消解胃痛的秘密武器!且慎食豆腐,理解这四种食物,赶赴胃病困境

洋葱这种蔬菜也有很高的营养价值,食用洋葱能帮助杀菌消炎,人在出现肠胃不适问题时,要避免经常食用洋葱。会使胃肠道功能受到刺激,同时造成烧心、腹胀等不适症状,对肠胃健康不利,影响身体健康状态的保持。日常除了注意饮食,也可以通过这些方式养胃1、规律作息生活中作息习惯保持规律,可以帮助加快新陈代谢效率,改善体内...

中老年人养血管抗衰老,一种蔬菜经常吃,4种食物不能少!

十字花科蔬菜,代表蔬菜是西兰花,它所含有的异硫氰酸盐、黄酮类物质等有很强的抗炎作用,且对多种细胞的恶性变也有抑制作用,所以常吃西兰花是中老年人抗衰老养血管的一种好习惯。十字花科蔬菜在我们身边有很多,一年四季都能吃到,比如大白菜、娃娃菜、油菜、卷心菜、紫甘蓝、芥蓝、花椰菜、大头菜等等,萝卜类的白...

想要维护免疫力 推荐这四种蔬菜

甜椒甜椒(柿子椒)的维生素C含量非常高,达130毫克/100克,约是猕猴桃的2倍、草莓的3倍,而且口感清脆香甜,老少皆宜。注意事项:不同颜色的甜椒可以交替换着吃。卷心菜卷心菜含有丰富的维生素C,为40毫克/100克。此外,卷心菜中所含有的葡萄糖异硫氰酸盐经人体代谢以后,可产生吲哚和硫代配糖体,有一定的抗癌功效。

要想稳住血压,少吃四种蔬菜

牛皮菜●●牛皮菜又叫甜菜、海白菜等,每100克牛皮菜中钠含量为260毫克,是名副其实的高钠蔬菜,高血压患者需格外注意,尽量少吃。另外,萝卜、白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等钠含量也不低,烹制时也要相应少放点盐。生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋等属于低钠蔬菜,各种豆类、瓜类蔬菜含钠量也很...

肠胃不好的人注意了,这四种食物可要少吃,否则胃病反复很难好

其实因为洋葱有消毒杀菌的作用,可以帮助我们清理肠道毒素,但是不要多吃哦~第二种蔬菜小编要说的就是番茄,也就是西红柿,这个季节西红柿是非常便宜的,并且番茄的营养价值和减肥功效大家都是比较清楚的,曾经很多美妆达人都说,番茄中含有大量的维生素,对于我们的肠胃是非常好的,同时可以对我们的皮肤起到美容养颜的效果,...

转告父母:常吃的四种蔬菜,吃得越多坏细胞可能越活跃,尽量少吃

劝告家人:常吃的四种蔬菜,吃得越多坏细胞可能越活跃,尽量少吃变老的扁豆扁豆是常见的蔬菜,在夏天扁豆已经慢慢上市了,扁豆对我们身体会带来许多好处,可以预防腹泻,起到祛湿的效果更有利于脾胃健康,夏天多吃扁豆也能够达到解暑的效果,有些人在自家庭院上就会种上一些扁豆...

高血压者要少吃高钠蔬菜

高血压患者要想血压稳,尽量少吃四种蔬菜。1.茴香茴香性温味辛,可以帮助促进胃液的分泌,达到增进食欲的效果,茴香饺子也是很多人喜欢的一道菜品。但每100克新鲜茴香中,含钠186.3毫克,相当于0.5克左右的食盐,对于高血压患者而言属于高钠食物,应当少吃。

暗含风险!这四种早餐最好少吃

所以说,这种油炸早餐要少吃,因为,这类食物一不小心就会成为癌症帮凶!为了控制油脂摄入,很多人早餐会选择清淡的白粥或馒头,甚至连蔬菜都不做,直接配点咸菜下饭。其实,这样也非常不健康。白米粥升血糖的能力很强,会导致胰岛素在短时间内大量分泌。咸菜又常常含有较多盐分,造成钠摄入过量,容易升高血压。

这四种蔬菜吃之前一定要焯水

不少人会在烹调食物之前将一些食材在开水里焯一遍,特别是蔬菜,认为这样可以去除农药残留,吃起来更健康。那么究竟哪些蔬菜吃前需要先焯水呢?对此,广东省第二中医院中西医结合主任医师黄汉超提醒,以下4种蔬菜吃前一定要焯水。1、草酸含量高的蔬菜像菠菜、马齿苋、苋菜、鲜竹笋、苦瓜、茭白等草酸含量较高。焯水后可...

较真丨这四种蔬菜是寄生虫重灾区,所以要忍住不吃?

“花菜、生菜、莴笋、包菜是是寄生虫的重灾区,喜欢也要少吃”完全是一种耸人听闻的胡言乱语。不管是这4种蔬菜还是别的蔬菜,只要做熟了吃,都完全不需要担心寄生虫;即便是那些用于生吃的蔬菜,只需要充分仔细地进行清洗,也完全可以规避寄生虫风险。查证者:云无心|食品工程博士...