脾胃虚弱怎么办?警惕3类蔬菜!白菜在列,医生建议控制摄入

寒性蔬菜相信大家都知道,水果是分温性和寒性,其实蔬菜有是如此,对于肠胃不好的人来说,日常要多吃一些温性蔬菜、而像生活中常见的茄子、紫菜、番茄等都属于寒性蔬菜,因此在日常生活中要少吃这类食物。腌制蔬菜蔬菜的腌制是我国传统的蔬菜加工方法,其加工简易,成本低廉,产品易于保存。腌制蔬菜具有独特的色、...

“天然的消结节食物”,每天吃一点,身体会非常感谢你的

菠菜、白菜、青菜,这些看似普通的蔬菜,却是维生素和微量元素的宝库。它们以抗氧化之名,帮助我们抵御外界的侵袭,促进结节的消散。每当我在厨房里忙碌,将这些蔬菜变成一道道色香味俱佳的菜肴时,心中都充满了对生活的热爱和对健康的渴望。三、水果:维生素C的甜蜜使者午后,阳光正好,是时候来一份甜蜜的水果了。奇异果...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

最后,我还要向大家推荐一种补血食材——桂圆肉。桂圆肉补益心脾,中医讲心主血主脉,脾胃气血生化之源。所以,桂圆肉也是补血的好选择。而且,它的口感也很独特,那种甜而不腻的味道,让人一吃就停不下来。我特别喜欢用桂圆肉来泡茶喝,那浓郁的茶香,那甜蜜的桂圆味,都让我陶醉其中。而且,喝完之后,还感觉身体有了...

老百姓家里常见的6种抗癌食物,蔬菜、水果、主食都有

香菇享有“菌菜之王”“食用菌皇后”的美称。香菇不仅味美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等,且含有30多种酶和18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,香菇就含有7种。因此,香菇可作为人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。研究者发现,香菇中的“1,3-β-葡萄糖苷酶”有很强的抗癌功效,而且不良反应...

这些习惯容易损耗气血,补养气血试试这些食物

从中医角度看,土豆是很好的补气食物,土豆有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效,对气虚症状的人有较好的疗效,常食用能强身健体。④香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以...

【唐小食来科普】9类食物降尿酸、防痛风!根据食养指南这样吃!

优选食物:新鲜蔬菜(www.e993.com)2024年11月26日。不宜食物:腌制蔬菜。7.水果类优选食物:樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。不宜食物:添加糖含量高的水果制品,如果汁、水果罐头等。8.食用油优选食物:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火...冬天正合适

水果熟吃1.与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分2.有的水果蒸着吃同样营养盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸梨:护嗓;蒸苹果:止泻;蒸红枣:养脾胃。来源:CCTV生活圈作者:农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲原标题:《水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火...冬天正合适》...

清内热的水果和食物都有什么

苦瓜属于一种常见的蔬菜,其中含有生物碱类物质奎宁,具有清热祛湿、明目解毒等功效,适当食用可辅助去除体内的湿气和热气。但苦瓜性质寒凉,因此脾胃虚寒及便溏泄泻者慎用。上述提及的所有食物均需要控制摄入量,避免一次性吃得过多而增加胃肠道负担。若患者存在相关病症,则应及时就医进行针对性治疗,以免延误病情。

化疗期间不能吃什么水果、蔬菜

临床上并没有明确表明化疗期间不能食用的水果和蔬菜种类,但一般不建议患者在化疗期间进食寒凉性的水果或过于辛辣刺激性以及含有较多纤维素等易导致肠蠕动增加的食物。1.寒凉性的水果:如西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子等。此类食物性质偏寒凉,可能会损伤脾胃阳气,影响胃肠道功能,出现腹泻、腹痛等症状,不利于疾病恢复。

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

养脾胃、止咳、降火有的水果蒸着吃同样营养,根据中医的说法,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加...