“齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既是中药也是蔬菜的TA→
健脾化湿的食物不胜枚举,今天,静安区中医医院李颖主任医师为大家介绍一味常见中药,也是家常蔬菜:白扁豆。一身是宝白扁豆一身都是宝,其各部分有着独特的药用价值和功效。白扁豆的种子是主要药用部位,其味甘、性微温,归脾、胃经,可健脾化湿、和中消暑,主治脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等。在湿热的夏季,白扁豆...
...齁湿”的季节,最适合健脾化湿!快来了解既是中药也是蔬菜的TA→
健脾化湿的食物不胜枚举,今天,为大家介绍一味常见中药,也是家常蔬菜:白扁豆。图片来源:摄图网一身是宝白扁豆一身都是宝,其各部分有着独特的药用价值和功效。白扁豆的种子是主要药用部位,其味甘、性微温,归脾、胃经,可健脾化湿、和中消暑,主治脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等。在湿热的夏季,白扁豆能发挥解...
蔬菜中的“补钙冠军”,钙是鱼肉6倍,是牛奶8倍,多给孩子吃
1、大家都知道哈,市场上的扁豆,一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚,因荚色不同,可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆为佳,其豆荚肥厚肉嫩,清香味美。2、对于这种供蔬菜食用的扁豆,应该选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜;若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟,只能剥籽食用。3、供蔬菜食用的嫩扁豆荚,...
除湿气的十大食物,你都喜欢吃哪些?|薏米|苦瓜|山药|红豆|清热解毒...
七、白扁豆:健脾利水的营养宝库白扁豆,这个看起来不起眼的食材,实则是健脾利水的营养宝库。它性质温和、味道甘甜,含有丰富的蛋白质、钙和微量元素。我喜欢用白扁豆炖汤,或是搭配一些肉类一起烹制,那浓郁中带着一丝丝清甜的味道,总能让我在品尝中感受到身体的舒适与轻松。八、香菇:促进肠胃蠕动的祛湿佳品香菇,...
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健脾化湿,是南方地区这段时间的养生主题。健脾化湿的食物不胜枚举,今天,静安区中医医院李颖主任医师为大家介绍一味常见中药,也是家常蔬菜:白扁豆~图片来源:摄图网一身是宝白扁豆一身都是宝,其各部分有着独特的药用价值和功效。白扁豆的种子是主要药用部位,其味甘、性微温,归脾、胃经,可健脾化湿、和中消暑,主...
夏天吃什么蔬菜祛湿气
核心提示:夏天可以适量食用冬瓜、苦瓜、丝瓜、白扁豆、莲藕等蔬菜以辅助祛湿气(www.e993.com)2024年10月22日。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。夏天可以适量食用冬瓜、苦瓜、丝瓜、白扁豆、莲藕等蔬菜以辅助祛湿气。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。1.冬瓜冬瓜具有利尿消肿的作用,能够促进体内水分代谢,从而起到祛湿的效果。适当...
肾虚湿气重喝什么茶调理?这里有方案!
三、粮食类食物:选择具有利尿排湿作用的食材,如薏米、糯米、大麦等,可以减轻湿气的症状。此外,合理搭配其他粮食如小米、玉米、红薯、山药等,也有助于调理湿气。四、草药类食物:经典的湿气调理草药包括石菖、白扁豆、陈皮等。可以煮、泡茶等方式食用。
生态岛打造“长三角农业硅谷”——上海崇明“增绿添金”在农业新...
当前,崇明正积极引入科创企业和高校资源,完善联合研发和应用协作机制,通过基因编辑育种和合成生物育种等前沿科技,开展崇明白山羊、清水蟹、沙乌头猪、白扁豆、香酥芋等多个地方特色品种的种源研究和创新应用,打造一批育繁推一体化企业。此外,崇明还正积极联动长三角各个高校和科研机构,调研摸排长三角现有种质资源,设置长江...
“三高”、肥胖、高尿酸、肾病……日常饮食该注意啥?哪些要少吃?
4.痛风多吃白扁豆损伤脾胃是痛风发病的关键因素,痛风食养关键在于调理脾胃,建议多食白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、陈皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。过食生冷伤脾胃,痛风患者应少吃生冷海鲜及冰镇处理过的食品。健康时报图寇晓雯摄成人肥胖食养指南...
头伏记得吃5样“扶阳菜”,伏天不受苦,安康过夏天
豆类食物是餐桌上的优质食物之一。入伏后适量食用白扁豆能健脾祛湿,调和脾胃,增强身体运化水湿的能力,消暑化湿。5.羊肉伏天吃羊肉是我国多个地区的传统健康观念。羊肉性温味甘,自古被视为强身健体的佳品。三伏天食用羊肉能温中补虚,增强体质,预防湿邪和病毒侵袭。