【韭菜】胃肠道的“超级清道夫”,与虾仁是“最佳搭档”
韭菜胃肠道的“超级清道夫”,与虾仁是“最佳搭档”韭菜味道非常鲜美,还有独特的香味,可用来炒菜或做馅,是非常受我国人们喜爱的一种蔬菜。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动、改善肠道排泄功能,是...
咖喱虾盖饭这样做,一口下去,满嘴留香,虾仁和蔬菜搭配一起,不光...
咖喱虾盖饭这样做,一口下去,满嘴留香,虾仁和蔬菜搭配一起,不光好吃,营养还丰富,比西餐厅买的还要好吃_腾讯新闻,美食,美味食谱,营养美食,主食,厨艺,烹饪,家常菜
鲜虾和甜椒是绝配,一酥一脆,相互搭配助消化,多给孩子吃这道菜
甜椒必须大火猛炒,以免甜椒里的维生素C会流失。步骤五:甜椒炒至7成熟后,倒入煎好的虾仁,进行快速翻炒均匀即可出锅啦。好了,这道甜椒炒大虾就做好啦,大虾酥脆焦香,连壳都能吃掉,口感很不错,搭配着甜椒口感一脆一酥,另有一番风味。小提示:1.虾的话,最好是买这种海虾,多数海虾的壳煎过之后都能做到酥脆...
减肥吃海鲜搭配什么蔬菜
核心提示:减肥期间,可以适量食用扇贝、虾仁等海鲜,搭配生菜、芦笋、西兰花等蔬菜。需要注意的是,虽然海鲜和蔬菜的搭配较为健康,但其并不能直接起到减肥的作用,控制热量摄入和均衡饮食仍是关键。减肥期间,可以适量食用扇贝、虾仁等海鲜,搭配生菜、芦笋、西兰花等蔬菜。需要注意的是,虽然海鲜和蔬菜的搭配较为健康,但...
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
以上二道鸡蛋的做法,在食材上选用了营养的西蓝花、胡萝卜、虾仁、虾皮、裙带菜等来与鸡蛋搭配,不仅从颜色上看起来好看又有食欲,从营养上也是维生素和钙、磷、钾等含量很丰富;而且制作起来没有难度,采用一蒸一煎的方式,可以换着花样给孩子调配,吃起来口感滑嫩鲜美,是营养和美味兼得的早餐美食。喜欢的朋友一定要试试...
低脂虾仁炒蛋减脂早餐搭配
核心提示:在进行低脂虾仁炒蛋减脂早餐搭配时,可以将鸡蛋、虾仁以及其它食材合理组合,如西红柿虾仁炒蛋、黄瓜虾仁炒蛋等(www.e993.com)2024年9月18日。但需注意的是,在吃早餐的时候要适量,避免一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担。在进行低脂虾仁炒蛋减脂早餐搭配时,可以将鸡蛋、虾仁以及其它食材合理组合,如西红柿虾仁炒蛋、黄瓜虾仁炒蛋等。但需注意...
夏天瘦身,要多吃八样碱性蔬菜,提高代谢,减掉大肚腩,越吃越靓
准备食材:芹菜,虾仁,蒜末,小米辣。做法步骤:1、芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成小段,焯水煮至断生,沥干水分备用。鲜虾焯水,煮至变色后捞起来,去掉外壳。2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入芹菜和虾仁翻炒均匀。3、然后加入食盐和蚝油,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
西兰花虾仁共舞,美味营养双丰收
在众多的海鲜和蔬菜中,西兰花和虾仁的搭配可以说是一种绝佳的组合。西兰花鲜嫩可口,富含多种维生素和纤维素,而虾仁则是高蛋白、低脂肪的食材,两者相结合,既能够保持食材本身的特点,又能够带来美味与营养的双重享受。西兰花的营养价值西兰花是一种十分营养的蔬菜,它富含维生素C、维生素K、维生素A、叶酸等多种...
巧手变废为宝,一块豆腐的华丽蜕变|丸子|面粉|虾仁|青菜|鸡肉|嫩...
豆腐丸子的魅力可不止于此。它不仅口感丰富,营养价值也相当可观。豆腐本身就富含蛋白质,再加上各种蔬菜的搭配,简直就是营养小炸弹。无论{r216}{cadbne4}是当零食还是配菜,都是相当不错的选择。最后,给大家一个小窍门。如果你觉得光吃素丸子有点单调,不妨试试在里面加点虾仁或者鸡肉末。这样一来,...
又来晒晚餐了,今天做三道菜!荤素搭配营养健康,好做又好吃
番茄丝瓜炒虾仁食材:番茄1个、丝瓜1根、虾仁适量、葱、姜、料酒、食用油、盐;这道菜适合多用点番茄,最好的熟透的番茄,口味咸香中带有番茄的酸甜,还有丝瓜的清嫩,我个人非常喜欢。做法:1、准备食材,虾仁是我现剥的,去了虾线,用葱花、姜片、料酒一起腌5分钟备用。丝瓜去皮后切成粗条,放到大碗里,加...