“秋天吃一瓜,中药不用抓”,秋天常吃它,健胃补脾、清热去火!

佛手瓜营养丰富,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。其口感清脆,味道鲜美,还有一定的健胃补脾、清热去火的作用。佛手瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于提高身体的免疫功能,增强对疾病的抵抗力。其含有的锌元素对儿童的智力发育有益,能改善儿童因缺锌导致的智力低下等问题。对于脾胃气滞、脘...

7月,遇到这肉别手软,4块1斤,炖上一锅太香了,清热去火还强身

除了多吃各种蔬菜水果之外,肉类更是不可缺少的。关于吃肉,要少吃肥腻的猪肉,最理想的肉类当属鸭肉,也最适合夏季吃。为什么夏季适合吃鸭肉?这是因为夏季的身体也需要滋补,而鸭肉性寒,含有很高的蛋白质及钾、铁、锌等微量元素,不光清热去火,还滋阴养胃,身体虚弱及体虚的尤其要吃,强身增强免疫,解乏身体有劲。...

上火鼻子痛吃什么水果可以去火

核心提示:上火鼻子痛可以吃草莓、西瓜、梨、柿子、橙子等水果以缓解症状,但并不能完全依赖于水果来治疗上火。1.草莓草莓富含维生素C,能够促进机体新陈代谢,有利于体内炎症因子消退。此外还可以增强身体免疫力,辅助缓解上火鼻子痛可以吃草莓、西瓜、梨、柿子、橙子等水果以缓解症状,但并不能完全依赖于水果来治疗上火。

喝小青柑能吃水果吗?答案在此!

小青柑是一种柑橘类水果,富含维生素C和其他抗氧化物质。小青柑的果皮具有特殊的香气和味道,可以为普洱茶增添一些独特的风味。然而,需要注意的是,虽然小青柑普洱茶中添加了小青柑果皮,但它并不意味着这种茶能够提供丰富的非常维生素。维生素主要存在于新的水果和蔬菜中,而且在茶叶的***过程中,维生素往往会有一定...

立夏时节适宜食用清凉解暑、润燥去火的食物

虽然名字中有个“苦”字,但苦瓜却是夏日里的宝贝。它不仅能够清热去火,还有助于提神。当然,如果你受不了苦瓜的苦味,可以尝试用盐水浸泡或者焯水的方法去除部分苦味。挑选方法:选择苦瓜时,应选表皮颜色鲜绿,表面瘤状突起明显,有光泽的。这样的苦瓜肉质厚实,苦味也相对较淡。

夏天容易便秘,推荐几道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好

冬瓜炖排骨冬瓜性寒味甘,具有很好的利水消肿、清热去火的功效(www.e993.com)2024年11月15日。将冬瓜去皮切块,排骨焯水备用。锅中加水,放入排骨、冬瓜和适量的姜片,大火烧开后转小火慢炖至排骨熟烂,加盐调味即可。这道汤菜有助于清热解暑,同时冬瓜中的纤维素也能帮助改善便秘。地三鲜地三鲜是一道以土豆、茄子、青椒为主的家常菜。这些食材都含有...

10月23日霜降,再忙别忘:吃3样,喝3样,捂3处,为入冬做好准备

水果汤俗话说“秋吃果”,水果中蕴含着丰富的糖类,维他命以及微量元素等成分,有助于缓解疲劳,滋润肌肤,去燥除烦等。不过这个季节的水果往往比较凉,我们不妨用其来煮水喝,胃里更舒坦。推荐做法:金桔雪梨汤1、雪花梨一整个,将其清理干净之后切开,剜出梨核的部分,果肉切成块。

科普|熬过炎炎夏日,普及一下秋燥的知识

③豆浆:豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质,具有滋阴润燥、清热解毒的功效。秋季饮用豆浆,有助于缓解秋燥引起的口干舌燥、便秘等症状。另外在选择食物时,应根据个人体质和健康状况进行适量食用。秋季气候干燥,人体容易出现秋燥症状,因此应注重饮食调养,多吃蔬菜水果等富含水分和维生素的食物。通过合理搭配这些食物...

总结20个常见错误养生法,必看!

绿茶性寒,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰的作用。需要注意的是,绿茶虽营养丰富,但对肠胃刺激较大,脾胃虚寒者不适合饮用,神经虚弱者、易失眠者晚上也不要喝;秋季适宜喝乌龙茶,因其性平,不寒不热,可润喉生津、解秋燥,还有降血脂、帮助减肥的作用;冬季宜喝红茶。红茶甘温,可养阳气,有助于增强抗寒能力,...

乍暖还寒,为什么容易上火

针对虚火,可以吃具有滋阴作用的食材,如枸杞子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、桑葚子、鳖甲、燕窝等。也可服用具有滋阴清热作用的中药,如麦冬、芦根、生地等,以及知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、玉女煎等中药复方,这些具有非常好的滋阴清热的作用。需要提醒的是,上火时无法辨别自己是实火还是虚火时,不建议自行吃...