天冷公主请喝汤!分享7款暖宫暖胃营养汤,好喝易学零失败
一、豌豆肉片豆腐鸡蛋汤:这款汤清香爽口,集合了豌豆的甜味、肉片的鲜美和豆腐的嫩滑,再搭配一些鸡蛋,既简单又美味。豌豆富含蛋白质和维生素,是一道暖胃又富有营养的汤品。材料:豌豆:适量;瘦肉片:适量;嫩豆腐:1块;鸡蛋:2个;生姜:适量(切片);青葱:适量(切段);食用油:适量;盐:适量;酱油...
晨读丨3月18日,关注健康每一天
荠菜被称为蔬菜中的“含钙之王”春天吃荠菜可清热、平肝、健脾益胃、凉血、明目,有助于增强机体免疫功能,降低血压、健胃消食。杭师大附院代谢病中心介绍,荠菜被称为蔬菜中的“含钙之王”,含钙量高达294毫克/100克,相当于牛奶的2.8倍,可以作为日常饮食中钙的良好来源。另外,将荠菜熬粥,适合饮食积滞、食欲不振...
女人月经量少别慌,多吃3物补充雌激素,坚持1项运动帮你补血暖宫
榴莲被称为“水果之王”,它属于热性水果,常吃榴莲的女性,不容易导致宫寒,因为榴莲可以更好的暖宫,保护卵巢,起到活血散寒的功效,起到缓解月经不调、痛经的症状。除了榴莲肉极具营养,在民间,很多人用榴莲的果壳和炖骨头,用来治疗各种体寒病症效果也不错。2、葡萄干葡萄干甜甜的,是男女老少都适宜食用的小零食。
生姜和它一起吃,是天然的“暖宫宝”,女人敞开吃
生姜和它一起吃,是天然的“暖宫宝”,女人敞开吃,子宫可能会“感谢”你!1、红糖说起红糖那可是深受人们喜爱的一种食物,它不仅可以拿来泡水喝,同时还可以用来制作很多美味的甜品。其实红糖也是女性朋友一种非常难得的补血佳品,女性朋友经常吃红糖可以帮助调节月经,对预防月经不调和贫血有很大的帮助。我们平时也可以...
女人月经走后, 多吃这3种“雌激素”食物! 补血暖宫, 预防宫颈癌
补血暖宫,预防宫颈癌!1、马齿觅马齿觅在生活中是比较常见的,人们经常把它当作蔬菜食用,具有清热解毒、消炎杀菌的作用,对人体是非常好的,同时,马齿觅还是一味中药材,其含有的硒元素,有一定的防癌抗癌作用,可以帮助女性很好的预防宫颈癌,月经走后食用效果更佳哦。
老中医说: 这些蔬菜水果, 女人适当吃一些, 能排除卵巢毒素, 有...
现在女性身体面临的问题越来越多,为了能让自己拥有健康的身体就要从我们的饮食方面做起,老中医说:这些蔬菜水果,女人适当吃一些,能排除卵巢毒素,有利于女性身体健康!辣木子辣木籽是一种坚果,对于我们来说有很好的活血作用,尤其是对皮肤暗沉的女人效果更加,每天嚼几粒辣木籽,能够促进女性血液微循环,改善肌肤暗沉...
这菜补血是菠菜20倍,红枣10倍,炒一下就吃,补血暖宫,面若桃花
一份有有嚼劲,爽口的青椒炒猪肝就做好了。这是一道口感很好,并且营养很丰富的菜。平常女性可以选择多吃,因为猪肝是补血是菠菜20倍,红枣10倍,而且只要炒一下就能吃,所以可以多吃,多吃40岁还能是元气少女,补血暖宫,面若桃花,脸色好,显精神显年轻。
月经紊乱的女性,常吃3种蔬菜,改善痛经,排淤养颜抗衰老!
生姜暖宫消痛生姜性温中生姜的含量远高于一般生姜,能极大地促进血液循环,还能温暖宫体出汗,不仅能改善宫寒引起的腹痛,而且红糖加泡水饮用还能促进血液循环,化瘀血瘀,调节月经,缓解气滞血瘀所致痛经。对于女性来说,无论月经是否调整,都应该经常吃这些菜,防止麻烦。每天你也可以用淮江糖膏冲一杯红糖生姜水,缓解各种月...
减肥,蔬菜也别随便吃!
维生素C含量丰富的蔬菜代表:红辣椒、芥蓝、油菜苔、苦瓜、西兰花、香菜、小白菜、芹菜、豌豆苗、香椿等。蓝豆豆营养师建议:减肥期间吃蔬菜,也要综合选择热量低,膳食纤维含量、钙含量、钾含量以及维生素C含量相对丰富的蔬菜,同时还要要注意不要只吃单一的某一种蔬菜,多种蔬菜换着花样吃才更健康。减肥期间不要偏食、...
女人要常吃该些食物,可以美白养颜紧致皮肤,永远都是少女脸!
黑糖可是女人的“好闺蜜”,在经期的时候喝黑糖水,可以很好的缓解痛经,在月经后喝,对于卵巢来说,能够很好的暖宫驱寒;黑糖姜茶,可以暖身还能调节女性的内分泌功能,保护卵巢健康,排出污血毒素。2、十字花科蔬菜花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜,它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素,近年来的研究结果表明...