萝卜白菜靠边站,这个绿叶菜既能暖身,又能补肾!

茴香菜,北方人多用来做馅,其实平时当蔬菜直接食用也很不错。它可以说是我们日常食用的绿色蔬菜中温补肾阳作用最强的,甚至胜过人们普遍认为壮阳的韭菜。《医林纂要》中提到:“茴香,大补命门,而升达于膻中之上,命门火固,则脾胃能化水谷而气血生,诸寒皆散矣。”在经络学上,“命门”是指腰后的命门穴,这是一...

最适合春天吃的蔬菜,女人吃了补肝,男人吃了补肾,正当季别错过

韭菜也在此时迎来了最鲜的时刻。虽然,一年四季都可以吃到韭菜,但只有春天,才是正值食用的最佳季节。才能吃到它最鲜嫩的味道。在春天,可以对抗春笋的鲜味非春韭莫属了。杜甫诗曰“夜雨剪春韭,新炊问黄粱”,韭菜沐浴了一夜春雨,鲜嫩、水灵。好友重逢,没有什么好招待,且来一碗黄粱饭,一份炒韭菜,于是,这盘粘着...

肾好的人最爱“蒸菜”,一周吃3次,补肾益气,养出一夜7次好身体

比如,不新鲜的鱼是不能蒸的。我身边很多朋友在饮食上都刻意的多食用蒸菜,而且有些蒸菜有助于补肾益气补精血。一起来看看吧。一、蒸南瓜类胡萝卜素含有谷胱甘肽、清除体内自由基促进免疫物质生成。推荐食谱:醪糟蒸南瓜食材:南瓜,红枣,枸杞,醪糟,淀粉,白糖做法:1、根据南瓜的大小选择合适的碗和盘子。2、...

这6种食物,才是真正补肾养肾的东西

所以对于肾脏受损的患者来说,也是一种护肾养肾的食物。6.山药山药是一种常见的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、淀粉和矿物质等,能够缓解身体的疲劳、调节脾虚肾虚、健脾和胃还能止泻化痰。尤其是山药中含有的黏液蛋白,能够调节血糖,清除血管壁上的胆固醇和脂肪,预防血管老化,对于预防肾友并发心脑血管疾病,增强身体免疫...

“肾强一倍,人活百岁”!建议中老年常吃6道菜,补肾益气身体好

4、锅中烧水,水中放少量植物油和白醋水开倒入蔬菜,保证蔬菜清脆爽口,40秒捞出,控干水分;5、起锅烧油,下入姜末炒香,倒入蔬菜大火翻炒,淋入调好的料汁,翻炒均匀后出锅即可。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

1、补肾阳的蔬菜类:秋葵、韭菜、韭菜籽、2、补肾阳的肉类:鹿肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鳝鱼、河虾(www.e993.com)2024年11月19日。3、补肾阳的五谷类:黑米、鸡头米、胡桃、莲子、芡实、4、补肾阳的水果:枸杞、榴莲、核桃。5、补肾阳的滋补:鹿角胶、海马、牡蛎、冬虫夏草。药膳例举:...

降温之后,滋补作用最强的6类蔬菜要常吃,补肾驱寒气,补充营养少生病

补肾强心,预防感冒立冬之后,天气变冷,人们开始变得容易感冒,多吃点以下这些蔬菜不仅可以提高免疫力预防感冒,还有补肾强心的作用!预防感冒的蔬菜—莴笋和菜花莱花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,...

它是绿叶蔬菜第一名,从现在吃到三伏,祛除老寒,补肾养肝!做菜放点...

茴香:绿叶蔬菜第一名补肾升阳驱寒邪凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。韭菜、香菜、大葱,这些绿色菜也是温性的,但茴香比它们更胜一筹。为什么这么说呢?因为茴香主要入肾经,直接温补肾的阳气。

常被丢掉的“蔬菜边角料”,竟能活血祛瘀!一道药膳,帮您补血活血补肾

组成:莲藕250克、藕节4~5个、生地黄30克、猪脊骨500克、红枣6个生地黄可以补肾温阳、养血;红枣健脾益气、补血,整个药膳有补血、理气、化瘀、补肾的作用。建议大家用藕节的鲜品,处理莲藕的时候不要扔掉藕节,只要不是内火特别大的人都可以食用。(北京卫视养生堂)...

5种补肾的蔬菜,越吃对肾越好,长期食用你的肾会感激你的

2、韭菜韭菜味道鲜美,是餐桌上常见的食材,具有补肾温阳,行气理血的作用是男性朋友都熟悉的一种蔬菜,也是我们喜欢吃的一种蔬菜。3、山药山药不仅是一道美味的食物,而且是一种滋补品。中药认为,山药具有补脾健脾,养肺润肺,补肾,化痰的功效。虽然它可以滋养许多器官,但它主要是基于补肾。经常食用可以增强肾脏的解毒功...