为什么有的人总长肠道息肉?不想癌变,记得3少吃4多吃!

水果石榴、桑葚、猕猴桃、苹果、樱桃、库尔勒梨豆类鲜毛豆、豌豆、黄豆、黑豆、绿豆、蚕豆菌菇、藻类银耳、木耳、紫菜、口蘑、香菇、金针菇坚果杏仁、核桃、花生仁、白芝麻、榛子、松子02富含益生元的食物益生元广泛地存在于多种天然食物中,如蔬菜、水果、全谷物、豆类。益生元在进入肠道后,能为「...

科普|了解胃癌,捍“胃”健康_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

3.减少食用盐及油炸、烧烤、腌制食物摄入;4.增加粗粮及新鲜蔬菜水果食用;5.规律作息,保持适量体力活动、控制体重;6.定期体检。四、胃癌的治疗早期胃癌是可以通过手术治疗达到治愈的,而中晚期胃癌则需要根据情况结合化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、手术治疗等采取综合治疗的模式。1.手术治疗手术切...

吃饭有这几个习惯,哪怕只有1个也要及时改!不然容易得胃癌

1.多吃新鲜蔬菜、水果研究发现,新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、大蒜、绿茶等的摄入与胃癌发病风险降低相关,有助于预防胃癌的发生。这些食物中含有的胡萝卜素,维生素A、C、E或酚类等,具有抑癌作用,可降低胃癌发生风险。2.少坐多动经常进行身体活动,减少久坐时间,有助于预防肥胖,可降低患胃癌的风险。尝试将身...

肠息肉手术后第四天的饮食

1、主食:建议选择小米粥、大米粥、面条等易消化的主食,以免增加胃肠道负担。同时可以适当添加蔬菜泥、鸡蛋羹、瘦肉泥等,补充身体所需的维生素等营养物质;2、蔬菜汁或水果汁:肠息肉手术后第四天,如果患者没有出现腹痛、便血等不适症状,通常可以适当添加蔬菜汁或水果汁,其中含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,...

水果蔬菜有助预防大肠癌,原来是因为……| 胃肠食管肿瘤资讯

类黄酮(Flavonoids)是天然存在于水果和蔬菜中的化合物。20年来,尽管科学家们已知类黄酮有助于预防结直肠癌(CRC),但尚未完全了解其基本生物学机制。美国南达科他州立大学JayaramaGunaje等的研究揭示了类黄酮预防CRC的机制之一。研究人员发现,人体代谢或分解类黄酮时产生的化合物2,4,6-三羟基苯甲酸(2,4,6-...

息肉是肠癌最大祸根,长了肠息肉,身体或有4个“警报”

1、多吃蔬菜水果蔬果中含有丰富的纤维素有利于粪便排出,刺激肠道运动,减少粪便停留时间,减少有害物质对胃肠的毒害(www.e993.com)2024年11月27日。2、多运动,控制体重积极运动可以激活免疫细胞及骨骼肌,减少氧化应激,从而降低结肠息肉复发风险。多运动,也可以促进肠道蠕动,减少肠粘膜与致癌物质接触。另外大肠息肉的发生也与血脂、年龄等有关,因此...

5毫米的息肉拖成癌!医生提醒:人到中年,这个体检很必要

2.少吃红肉多吃蔬菜水果肉类只要满足人体营养基本需要即可,切勿“过度需要”给身体造成营养负担,多吃蔬菜水果等膳食纤维丰富的食物,少吃加工肉、脂肪含量丰富的人,以免造成长期便秘,引发肠息肉。3.每天坚持运动现代人长时间坐在办公室,久坐不起。晚饭后又经常躺着玩手机,不利于消化。坚持运动可以促进肠胃蠕动,增强...

哪些信号说明您的胃有异常?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.定时定量饮食,勿暴饮暴食;细嚼慢咽,勿进食过烫、过硬的食物;2.多吃新鲜蔬菜水果;3.不嗜烟酗酒;4.少吃或不吃腌菜;5.不吃或少吃烟熏和油炸食品。●根除幽门螺杆菌感染●定期体检如果发现早期胃癌如何治疗?可以治愈吗?视频主讲专家:首都医科大学附属北京友谊医院消化内科宗晔...

肿瘤的自白:“我”是如何被发现的?

多吃新鲜水果蔬菜等植物性食物,限制精制食品植物性食物可以为身体提供保持健康所需的纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。建议人体一天进食的食物中,至少三分之二是植物,包括蔬菜、全谷物、豆类、水果、坚果等,也包括豆腐等植物性蛋白质。限制精制食品,如普通面食,白面包和白米饭等,多吃全麦食品如全麦面包和糙米等...

43岁音乐人患癌去世,癌症离我们有多远?

限制饮酒;多吃水果和蔬菜,适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素;进食粗粮,不要进食精炼的碳水化合物和糖;用鱼、坚果、豆类代替红色肉类;注意饮食营养平衡、不偏食;不反复吃完全相同的饮食,不长期服用同一种药物;饮食适度、不过饱;少吃过咸过热、烧焦油炸、发霉的食物。