过了60岁要少吃水果?告诫:不想患胰腺癌,这4种水果少吃
“不是不能吃水果,而是要适量控制和选择合适的种类,”小李医生说,“有些水果确实需要少吃,比如香蕉、荔枝、榴莲和葡萄。这些水果的糖分和热量都比较高,吃多了容易引起血糖波动和脂肪积累,对胰腺健康不利。”关于胰腺癌的病因和发病机制,医学界一直在深入研究。胰腺癌是一种相对少见但致死率非常高的恶性肿瘤,...
糖尿病最怕缺叶酸?长期打胰岛素的人,建议多吃这3种高叶酸水果
草莓的含糖量并不高又富含叶酸等维生素,因此糖尿病人是可以放心食用草莓的。当然放心食用也不能无节制的多吃。毕竟草莓性凉吃多了也会导致肠胃不舒服,而且不管怎么说草莓也是一种有糖的水果,吃的太多是会导致血糖升高的。第三种、猕猴桃原产于我国的猕猴桃营养价值非常的高,有“维C之冠,水果之王”的称号。
空腹和餐后,哪个血糖高危害更大?如何调节餐后血糖?
首先主食定量,粗细搭配,定时定量进餐,细嚼慢咽,多吃蔬菜。血糖控制不理想时尽量不要吃水果,水果中含有葡萄糖、果糖等单糖分子,更容易吸收。可以吃黄瓜、西红柿,或者在两餐之间加用少许水果,并减少下一餐的主食量。2、适量运动餐后半小时运动可以使血糖降低,帮助控制血糖水平,建议餐后半小时选择散步、做家务、购...
糖尿病失控,高血糖会发出这些“报警”信号,要抓紧控制!
糖尿病人的饮食应该保证每天都有五色蔬菜和水果,特别是深色蔬菜,可以很好的降压、降脂、降糖,在平时可以常吃甘蓝和胡萝卜、茄子以及西兰花和油麦菜等蔬菜,还可以适量的吃一些橙子和柚子以及蓝莓和猕猴桃之类的水果,这些食物含有的碳水化合物并不算很高,有利于血糖的控制。5、常吃鱼肉禽蛋类食物鱼类食物含有丰富的蛋白...
中秋佳节,糖尿病患者怎么过?这些误区不要踩
4.这类月饼糖尿病患者碰不得月饼是一类高热量、高碳水化合物的食物,会快速升高血糖,糖尿病患者最好不要吃,尤其是豆沙、果馅、枣泥、莲蓉等加了高糖配料的月饼,最好禁食。有人可能问了,就当正餐吃行不行?当然可以,替代全部或部分主食,而且还要先吃肉和菜,吃到一半后再吃第一口月饼,这样升血糖慢。
高血糖吃什么蔬菜和水果好?有什么注意事项?尤其是中老年人
高血糖吃什么蔬菜好?1、萝卜萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜(www.e993.com)2024年9月21日。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选。
糖尿病肾病患者能吃什么食物和蔬菜水果
核心提示:糖尿病肾病患者可以适量食用燕麦、荞麦、紫薯、西蓝花、胡萝卜等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若病情持续发展,应及时就医接受专业治疗。糖尿病肾病患者可以适量食用燕麦、荞麦、紫薯、西蓝花、胡萝卜等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若病情持续发展,应及时就医接受专业治疗。
这些食物是“升糖高手”:管不住嘴,打再多胰岛素也没用
此外,有研究发现,葱属还可以促进减重,增加胰岛素敏感性。2、黄瓜黄瓜本身不含有降糖成分,但是其内的丙醇二酸却可以阻碍糖类物质向脂肪转变,还可以帮助人体补充胡萝卜素、维生素C、纤维素和矿物质等营养成分,比较适合肥胖和胖型糖尿病患者。3、富含膳食纤维的蔬菜...
日常饮食血糖高吃什么好
高血糖患者应该每天食用足量的蔬菜,因为大多数的蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且含有较低的碳水化合物。例如,坚果、绿叶蔬菜、西兰花、大蒜、洋葱、菠菜等。此外,秋葵中含有多酚和纤维素,可以延缓食物消化和糖吸收,帮助控制血糖。二、水果类...
“三高”、肥胖、高尿酸、肾病…日常饮食该注意啥?哪些要少吃?
增加富钾食物(如新鲜蔬菜、水果和豆类等)摄入,肾功能良好者可选择高钾低钠盐,适当选择富含钙、镁的食物,少吃含高脂肪、高胆固醇(包括油炸食品和动物内脏)的食物。3.交替吃不同种类的油优先选择富含不饱和脂肪酸的菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油等。推荐交替使用不同种类的植物油,每天控制在25克~30克。少...