痛风有多痛?这些食物一定要忌口

老观点:豆类和豆制品为高嘌呤食物,痛风病人不能吃。豆类尤其是豆制品,不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。误区三:蔬果可以随便吃老观点:水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可...

尿酸值正常一两年后,如何科学饮食?痛风专家周桂兰解答!

1、蔬菜各种蔬菜,尤其是绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、油菜等,它们富含纤维素、维生素和矿物质,有助于降低尿酸水平。2、水果选择低糖分的水果,如苹果、香蕉、梨等,它们富含维生素和矿物质,同时也有助于尿酸的排泄。3、全谷类糙米、燕麦、全麦面包等全谷类食物富含纤维,有助于稳定血糖和血脂水平,同时也有助于尿酸...

一48岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已

西红柿不要与这4种食物一起吃,影响吸收和身体健康,一定要注意1.黄瓜因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的目的。2.红薯在我们日常生活中,西红...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

在饮食方面,需要限制高嘌呤的动物性食品。除了酒类外,含有果葡糖浆的饮料也会导致血尿酸水平升高,应限制饮用。另外有些人认为,蔬菜水果嘌呤含量低,所以对蔬菜水果不加限制。这种认识也是不正确的。蔬菜水果中的嘌呤含量与动物肝脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比,总体来说要低一些,但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物,如...

眼部整形护理必须知道的20个问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

食物中要尽量减少辛、酸、辣等食材,如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等,以减少食物对眼睛的刺激。尽量避免食用易引起过敏的食物,如海鲜、羊肉、鱼等。禁止吸烟和饮酒。眼周术后持续出血不利于伤口的愈合,因此术后2周内禁用阿司匹林、华法林等抗凝药以及活血化淤等中成药,减少术区渗血。很多人担心术后吃酱油...

卵巢囊肿会自行消失吗?完全有可能

另外卵巢囊肿患者也不可以吃温热性的食物,比如羊肉、狗肉、韭菜等等,卵巢囊肿患者的饮食最好能够清淡一些,并且保持营养均衡,新鲜的水果蔬菜以及粗粮细粮搭配最为适宜(www.e993.com)2024年11月14日。05进行复查如果刚发现卵巢囊肿时,囊肿的体积比较小,也不能够忽视病情,要按时到医院进行复查,通过B超观察囊肿是否有长大的趋势。

6月12日-18日,邀您共赴热血之约!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.女生在月经期及前后三天暂不能献血;4.献血前请带上有效证件(居民身份证、驾驶证、军(警)官证、士兵证、港澳通行证、台胞证及护照等)5.体温低于37.3℃03献血后注意事项1.穿刺点上的敷料应保留至少4小时;2.避免饮酒,保证充足的睡眠,多补充水分,食用易消化的食物和水果;...

高段位宠妈,让妈妈健康的秘诀很简单 母亲节特惠攻略

(5)可食用豆腐、豆腐干、豆皮、豆腐脑、黄豆芽及豆浆等不同形式的豆制品,达到平均每天相当于15克大豆的推荐水平。(6)适量吃坚果有助于降低血脂水平,但要注意适量,每周可摄入原味坚果50克-70克。2餐餐有蔬菜,天天吃水果每天吃蔬菜300克-500克,深色蔬菜如油菜、菠菜、芥菜、芹菜叶、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜...

黄瓜汁和普洱茶一起喝,尝试新口味:黄瓜汁与普洱茶的完美搭配

2.月经期能吃葡萄吗?月经期可以吃葡萄。葡萄是一种富含维生素C和纤维的相克水果,对于女性来说,葡萄含有丰富的铁和维生素B群,有助于预防贫血和改善身体的营养状况。此外,葡萄还含有抗氧化剂,有助于缓解经期的症状,如疲劳、腹痛和情绪不稳定。然而,一些女性在经期可能会有腹胀和消化不良的症状,这可能会导致摄入...

春节“保重”指南来了!过年这样做,不怕“每逢春节胖三斤”

4、多吃水果蔬菜吃饭的时候荤素搭配,多吃蔬菜。减轻胃肠的负担,蔬菜也富有更多膳食纤维,有益肠胃消化。每天进食一定量的水果,保证维生素的供给,让身体保持一个平衡的良好状态。可以在饭前进食少量水果,这样就会有一点饱腹感,从而减少吃进更多的食物。