肾盂肾炎吃什么水果蔬菜好

1.冬瓜冬瓜具有利尿作用,能够促进水分排出,从而辅助缓解水肿症状。对于存在肾盂肾炎伴有水肿者,适当进食冬瓜有助于减轻水肿现象。2.西瓜西瓜含水量高且有利尿效果,能增加排尿量,降低膀胱刺激症的发生率。肾盂肾炎患者常伴随发热、腰痛等不适症状,此时吃西瓜可以补充因发热而流失的水分,缓解不适感。3.菠菜菠菜富...

尝起来“不甜”的水果却让你悄悄长胖

??糖尿病人可适量摄入水果部分水果,如桂圆、芒果、香蕉、山竹等升糖指数(GI)较高,升血糖较快,而其余大部分水果,如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等,升血糖不快。??水果不都是低能量食物大部分水果含水量较高,只提供较少的能量。但有些水果,如香蕉含较多能量,不亚于土豆;榴莲脂肪含量较高,提供的能量也...

建议糖尿病人:不管有钱没钱,常吃这5种蔬菜,是糖尿病的克星

芹菜中含有一种叫做山萘醇的物质,可以促进胰岛素的分泌,降低血糖水平。同时,芹菜还含有大量的纤维素,可以帮助控制血糖和胆固醇。推荐食谱:芹菜炒粉芹菜炒粉是一道简单而美味的家常菜,以下是其食谱:所需食材:粉丝(干):100克;芹菜:适量;肉末:适量;姜末:适量;蒜末:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;鸡精:适量;...

糖尿病患者去超市买什么吃好?8种美味又控糖的食物必选!

紫薯除了具有普通红薯的营养成分之外,还富含硒元素和花青素,有很好的抗氧化效果,有助于预防并发症。糖友可以用红薯来替代部分细粮主食,有助于平稳餐后血糖。3.豆类大豆(黄豆、黑豆、青豆、毛豆)、芸豆、豇豆、赤小豆、扁豆等豆类,富含碳水化合物、膳食纤维和优质植物性蛋白,同时大豆还富含ω-3不饱和脂肪酸,有助...

这7种水果甜,但升糖指数不高,糖尿病人可适量吃

猕猴桃GI值52,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素。当然啦,水果怎么吃,何时吃也都有讲究。??????1.血糖控制稳定的糖友,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。2.吃水果的时间应放到两餐之间,比如上午10点或下午3点,避免随餐一次性吃过多的碳水化合物而使胰腺负...

老年糖尿病人可以吃什么营养品?雅培益力佳SR营养粉控糖一步到位

2、多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样糖尿病患者在日常饮食中要保证餐餐有新鲜蔬菜,每日蔬菜摄入量应在500g左右,其中深色蔬菜占1/2以上,注意烹调方法,避免烹调油摄入过量(www.e993.com)2024年11月8日。每次食用水果的数量不宜过多,同样以低GI水果为宜。3、常吃鱼禽,蛋、畜肉类适量,限制加工肉类摄入...

糖尿病人要远离这些食物,血糖就不会飙高,这样吃才对

2.豆类:豆类食物含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维和微量元素,有助于控制血糖和血脂,预防心血管疾病。3.绿叶蔬菜:绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于控制血糖和血脂,预防糖尿病并发症。4.水果:糖尿病患者可以选择低糖水果,如草莓、蓝莓、柑橘类水果等,这些水果富含维生素和抗氧化物质,有助于降低血糖...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

面对丰盛的菜肴,糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。切不可大鱼大肉,也不可认为重油炒的菜,只吃素菜就没关系,殊不知你可能吃了过多的油和盐。为避免食入过多的油及盐,夹菜时也要尽可能沥干汤汁,或者可以自行准备开水,浸水、清洗后再食用。油炸食物去皮后再吃,至于油脂高的食物,像鸭皮、鸡皮、肥肉等,可以...

这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃

爱吃土豆的朋友,警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。2土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多尽管土豆不适合作为蔬菜配米饭吃,但只要切换到主食赛道,土豆的营养优势就凸显出来了。

预防糖尿病:吃什么?如何吃?

研究发现,健康植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物,与较低的2型糖尿病风险相关,在机制方面,除了与较低的BMI和血糖以外,还与改善肾功能和肝功能以及降低炎症有关。经常吃“健康植物性食物”(水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物)的人,不易患2型糖尿病;与此相反,经常吃“不健康植物性...