健康科普|双排牙:儿童换牙期的小困扰

增加富含纤维的食物摄入,如各种绿叶蔬菜(像菠菜、芹菜等)、粗粮(如全麦面包、糙米等)、水果(如梨、甘蔗等)。这些食物需要孩子充分咀嚼,能够有效刺激乳牙牙根的正常吸收和恒牙的正常萌出。定期检查:家长应该定期带孩子去看牙医,建议每半年左右进行一次口腔检查。通过口腔检查,牙医可以及时发现孩子牙齿发育过程中的问题,...

2024全国爱牙日——关注普遍的牙健康

建议多吃富含纤维素的食物,如蔬菜和水果,这些食物在咀嚼过程中可以帮助清洁牙齿。3.定期进行口腔检查:至少每年进行一次全面的口腔检查,及时发现并处理口腔问题。牙医会检查牙齿的健康状况,并提供专业的清洁服务。4.进行窝沟封闭:窝沟是牙齿咬合面上的凹陷部位,容易藏匿细菌和食物残渣,导致龋齿。通过窝沟封闭可以有效...

假的!又在朋友圈出现!福州人别信!|果蔬|酸奶|螃蟹|农药|益生菌|...

葡萄上的白霜其实就是农药残留,所以不要买上面有太多白霜的葡萄。真相:葡萄、蓝莓、李子等成熟后表面都会有一层白霜,这是水果自身产生的果粉,属于糖醇类物质,在水果表面分布均匀,不溶于水。它不但无毒,还具有一定的营养价值。从某种程度上说,带白霜是葡萄新鲜的标志。当然,如果农户在葡萄生长过程中喷洒农药,也...

刚刚,NZ政府宣布:发钱啦!华人诉苦:移民新西兰后,越过越穷!17个...

做不到至少每隔一天吃含有肉、鱼或鸡肉(或同等素食)的一餐在新西兰,很多人都不存钱,每到周四会有很多人大举采购,因为刚发了工资。但是如果采购时被迫放弃比较昂贵的肉啊鱼啊等食物,除了你是个素食主义者以外,有可能说明,你穷……2没有两双保养良好且适合日常穿着的鞋子有没有发现,新西兰人对衣服不讲究...

你可以活多久?赶紧拿出笔来算一算_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

大量统计学数据表明,80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯,90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史,香烟通过使动脉壁产生结构损伤,使人类血管老化过程提前10年。5、不好好刷牙一项研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。

儿童青少年警惕“甜蜜陷阱”,日常减糖可以这样做~

减糖主要是减少添加糖,添加糖是指人工加入到食物中的糖类,具有甜味特征,主要用于生产加工食品,如饮料、果汁、甜点和糖果等(www.e993.com)2024年11月20日。建议儿童青少年控制添加糖的摄入量,每天不超过50g,最好控制在25g以下。三、如何远离“甜蜜陷阱”01多吃粗粮、蔬菜水果在日常饮食中,应让孩子多吃粗粮、蔬菜等,足够的膳食纤维可以让孩子...

【科普营养】31个好方法,有效预防高血压!|心脏病|心血管病|高血压...

低盐饮食的人可以尝试寻找低钠且健康的零食,会帮助你控制好血压。6.给罐装蔬菜“洗个澡”如果要吃罐装蔬菜的话,请在食用前把它们冲洗干净。罐装蔬菜确实含有盐,但冲洗可以去掉一部分盐,从而获得一种更健康实惠的蔬菜替代品。7.多吃香蕉每天一个苹果可以让医生远离,而每天一个香蕉让高血压"远离"。我们知道...

一块13世纪的下颌骨能告诉我们什么?国王因不吃蔬菜水果而去世

吉恩·乔伊维尔（JeandeJoinville）是一位中世纪编年史学家，他表示败血症在十字军东征时极为普遍。由于食物中缺乏蔬菜、水果提供足够的维C，许多士兵都出现牙齿松动掉落、虚弱的状况。他的编年史作品中曾经写道：“远征中，食物匮乏、医疗水平有限，士兵们得不到及时的救治而死亡。”为了证明这块下颌骨确实属于路易九世...

深度营养:动物内脏的维生素,远超蔬菜水果

除了猪头,欧洲人也爱吃别的头。比如挪威,除了盛产三文鱼,还有一道重口味传统菜,被称为“海盗的美食”——熏羊头,胆小的可能还真不敢下嘴,据说羊舌和羊眼是最好吃哒。同样盛产海鲜的苏格兰,也会把食材利用到极致。鳕鱼肉,鳕鱼肝都吃完了,剩下的鳕鱼头也不浪费,几十个鱼头张着带牙的嘴一锅烩,画面太美...

只吃水果真的可以瘦吗?为了减肥,国外有一位女子30年只吃水果

水果饮食通常也可以吃这几种蔬菜:西红柿,黄瓜,辣椒,橄榄和南瓜。→水果饮食可能的风险水果饮食对食物的种类是非常严格的,许多食物都不能吃,因此,很容易营养不良。而且,水果中的糖分非常丰富,糖分过多,也可能会导致一些健康问题。1、营养缺乏只吃水果,可能会缺乏下面这些营养:...