)蔬菜中的萝卜硫...

这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃

长期吃易缺营养从提供营养的角度看,土豆中除了维生素C(高温烹饪还会破坏部分维生素C)和钾含量比米饭、馒头、面条更突出之外,土豆+米饭这种搭配给人们带来的营养素,和米饭+面条、米饭+馒头这样的组合相差无几。对于维生素、矿物质和植物化学物质普遍摄入不足的现代都市人来说,土豆+米饭的组合比起米饭搭配绿叶菜、菌...

爱吃这种“菜”的人,易大大增加患癌风险

一个“癌”字有三个口,癌症的发生与饮食习惯密切相关(www.e993.com)2024年11月20日。尤其是,长期爱吃腌菜和腌制食品(咸肉等)的人。经常吃腌菜,易大大增加患癌风险1.亚硝胺类化合物有多项临床研究证实,长期大量摄入含亚硝胺的食物会增加患癌风险。例如,浙江大学医学院团队的研究发现,经常吃腌制菜的人,消化道癌症的发病率和死亡率显著升...

中国人最割舍不掉的蔬菜,凭什么一统南北方?

小时候,当我贪嘴吃的有点多时,奶奶就会让我喝一点萝卜汤。后来我才知道,原来是因为白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,能通气,也能让消化更好一些。本草纲目就曾写“蔬中最有利者”,可见白萝卜之所以如此受欢迎,和它的营养密不可分。不过中国人讲究“过而不足”,萝卜本身性凉,适当食用或与姜、枣等搭配才...

儿医小课堂 226 | 孩子不爱吃蔬菜是什么原因?

那么究竟是哪些原因会导致孩子不爱吃蔬菜呢?今天就来告诉大家一些帮助孩子喜欢上吃蔬菜的小建议。一、家庭原因导致的对蔬菜认识不充分很多家庭其实分不清“素菜”和“蔬菜”。首先来为大家普及一下定义,所谓素菜是指不包含肉类、禽类、鱼类、蛋类和海产品等动物性食材的菜肴,主要以植物性原料制作。蔬菜(vegetables)...

这种蔬菜大量上市,很多人爱吃!医生提醒:请正确烹煮,中毒没有特效...

有助于调节血脂、稳定血糖还能提供丰富的营养可欣赏，可食用，可入药是不少人的心头爱不过新鲜黄花菜不能随便食用烹饪不当，有可能引发中毒还有人因为分辨不清黄花菜和其他野菜的区别为什么会引起中毒呢？怎样吃才安全？一起来看看花坛里的“黄花菜”别乱吃一对夫妻曾双双中毒据媒体报道，今年就有...

老年人注意了,这三种蔬菜尽量不要吃,很多人都不懂,别不当回事

第一,腌制的蔬菜老一辈人往往爱吃腌制的蔬菜,像腌制的咸菜、萝卜、豆角等都是很多老人的最爱,但是腌制的蔬菜,真不推荐吃。腌制,必须要用到的就是高盐,所以腌制的蔬菜特别咸,你吃这样的蔬菜,会导致盐的摄入超标,很多老人会说,医生,我每天吃的咸菜并不多啊。不要小看量,实际上你哪怕只吃一点,也会导致盐的...