春节“保重”指南来了!过年这样做,不怕“每逢春节胖三斤”

太油腻的菜、高脂肪的、高热量的要克制一下,例如油炸类、猪肉类,不要一次吃太多。3、少食多餐面对过年美食扎堆的情况,可以选择一顿少吃一些,吃个7分饱,带着一点饿的感觉最好。可以把好吃的、喜欢吃的分成几次享受。4、多吃水果蔬菜吃饭的时候荤素搭配,多吃蔬菜。减轻胃肠的负担,蔬菜也富有更多膳食纤维,...

空港中医丨助力中高考 中医有妙招

(3)少食酸:酸性食物有固涩收敛的作用,不利于经血的畅行和排出,因此,痛经女生应避免在经期食用酸性食物,包括米醋、泡菜、青梅、杏、李子、柠檬等。(4)多温补:家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝,或是煮姜枣红糖汤、益母草荷包蛋汤等药膳进行温补调理。3、中医调理中医认为,痛经的证候以寒凝血瘀和...

黄瓜汁和普洱茶一起喝,尝试新口味:黄瓜汁与普洱茶的完美搭配

月经期可以吃葡萄。葡萄是一种富含维生素C和纤维的相克水果,对于女性来说,葡萄含有丰富的铁和维生素B群,有助于预防贫血和改善身体的营养状况。此外,葡萄还含有抗氧化剂,有助于缓解经期的症状,如疲劳、腹痛和情绪不稳定。然而,一些女性在经期可能会有腹胀和消化不良的症状,这可能会导致摄入过多的纤维和水分加重不适...

从感染HPV到宫颈癌,究竟有多远?|生殖道|高危型|恶性肿瘤_网易订阅

注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活,同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生。过性生活时最好戴安全套。3.改变不良的生活方式早睡早起,均衡饮食,尽量少熬夜,少摄入高脂肪、高热量的食物。4.多吃蔬菜及水果研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

6.不吃杨桃、生山药粉、动物胆(如鱼胆、蛇胆)等肾毒性食物7.不滥用肾毒性药物8.香烟也有一定肾毒性,吸烟、二手烟都默默伤害肾脏9.养成淡一点的口味,吃太咸人易肿,蛋白尿也增多10.可以用葱、姜、蒜、辣椒等天然食材进行调味11.除医生叮嘱的部分需限水的肾友(肾病综合征发作期,严重水肿,少尿,透析),其...

国际HPV知晓日 | 从感染HPV到宫颈癌,究竟有多远?_河北新闻网

4.多吃蔬菜及水果研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生(www.e993.com)2024年11月11日。5.定期检查癌肿的发生并非一朝一夕。通过定期的身体检查,可以尽早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,早诊断早治疗。6.积极锻炼体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低患...

国际HPV知晓日丨关于宫颈癌及HPV预防性疫苗,你应当知道这些↓

4.多吃蔬菜及水果研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。5.定期检查癌肿的发生并非一朝一夕。通过定期的身体检查,可以尽早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,早诊断早治疗。6.积极锻炼体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低患...

很多人不知道,女性经期到底能不能吃苹果,吃什么水果好呢

女性吃苹果的好处非常的多,这个不用质疑,首先能够中和酸性体质,研究发现,很多疾病都源于酸性体质,尤其女性酸性体质比较多,苹果吃起来酸酸甜甜,属于碱性食物,适当的吃一些能够中和身体过多的酸性物质,这对于提高免疫力水平是有好处的,所以可以适当吃点。适合在经期吃的水果有哪些?

女性经期尽量少吃或者不吃这三种水果

女性经期的饮食宜与忌月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质...

女性经期吃什么水果好 这六种水果不能吃

女性经期不能吃什么水果芒果:芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。橘子:橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。