冬季,建议多吃“3肉3菜”,抵御严寒增加营养,好吃好喝过冬

白菜是冬季最常见的蔬菜之一,它富含维生素C和纤维素,具有清热解毒、利湿化痰的作用。在寒冷的冬天里,多吃白菜不仅能帮助我们抵御寒冷,还能增强身体的抵抗力。推荐吃法一:白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一道简单又美味的家常菜,将白菜与豆腐一同放入锅中炖煮至白菜软烂豆腐入味。这道菜清淡可口,营养丰富,既能补充身体所需...

最实用冬季吉林五日游攻略

甜甜辣辣就是你当然,山楂的最好吃……对于来自南方的小金豆们最困扰他们的是冬天来吉林到底穿什么?吉林室外冰天雪地最低温低于零下30℃室内由于有暖气的加持可能高达零上二十六七摄氏度正宗东北fashion都是洋葱式穿法到了吉林怎么穿?安排~!上装:保暖内衣选透气性好的能有效锁住身体热量毛衣...

多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对

菠菜、甘蓝、青椒等深色蔬菜,含有丰富的膳食纤维、钾元素、维生素K及抗氧化物质。这些有益成分在调节血压方面发挥着重要作用,同时能够减轻肾脏的工作负荷,进而降低罹患肾病的风险。根据研究建议,为了确保身体获得充足的营养,人们每天摄入的深色蔬菜量应至少占到蔬菜总量的一半以上。2.富含钾的水果钾这种矿物质,具有...

火锅吃完后吃什么水果减肥

核心提示:火锅吃完后可以适量吃一些猕猴桃、草莓、西瓜、圣女果、火龙果等水果以帮助消化和补充维生素,但需要注意的是,食物并无直接的治疗作用。火锅吃完后可以适量吃一些猕猴桃、草莓、西瓜、圣女果、火龙果等水果以帮助消化和补充维生素,但需要注意的是,食物并无直接的治疗作用。1.猕猴桃猕猴桃是一种低热量、高...

降温天最宜打边炉,易上火怎解?来看你的体质适合哪种火锅

第一,可吃些水果补充水分和维生素,水果可选择性偏凉的,如橙子、梨、西瓜、芦柑、柚子、火龙果、猕猴桃和香蕉等。第二,火锅之后的饮食,最好清淡一些,多吃粗粮、豆类、蔬菜。如果出现口苦、咽痛、便秘、长痘等,可以冲泡金银花、菊花、绿茶等。注意:

吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!

网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃的越多瘦的越快;吃欺骗餐能够提高基础代谢;吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪;“液断减肥法”,喝着喝着就瘦了(www.e993.com)2024年12月18日。它们都靠谱吗?

食聊| 尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

因此,痛风患者的每日饮食应包含生重300~500克的蔬菜,同时要注意水果、坚果、豆类、低脂乳制品以及全谷物的补充。02少吃水果果糖经过代谢会抑制尿酸的排出,增加血尿酸的水平。对于痛风患者来说,最好少摄入果糖,除了不能喝甜饮料,也要注意避免吃太多水果(水果中含有果糖)。

「23°不太冷椰子鸡」上新多巴胺火锅!颜值天花板!5.99折!

自然清爽的23°不太冷椰子鸡火锅,成为了春日里最想去赴约的选择,心胃体,皆称心如意。23°新品入春多“芭”胺席卷见红心更倾心最深入人心的“白火锅”,在春天怦然遇上多“芭”胺色彩。时下应季鲜果红心芭乐,是春季里当仁不让的维C之王。绿色外皮,切半见粉,映衬在春光里,心动万分。23°不太冷以芭乐...

今日立冬|3大特点需注意,早知早受益|节气|立春|清晨|谚语|吃饺子|...

立冬后北方大部分地区开始供暖,且冬季常吃火锅等辛辣食物,容易导致体内火气积郁而“上火”。中医认为,白色食物最能防燥热。做菜时,可以选择白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。立冬养生吃什么吃“三蔬菜”1.芹菜:降压祛痰中医认为,芹菜性凉,味辛、甘,有清热平肝,健胃降压的功效。

2024年5月餐饮月报:产品上新提速,品牌积极打造新店型

其中,火锅配菜的新品数量最多,共20款,占火锅类新品总数的51.3%,环比增长81.8%。比如海底捞推出了酸辣薄切牛肉、高山龙竹甜笋;巴奴毛肚火锅推出了绿豆粉皮、千丝肚板;珮姐重庆火锅推出腰花、藤藤菜和荔浦芋头等新品。其次,饮品、特色菜品和小吃类的新品数量较上月都有所增加,占比均在10%以上,其中多个火锅品牌推出...