什么是高血脂?高血脂患者不能碰的菜和水果有哪些?这些需了解
对于这类患者来说,含糖量较高的水果,比如榴莲、荔枝、芒果、山楂、菠萝等,最好少吃,因为若摄入过多的糖分,会导致多余的糖转变为脂肪,从而导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。还有一些菜品,高血脂患者也要注意,比如,虾米、鸭蛋等的胆固醇含量很高,即不适合高血脂患者,同样也不适合老年人食用,过量食用可能会导致血脂...
别再榨汁喝了!这些关于水果的谣言你还在信?
例如,桃子等易于消化的水果,果肉柔软,对胃较为友好;而李子等含有较多鞣酸类物质的水果,可能使胃排空变慢,产生不适感。因人而异脾胃虚寒,十二指肠溃疡、胃溃疡、胃蠕动功能不好的人不建议空腹吃水果。无论什么时间吃水果,其营养成分都能被身体有效吸收,而胃也能正常地进行消化工作。专家建议:选择吃水果的时...
总榜实时公布:济南正规肝病医院“特别推荐”从脂肪肝到肝癌只有4步!
增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入,保持饮食多样性。同时,要注意控制糖分摄入,因为过多的糖分会转化为脂肪储存在肝脏中。长期过度饮酒会加重肝脏负担,增加脂肪肝和肝癌的风险。因此,要尽量避免饮酒或限制饮酒量。2.坚持运动除了“管住嘴”,当然也得“迈开腿”。给脂肪肝“减脂”,每周需要进行3~4次,...
一个月不吃水果会怎样?
我整理了钾含量>250毫克/100克的新鲜蔬菜和水果,符合条件的蔬菜有22种蔬菜,分别是海带、金针菜、百合、毛豆、菱角、鲜蚕豆、竹笋、红心萝卜、芥蓝、苋菜、鲜豌豆、鲜蘑菇、荸荠、莴苣叶、空心菜、藕、芥菜、娃娃菜、彩椒、香菜、小圣女果、平菇。符合条件的水果只有7种,分别是枣、鳄梨、椰子、菠萝蜜、芭蕉、山楂...
那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了
我整理了镁含量>50毫克/100克的新鲜蔬菜和水果,符合条件的蔬菜有10种,分别是口蘑、海带、绿苋菜、金针菜、毛豆、木耳菜、菠菜、芹菜叶、水发木耳、豇豆,符合条件的水果只有椰子一个。4、生物活性成分:蔬菜完全可以替代水果花青素蓝莓、桑葚、葡萄富含,但可以吃紫甘蓝来补。
破除误区:高血脂患者可食果?医生推这5款降脂之首选
葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶,这些物质有助于降低血液中的胆固醇水平(www.e993.com)2024年10月28日。此外,葡萄柚还含有一种叫柚苷的物质,可以增强肝脏的代谢功能,有助于减少脂肪在肝脏中的积累。1.多吃蔬菜水果蔬菜和水果里面含有大量的水分,有助于稀释高血脂患者过于粘稠的血液。
Cell子刊:这种水果,只需3个月,显著改善脂肪肝,并改善肝损指标
卡姆果(Camu-camu),是一种生长在亚马逊的浆果,富含抗氧化剂、纤维等,尤其是原花青素和鞣花单宁等多酚,因其抗氧化和抗炎活性而广为人知。非酒精性脂肪肝病(NAFLD),是中国发病率最高的慢性肝病类型,目前我国有超过1.5亿患者,其中10-20%会进一步发展为非酒精性脂肪
...成都治疗肝病的专科医院“好评榜更新”哪些人群容易患上肝硬化?
了解容易患上肝硬化的人群特征后,我们可以采取相应的预防措施来降低风险。这包括:接种疫苗:预防肝炎病毒感染,特别是乙型肝炎和丙型肝炎疫苗。限制酒精摄入:避免长期大量饮酒,保持健康的饮酒习惯。健康饮食:保持均衡的饮食结构,减少高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的比例。
以茶代水增加老年痴呆风险;优质蔬菜水果前5名已出炉;阿司匹林再添...
对于庞大的MASLD群体来说,阿司匹林具有治疗脂肪肝的潜在作用,确实令人鼓舞。低剂量阿司匹林能使患糖尿病风险降低15%一直以来,阿司匹林作为最广泛的解热镇痛抗炎药和抗血小板药,而为人们熟知。但万万没想到,该药物还能进军2型糖尿病治疗界,与另一“神药”二甲双胍抢位置?
吃素半年瘦10斤肝却“胖”了?逆转脂肪肝,到底该怎么吃?
部分药物、3型丙肝病毒、酒精等在特定情况下也可以成为脂肪肝的诱发因素。逆转脂肪肝,饮食上记住这几点1、吃饭吃到七、八分饱,减少热量摄入;2、适当增加膳食纤维,如全谷物、豆类、菌类、蔬菜、薯类、水果等;3、选优质蛋白质,如豆制品、瘦肉、鱼虾等,但要注意,鸡蛋、牛奶不宜过多食用;...