甲亢患者必看!这些食物让你康复,这些却要远离!西安甲康医院

动物性食品可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等,病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋,以补充钙质。饮品饮品可选用牛奶、胖大海茶、决明子茶、荷叶茶等。甲亢患者应禁忌吃含碘高的食物,如海带、紫菜、海藻等,因碘是合成甲状腺激素的原料,摄入过多,会加重病情。5、动物性食品...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

虾皮含钙,紫菜含多种矿物质并富含碘,加上番茄与鸡蛋一起蒸,营养全面,口感软烂,味道鲜美。满10月龄(300天)宝宝发育粗略评估《宝宝辅食黄金计划》√34个辅食添加要点+22个喂养细节√6个阶段辅食添加月计划+日安排√233道营养辅食+40道功能食谱根据中国营养学会《中国居民膳食指南》“7~24月龄婴幼儿喂养...

血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物

海带:海带富含碘、钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素,有助于降低血压、调节血脂和血糖水平。推荐每周摄入1-2次海带,可以炖汤、炒菜或做成凉拌菜等。2.水果类苹果:苹果富含果胶、膳食纤维和维生素C等营养素,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。推荐每天摄入1-2个苹果,可以生吃或榨汁等。香蕉:香...

甲状腺功能不好的人,这几样食物再好吃也少碰!

第一菜:菠菜虽然菠菜是一种绿色蔬菜,正常的人适当吃菠菜,可为身体补充营养,有益身体健康。不过,在陆地植物之中,菠菜算是含碘量非常丰富的了,一公斤菠菜可达到1.6毫克的碘元素。如果经常吃太多菠菜,就可能刺激到甲状腺,对甲状腺功能是有不小影响的。第二菜:海带甲状腺功能不好的人,甲状腺功能会有亢进的情况,...

含碘高的蔬菜食物有哪些?吃什么食物可以补碘?

芹菜里面就含有非常高的碘元素,菠菜的碘含量也很高,大白菜,青辣椒含碘量也是非常高的,这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质,可以补充人体需求,在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃,可以起到很好的补碘效果。很多的水果里面就含有非常丰富的碘元素,像是葡萄,橙子,菠萝,香蕉,这些水果里面碘元素含量都是非常高...

300+种食物含碘量一览表,请查收

下面列出300+种食物含碘量数据(μg/100g可食部),共15大类,包括:1.谷类及制品2.薯类、淀粉及制品3.干豆类及制品4.蔬菜类及制品5.菌藻类6.水果类及制品7.坚果、种子类8.畜肉类及制品9.禽肉类及制品10.乳类及制品11.蛋类及制品...

全民营养周 |蔬菜水果吃多少才合适?蔬菜和水果能相互替代吗?

三是多“品”。不同的蔬菜含有的营养素和植物化学物各不相同,如土豆、芋头等根茎类蔬菜含较高的淀粉;西蓝花、甘蓝等十字花科蔬菜富含膳食纤维和硫氰酸盐;茄子、番茄等瓜茄类蔬菜富含维生素C和类胡萝卜素;海带、紫菜富含碘等等。因此选购蔬菜要变换品种,每天至少达到3-5种以上。

孩子不爱吃蔬菜 可以多吃些水果代替吗

吃核桃是否补脑。孩子不爱吃蔬菜,可以多吃些水果代替吗……。核桃是我们日常生活中常吃的一种坚果,是一种营养丰富、低水分含量和高脂肪、高热量,并富含维生素E、B族维生素、磷脂、多酚类物质和丰富的钾、钙、锌、铁等矿物质的常见食品,是膳食的有益补充

甲亢或甲减,可以吃碘盐吗?其他含碘食物怎么吃?

4.宜多吃富含纤维的食物。甲减患者可能会出现胃肠功能的异常,比如胃肠蠕动减慢,从而导致便秘。因此,建议多吃富含膳食纤维的食物,比如各种杂粮和新鲜蔬菜水果等等。小总结:导致甲减的原因很多,有的病人是原发性甲减,原因不明;有的病人是因为碘缺乏导致的甲减,目前发达地区已经很少见;有的是桥本氏病引起的甲减,属于...

蔬菜水果七兄弟,护你轻松过日子

海藻是海洋蔬菜,包括海带、紫菜、裙带菜等,实践证明经常吃富含碘的海藻食物,不仅甲状腺的发生率会降低,其他如心血管病和肝病的发生率也很低,此外海藻还有降血压、预防动脉硬化、便秘、防止血液凝固、维持钠钾平衡、减肥等作用。水果——“色、香、味”俱全的“多彩娃”????...