常年霸榜食品饮料圈的柑橘属水果,还能玩出哪些新花样?

柑橘属水果不仅在口感上具有独特的优势，其天然含有的健康成分也与现代消费者的核心需求高度契合。据研究，柑橘类水果富含维生素、蛋白质、膳食纤维、有机酸以及多种功能性物质，包括多酚、类黄酮和类胡萝卜素等。在健康消费趋势的推动下，柑橘类水果更是受到那些希望通过饮食提高免疫力的消费者的青睐。其中，柠檬、橘子...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管

这项研究使用的水果主要是苹果、梨、杏、橙子、桃、葡萄干和草莓,而蔬菜主要包括了胡萝卜、花菜、茄子、生菜、土豆、菠菜、西红柿和西葫芦。这里的果蔬,碱性是比较明确的获益原因。碱性蔬果碱性食物又叫呈碱性食物,包括了蔬菜,绝大部分的水果,而藻类和薯类以及牛奶、豆腐也可以视为弱碱性,这些食物在体内最终代谢产...

去除果蔬农药残留的方法有哪些?

适用于大白菜、卷心菜、包菜等蔬菜。6.清水小苏打面粉去除法先将表面污物冲洗干净,在小苏打碱水中(一般500ml水+小苏打5~10g),再加入一些面粉,提高水的粘稠度,浸泡15分钟左右,再用清水冲洗3—5遍。适用于葡萄、樱桃、车厘子等水果。7.去皮法蔬菜、瓜果表面农药量相对较多,所以削去皮是一种较好的、简单实用去...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

此外,豌豆和芸豆的营养成分和鹰嘴豆相近,也具有蛋白质与矿物质的双重功效4.无花果:钙质丰富的水果之选无花果,尤其是干无花果,含有大量的钙、镁和磷,是强化骨骼的理想水果。钙是维持骨骼健康的关键,而镁和磷则有助于调节骨骼中的矿物质平衡,防止骨质流失。此外,无花果富含抗氧化物质,能够减缓关节老化,保护关节...

肌酐高蛋白尿高吃哪些蔬菜

西蓝花是一种碱性食品,可以中和体内的酸性物质,减少尿酸沉积,对缓解肌酐偏高有一定的作用。西蓝花中还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,进而加快新陈代谢速度,有助于排出体内多余的水分和废物。5.菠菜菠菜富含叶绿素和多种维生素,有助于抗氧化和抗炎,对保护肾脏健康有益。此外,菠菜还是铁的良好来源,可以帮助...

医生提醒:老了不想湿毒缠身,4种水果别碰,吃太多还有生命危险

1.高酸水果的影响刺激性强:柠檬、酸橙、猕猴桃等高酸性水果含有较多的有机酸,这些酸性物质可能刺激胃黏膜,引起不适,尤其是对于有胃炎、胃溃疡等疾病的人群(www.e993.com)2024年11月11日。胃酸分泌增加:这些水果可能促使胃酸分泌增加,对于胃酸过多或反流性食管炎患者来说,可能加重症状。

吃逍遥丸不能吃哪些水果

吃逍遥丸不能吃哪些水果核心提示:吃逍遥丸期间不宜食用橘子、橙子、柠檬、菠萝、猕猴桃等水果,因为这些水果可能会影响药物吸收或与逍遥丸产生相互作用。需注意的是,虽然这些水果营养丰富,但并不能替代药物治疗。吃逍遥丸期间不宜食用橘子、橙子、柠檬、菠萝、猕猴桃等水果,因为这些水果可能会影响药物吸收或与逍遥丸...

冬天想要维护免疫力?推荐这四种维生素C“大户”蔬菜

补充维生素C,最好的办法就是多吃新鲜蔬菜水果。鉴于人们每天吃的水果量不及蔬菜总量,且部分人群需要限制糖分摄入,水果不敢吃太多,这里就给大家推荐四种富含维生素C的蔬菜,有些菜的维生素C含量甚至比橙子(33毫克/100克)还要高。甜椒甜椒(柿子椒)的维生素C含量非常高,达130毫克/100克,约是猕猴桃的2倍、草莓的3倍...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

所以肾脏不好的朋友,一定要慎吃橘、橙、柚等柑橘类水果。除此以外,菠菜、苋菜、山药、蘑菇等蔬菜,荞麦、红薯、豆类等食物,松子、花生等坚果也是高钾食物,吃的时候也要控制量。橘吃太多,四大坏处!即使是健康人群,橘子吃多了也对身体有影响。会上火...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

7、萝卜水果同吃近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入*后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的...