老人糖尿病高血糖吃什么?雅培益力佳sr营养粉,助力科学控糖
综合来看,百年大品牌雅培旗下有着“蓝帽子”认证的雅培益力佳sr营养粉就很符合要求,是一款营养均衡+稳糖兼顾的营养品,十分适合老年糖友。雅培益力佳sr营养粉含有33种营养素,包括优质蛋白、钙、铁、锌等多种维生素和矿物质,以及膳食纤维[1]等,能够为身体提供均衡的营养支持。雅培益力佳sr营养粉还特别添加了对血糖...
肌酐蛋白尿高吃什么菜好
核心提示:肌酐蛋白尿高的患者可以适量食用芦笋、西兰花、菠菜、甜菜根、胡萝卜等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。肌酐蛋白尿高的患者可以适量食用芦笋、西兰花、菠菜、甜菜根、胡萝卜等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.芦笋...
老人血糖高吃什么好多食用粗粮,摄入优质蛋白质,少量脂肪……
老年人要多吃优质蛋白质,如鸡、鸭、鱼、肉,这些不仅可以给老年人提供蛋白质,还有补钙的作用。老年人还可以每天喝200mL左右的纯牛奶进行补钙。少量脂肪尽量摄入少量脂肪,建议摄入每天两汤匙的植物油。蔬菜、水果老年人需要补充新鲜蔬菜和糖分不高的水果,新鲜蔬菜建议以绿叶蔬菜为主,每天500克。食用糖分不高的...
除了海鲜啤酒,这些蔬菜水果也要少吃!痛风患者一定要注意!
芦笋高纤维、富含维生素,是很多人减肥降脂的首选菜。但每100克芦笋的嘌呤含量高达500毫克,甚至比普通的海鲜还高。浙江省立同德医院主管营养师夏文龙2019年接受每日商报采访时介绍,在烹饪芦笋前要先将其焯水,这不仅能减少嘌呤,还能去除草酸。2.紫菜很多人不知道,紫菜中嘌呤含量比猪肝都高。据《中国食物成分表(第6...
高血脂症患者夏季饮食必看!做好这些细节,健康过夏天!
2.多吃蔬菜水果夏季蔬菜水果丰富,高血脂症患者应多吃富含维生素和纤维的蔬菜水果,如番茄、黄瓜、茄子、西瓜等。这些食物有助于降低血脂,保持血管通畅。但注意水果摄入量不宜过多,以免摄入过多糖分。3.优质蛋白质摄入高血脂症患者夏季可适量摄入优质蛋白质,如鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等。这些食物富含必需氨基酸,...
高尿酸的“吃”之道:九类食物的智慧选择
蔬菜类:替代高嘌呤蔬菜,如菠菜、芦笋等,可以选择低嘌呤的蔬菜,如青菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等,它们富含维生素和矿物质,有助于维持身体健康(www.e993.com)2024年10月17日。水果类:不喝含糖饮料,用新鲜水果替代,尤其选择低糖水果,如草莓、蓝莓、樱桃等,它们不仅嘌呤含量低,还富含抗氧化物质,对健康有益。
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!
1、含钾丰富的水果有:香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、猕猴桃等。2、富含钾的蔬菜有:菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。3、含钾高的食物有:各类豆类、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等。①2.换成低钠盐2022年,北京大学临床研究所武阳丰教授在《中国循环杂志》发表了一项研究显示,把家里的盐...
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道...
1、含钾丰富的水果有:香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、猕猴桃等。2、富含钾的蔬菜有:菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。3、含钾高的食物有:各类豆类、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等。①2.换成低钠盐2022年,北京大学临床研究所武阳丰教授在《中国循环杂志》发表了一项研究显示,把家里的盐...
哈佛大学新研究表扬,这种蛋白质最延寿
植物性食物,主要来自粮食(大米白面杂谷等)、豆类(大豆、豆腐、豆浆等)、坚果,蔬菜、水果也会提供一点蛋白质。动物蛋白的总体吸收利用率,要高于植物蛋白,尤其是鸡蛋牛奶,因而被归为“优质蛋白质”。植物蛋白除了上述研究提到的延寿效果外,还有一个优势,就是有利于肌肉合成。北京协和医院临床营养科教授于康表示...
听内科专家说:肝不好的人千万别吃这4种蔬菜,你吃对了吗?
蕨菜是我们平日里很常见的一种野菜,它素来有着山野菜之王的称号,蕨菜不仅口感美味,而且营养价值也比较丰富,它其中所含有的维生素和蛋白质含量极高,常吃一些蕨菜对人体来说是非常有益的。但是对于肝脏不好的人来说,这种蔬菜还是尽量少吃,因为蕨菜中含有一种叫做“原蕨甘”的物质,这种物质是含有一定的毒素的。